Autentificare
Ziarul care vorbește cu brașovenii
Portile istoriei Scoala Cerbul de Aur Diaspora
Casa mea Dialog Contabil Expres Gala Monitorul Expres
Index -> Monitorul Expres -> Cititori
Publicitate

E bine de știut


Cum să ne ferim de indigestie

×

Î
n
c
h
i
d
e

g
a
l
e
r
i
a

f
o
t
o
Publicitate
Dimensiune font:

Autor: M.Ex., 22.01.2020
Indigestia este o problemă foarte frecventă. Studiile ne arată că peste 50% dintre adulți suferă cel puțin o dată pe lună de această afecțiune. Dacă indigestia te supără adeseori, atunci este posibil ca la originea ei să stea o „adevărat㓠maladie, precum gastrita sau, mai grav, un ulcer gastric sau duodenal.
Indigestia poate apărea dacă:
- mănânci prea mult deodată sau combini multe preparate diferite la aceeași masă;
- mănânci grăbit și nu mesteci bine;
- faci exces de alimente „grele“ sau bogate în grăsimi, de alcool, de cafea, de tutun.
Simptome posibile
Indigestia, după cum indică și numele său, înseamnă digerare proastă. Simptomele afecțiunii apar, în cele mai multe cazuri, la scurt timp după masă: greață, vărsături, acompaniate eventual de o jenă sau chiar durere în partea superioară a abdomenului (la nivelul stomacului), balonare, limba „încărcată“, senzație de stomac prea plin, arsuri gastrice, stare generală proastă, diaree sau constipație, uneori dureri de cap sau amețeli.
Regim alimentar
- adoptă o dietă lejeră, fără grăsimi, prăjeli și dulciuri;
- în prima zi, consumă doar lichide, ca să permiți sistemului digestiv să se refacă: supe de zarzavat strecurate, ceaiuri;
- a doua zi, poți introduce piureurile de legume, orezul și pastele făinoase;
- adaugă la mâncarea de regim puțin ghimbir, coriandru, busuioc - aceste condimente favorizează digestia;
„Căzut greu la stomac“
Remedii:
- Aloe vera - 1/4 ceașcă de suc pe stomacul gol, dimineața și seara;
- Ghimbir - infuzie din rădăcină (un vârf de linguriță la 150 ml apă);
- Semințe de in - o linguriță la 250 ml apă; 3 căni înainte de mese;
- Roiniță - o linguriță la o cană de apă; 2 - 3 cani pe zi;
- Rozmarin - o linguriță la 200 ml apă; 2 căni pe zi;
- Lămâie - se bea sucul unei lămâi diluat în 1/2 pahar de apă îndulcită.
Varianta „aciditate maximă“
Balonări, arsuri și dureri gastrice. Remedii:
- Cimbrișor - o linguriță la 500 ml app; 2 - 3 căni pe zi;
- Semințe de anason - 1/2 linguriță la 250 ml apă; 2 căni pe zi;
- Mușețel - 2 lingurițe la 250 ml apă clocotită; 3 - 4 căni pe zi;
- Compresa alcoolizată pe regiunea stomacului: 100 ml alcool la 400 ml apă călduță;
- Cimbru de grădină (lămâiță) - o lingură de plantă la 250 ml apă; 3 - 4 căni, îndulcite cu miere.
Criza de bilă
Remedii:
- Sunătoare - o linguriță la o cană cu apă; 2 - 3 căni pe zi;
- Păpădie - o linguriță la 200 ml apă clocotită; 2 - 3 căni, după mese;
- Coada șoricelului - o linguriță de plantă la o cană de apă; 1/2 pahar de trei ori pe zi;
- Anghinare - 1/2 ceașcă ceai concentrat; se bea dimineața pe stomacul gol, după care se stă întins pe partea dreaptă, ca să dreneze bila.
În lipsa unui acord scris din partea Monitorul Expres, puteți prelua maxim 500 de caractere din acest articol dacă precizați sursa și dacă inserați vizibil link-ul articolului:
Distribuie pe Facebook acest articol
pentru a putea fi citit și de prietenii tăi!
Comentarii:



Articole la Cititori




Spatiu publicitar



Minim 100.000 afisari lunar.


Pentru detalii contactati telefonic
departamentul marketing al
Monitorul Expres la
0731.018.277 sau 0268.543.316.
Cumpără aici ziarul complet în format PDF
Ultimele stiri
  • ➤ Sport


    Leo Grozavu riscă să fie dat afară de la Sepsi OSK! Antrenorul și-a pierdut cumpătul și ar fi lovit doi jucători!


    Azi 10:52
  • ➤ Prima pagină


    Nu avem voie la grătare și picnicuri


    Azi 09:18
  • ➤ Eveniment


    A doua sesiune


    BACUL de toamnă începe în 24 august


    Azi 09:15
  • ➤ Eveniment


    PNL intră oficial în lupta localelor cu Veștea și Scripcaru


    Azi 09:13
  • ➤ Eveniment


    Șoferii RATBV au donat sânge pentru unul dintre colegi


    Azi 09:08
  • ➤ Eveniment


    Unde-i punem?


    Senzori pentru măsurarea calității aerului la Brașov


    Azi 09:06
  • ➤ Eveniment


    Comisia de circulație a avizat modernizarea străzii Narciselor


    Azi 09:03
  • ➤ Actualitate


    Spitalul Municipal Făgăraș a primit un container de decontaminare


    Azi 09:00
  • ➤ Actualitate


    Brașovul, pe lista județelor care primesc despăgubiri pentru inundații


    Azi 08:58
  • ➤ National


    Cioloș, atac la PNL și PSD


    Parlamentul și Guvernul se joacă de-a politica, spre rușinea lor și drama cetățenilor


    Azi 08:49
  • ➤ National


    Tătaru explică dacă ne întoarcem la starea de urgență


    Azi 08:46
  • ➤ Actualitate


    Pandemia din 1918


    Satul din Făgăraș decimat de molimă


    Azi 08:35
  • ➤ Life


    Vai, ce modestă!


