Autentificare
Ziarul care vorbește cu brașovenii
Portile istoriei Scoala Cerbul de Aur Diaspora
Casa mea Dialog Contabil Expres Gala Monitorul Expres
Index -> Monitorul Expres -> Cititori
Publicitate

Este bine să știți


Super băuturi care susțin funcția cerebrală

×

Î
n
c
h
i
d
e

g
a
l
e
r
i
a

f
o
t
o
Publicitate
Dimensiune font:

Autor: M.Ex., 13.01.2020
Un creier sănătos joacă un rol important în menținerea sănătății generale. Creierul este responsabil cu stocarea informațiilor și controlul asupra întregului organism.
Atunci când suntem tineri, nu conștientizăm ce rol important joacă sănătatea mentală în viața noastră.
Din momentul în care începem să îmbătrânim, începem să uităm și, fără să simțim se poate instala demența.
Demența este o boală extrem de grea și afectează sănătatea mentală. Oamenii încep să uite, acesta este primul semn, căci uitarea poate afecta activitatea cerebrală într-un mod care poate părea ireal la început.
Vă recomand ca, în cazul în care ați început deja să uiți date esențiale, să vă adresați unui medic de specialitate.
CAUZELE PIERDERII DE MEMORIE
Hipocampusul este parte a creierului care formează memoria. Odată cu trecerea anilor, acesta se deteriorează și reprezintă prima cauză a uitării.
NE PUTEM ÎMBUNĂTĂȚI FUNCȚIA MEMORIEI ÎN MOD NATURAL
Stilul de viață poate interfera cu sănătatea noastră, inclusiv cu cea mentală! Sportul poate ajuta circulația sangvină, anumite alimente îmbunătățesc memoria, iar suplimentele mențin sănătatea generală a organismului.
Deci, cum să introducem aceste alimente în dieta zilnică? Cea mai bună metodă este aceea de a consuma sucuri. În ele poți adăuga toți nutrienții necesari în viața de zi cu zi.
BĂUTURI PENTRU ÎMBUNĂTĂȚIREA FUNCȚIILOR CREIERULUI
Sucul din sfeclă roșie
Sfecla roșie conține magneziu, fier și Vitamina C. Toate ajută la îmbunătățirea circulației sangvine, în zona cerebrală.
Studiile arată că persoanele care au consumat suc din sfeclă roșie au prezentat îmbunătățiri constante la nivelul funcțiilor cerebrale.
Suc din morcov
Conține nutrienți care susțin funcția cognitivă. Morcovii sunt bogați în potasiu și astfel te pot proteja de un eventual atac cerebral. În plus, morcovii conțin beta-caroten, recunoscut pentru activarea funcțiilor craniene.
Cacao
Asemeni ceaiului, cacao conține flavonoizi care pot reduce presiunea sangvină, limitând riscul apariției unui atac cerebral și susținând în același timp circulația sangvină, la nivelul creierului.
Flavonoizii din cacao susțin memoria și îmbunătățesc activită?ile craniene. Deci, dacă nu bei cacao cu lapte, poți consuma ciocolată neagră, aceasta con?ine mulți flavonoizi.
Ceaiul verde
Ceaiul verde întărește funcția cognitivă la nivelul creierului. Acest ceai conține flavonoizi și antioxidanți, putând proteja creierul de apariția bolii cumplite numită Alzheimer.
De asemenea, catecinele din ceaiul verde previn deteriorarea activității cognitive.
Smoothie din fructe de pădure
Ce este mai bun decât un smoothie din fructe de pădure, consumat chiar la micul dejun? Nimic!
Fructele de pădure conțin flavonoizi care pot repara eventualele deteriorări la nivelul creierului.
Tot aceste fructe, pot preveni pierderea memoriei și îmbătrânirea celulelor craniene, protejând creierul de stresul oxidativ.
Sucul din rodie
Rodia conține foarte mulți antioxidanți, fitochimicale și alți compuși de care are nevoie creierul nostru.
Antioxidanții sunt folositori, deoarece protejează celulele de radicalii liberi.
Studiile au arătat și faptul că rodiile ne pot proteja de Alzheimer.
În lipsa unui acord scris din partea Monitorul Expres, puteți prelua maxim 500 de caractere din acest articol dacă precizați sursa și dacă inserați vizibil link-ul articolului:
Distribuie pe Facebook acest articol
pentru a putea fi citit și de prietenii tăi!
Comentarii:



Articole la Cititori

Pentru iubitorii de animale de companie


Hamsterul

SFAT EXPRES


Se mai întâmplă...




Spatiu publicitar



Minim 100.000 afisari lunar.


Pentru detalii contactati telefonic
departamentul marketing al
Monitorul Expres la
0731.018.277 sau 0268.543.316.
Cumpără aici ziarul complet în format PDF
Ultimele stiri
  • ➤ Sport


    Tragedie. A murit Martin Tudor! Avea doar 43 de ani!