    Andreea Marin poartă de 5 ani același costum la plajă


    Azi 08:28
  • ➤ Life


    Andra nu apare niciodată în costum de baie


    Azi 08:26
  • ➤ Life


    Bella Santiago și-a anulat nunta


    Azi 08:23
  • ➤ Cititori


    SFAT EXPRES


    Cum evităm disconfortul purtării unei măști pe caniculă


    Azi 08:21
  • ➤ Sport


    SPORT FLASH


    Azi 08:19
  • ➤ Sport


    Amendă uriașă și suspendare de patru luni pentru Gigi Becali


    Azi 08:17
  • ➤ Sport


    Oficial


    AJF Brașov a luat decizii de urgență


    Azi 08:15
  • ➤ Sport


    FRF a modificat programul play-out-ului și datele barajului de menținere/promovare


    Azi 08:12
  • ➤ Sport


    Remember


    Csaba Gyorffy ar fi împlinit 77 de ani


    Azi 08:09
  • ➤ Opinii


    Punctul critic


    Nevoia de reper


    Azi 08:03
  • ➤ Știri Brasov


    Un jandarm brașovean s-a înecat la Costinești


    09.07.2020
  • ➤ Sport


    Meci nebun la Arad între UTA – Turris! "'Bătrâna Doamnă" a început play-off-ul cu o înfrângere!


    09.07.2020
  • ➤ National


    Monumentul Eroilor - Crucea de pe Vârful Caraiman intră în renovare


    09.07.2020
  • ➤ Știri Brasov


    Brașov. 12 senzori noi de măsurare a calității aerului vor fi montați în oraș


    09.07.2020
  • ➤ Știri Brasov


    PNL vrea să câștige șefia CJ și Primăria Brașov cu Adrian Veștea și George Scripcaru


    09.07.2020
  • ➤ Cititori


    Anunț de licitație RAJA Constanța


    09.07.2020
  • ➤ Cititori


    Anunț de licitație RAJA Constanța


    09.07.2020
  • ➤ Știri Brasov


    A doua sesiune a BACULUI: 24 august - 5 septembrie


    09.07.2020
  • ➤ Știri Brasov


    Asociația Noul Spital al Brașovului încearcă să salveze Spitalul Regional pus pe linie moartă de Guvernul Orban


    09.07.2020
  • ➤ Știri Brasov


    55 de cazuri noi de COVID la Brașov, 614 în țară


    09.07.2020
  • ➤ Eveniment


    POLIȚIA BRAȘOV


    Pericolele dating-ului online!


    09.07.2020
  • ➤ Prima pagină


    Vin cele 56 de containere pentru spitalul modular


    09.07.2020
  • ➤ Eveniment


    O zi neagră


    53 de cazuri noi de COVID la Brașov


    09.07.2020
  • ➤ Artă & Cultură & Media


    Fostul manager de la Dramatic a pierdut și procesul


    09.07.2020
  • ➤ Eveniment


    Iohannis: E o zi tristă. Avem un număr record de îmbolnăviri de COVID-19


    09.07.2020
  • ➤ Eveniment


    Maternitatea din Brașov, în topul spitalelor din România


    09.07.2020
  • ➤ Eveniment


    Casa Sfatului rămâne a orașului Brașov


    09.07.2020
  • ➤ Actualitate


    Au început înscrierile


    Universitatea Transilvania oferă 2.850 de locuri la „buget” și 3.200 „cu taxă”


    09.07.2020
  • ➤ Actualitate


    Ai fost în șomaj tehnic? E posibil să fi rămas fără asigurare de sănătate


    09.07.2020
  • ➤ Actualitate


    De azi, bilete în stațiuni pentru pensionarii brașoveni


    09.07.2020
  • ➤ National


    Avertisment


    Vom avea din nou cozi la secțiile de votare


    09.07.2020
  • ➤ National


    Iohannis: alegerile locale se pot organiza, problema e campania


    09.07.2020
  • ➤ Life


    Azi e ziua lor


    Mirabela Dauer, Margareta Pâslaru și Angela Similea sunt născute în aceeași zi


    09.07.2020
  • ➤ Cititori


    SFAT EXPRES


    Cum scapi de o durere de cap fără medicamente


    09.07.2020
  • ➤ Sport


    SPORT FLASH


    09.07.2020
  • ➤ Sport


    Încă un arbitru din Liga 1 are coronavirus!


    09.07.2020
  • ➤ Sport


    Cristian Ganea nu are loc la Athletic Bilbao


    09.07.2020
  • ➤ Sport


    Reacția oficială a CFR-ului


    Credit pentru Dan Petrescu


    09.07.2020
  • Cele mai noi articole
    Articolul anterior

    E bine de știut


    Leacuri băbești

    Articolul următor

    Este bine să știți


    Consumul de combustibil

    Prima pagină | Site Map | Contact | Despre noi | Mobil
    (Și) acest site folosește cookie-uri proprii și ale terților. Setări Cookies
    Siteuri partenere:
    AnunturiExpres.ro TipoMagazin.ro Porțile istoriei
    | | |
    2003 - 2020 © Marius Mihuțoiu pentru Monitorul Expres - Stiri Brasov | Powered by Yky CSM | executat în 13 milisecunde, încărcat în milisecunde