    Azi 12:23
  • ➤ National


    Coronavirus în România. Bilanțul a ajuns la 44. Bărbat de 74 de ani din Satu Mare


    Azi 12:12
  • ➤ Local


    Amenzi usturătoare pentru cei care pleacă la plimbare pe munte


    Azi 11:43
  • ➤ Local


    Comunicat de presă privind finalizarea proiectului cu titlu „Înființarea și dotarea unei noi unități de producție lentile oftalmice de către Optic Total Lens in orașul Brașov”


    Azi 10:34
  • ➤ Local


    Dezinfecție pe străzi, trotuare și la boxele de gunoi din Municipiul Brașov


    Azi 10:24
  • ➤ Prima pagină


    COVID-19 își va arăta mai rău colții la Brașov


    Azi 09:38
  • ➤ Eveniment


    Nimeni nu rămâne singur


    0268-405000 - telefon pentru brașovenii vârstnici și izolați


    Azi 09:29
  • ➤ Eveniment


    Sector pentru cazurile grave de CoVID-19 la Județeanul din Brașov


    Azi 09:25
  • ➤ Eveniment


    Universitatea „Transilvania“ dotează Spitalul Județean cu o linie de testare COVID-19


    Azi 09:21
  • ➤ Artă & Cultură & Media


    Opera Brașov a trecut în online


    Azi 09:17
  • ➤ Actualitate


    Pacienții cu forme ușoare, tratați acasă


    Azi 09:13
  • ➤ Actualitate


    Ministrul Muncii are răspunsuri


    Pensiile vor veni la timp


    Azi 09:08
  • ➤ Actualitate


    Ministrul Transporturilor spune că e posibilă oprirea transportului cu taxiul


    Azi 09:03
  • ➤ Life


    Îi convine


    Carmen Grebenisan, în carantină cu noul iubit


    Azi 08:59
  • ➤ Life


    „Vom ieși din izolare mai grași cu 5-7 kg și mari chefi!”


    Azi 08:57
  • ➤ Life


    Dan Helciug cântă în cămară


    Azi 08:52
  • ➤ Life


    Bob Dylan lansează din izolare prima piesă originală după 8 ani


    Azi 08:48
  • ➤ Cititori


    Cât poate supraviețui COVID-19 pe talpa pantofilor


    Azi 08:45
  • ➤ Cititori


    Sfaturi Expres


    Ai început să iei în greutate de când stai acasă?


    Azi 08:38
  • ➤ Sport


    Laszlo Balint, 41! „Privesc cu optimism și speranță că lucrurile se vor așeza“


    Azi 08:32
  • ➤ Sport


    Cursuri online pentru arbitrii din Liga I


    Azi 08:29
  • ➤ Sport


    Stop joc


    Șeful lui Sepsi propune „înghețarea“ Ligii I


    Azi 08:23
  • ➤ Sport


    SPORT FLASH


    Azi 08:22
  • ➤ Sport


    Nadia Comăneci, mesaj din izolare. „Mă concentrez pe un «20» perfect“


    Azi 08:17
  • ➤ Sport


    „Au fost zile foarte tensionate“


    Nae Constantin a ieșit din izolare


    Azi 08:12
  • ➤ National


    1815 de cazuri de infectare. 43 de decese


    29.03.2020
  • ➤ National


    Ministrul Vela: Anunțăm noi măsuri dure, poate cele mai dure pe care le-a avut România în ultimii 30 de ani/ Amendă de 10.000 de lei pentru persoanele care nu respectă ordonanțele militare


    29.03.2020
  • ➤ National


    Ordonanța 4:Cei care încalcă izolarea vor intra în carantină și își vor plăti singuri cheltuielile


    29.03.2020
  • ➤ National


    Bilanțul deceselor în România a ajuns la 42


    29.03.2020
  • ➤ Local


    Universitatea Transilvania produce viziere pentru medicii din spitalele brașovene


    29.03.2020
  • ➤ Local


    135 de carantinați și peste 2.600 de autoizolați la domiciliu, în județul Brașov


    29.03.2020
  • ➤ National


    Coronavirus în România: 40 de decese, Bilanțul îmbolnăvirilor - 1.760, din care 308 cazuri noi


    29.03.2020
  • ➤ Local


    Precizările Direcției de Asistență Socială Brașov, despre cazul bătrânei care cerea ajutor la fereastră


    29.03.2020
  • ➤ Local


    Dramatic. O bătrână de 83 de ani din Brașov, izolată în casă, strigăt de disperare: ”Îmi este foame! Nu am bani”


    29.03.2020
  • ➤ National


    Încă 3 decese duc bilanțul la 37 de morți din cauza COVID 19


    29.03.2020
  • ➤ National


    Alte 4 decese din cauza coronavirusului. Bilanțul a ajuns la 34


    28.03.2020
  • ➤ International


    Un orășel din Austria, focarul răspândirii infecției cu coronavirus în Europa. Acuzații de tăinuire


    28.03.2020
  • ➤ Artă & Cultură & Media


    Scrisoare deschisă:Companiile de media au nevoie de sprijin financiar pentru continuarea activității


    28.03.2020
  • ➤ Local


    250 de voluntari răspund la numărul de telefon 0268-405000 pentru a ajuta brașovenii vârstnici și pe cei izolați


    28.03.2020
  • ➤ National


    La începutul săptămânii viitoare, România va depăși numărul de 2000 de persoane infectate și va trece în scenariul 4, moment în care vor adopta noi acte normative


    28.03.2020
  • ➤ National


    Al 30-lea deces provocat de coronavirus în România: Bărbat de 74 ani din județul Hunedoara


    28.03.2020
  • ➤ National


    „Deșteaptă-te, române” va răsuna din toate mașinile de poliție, astăzi, la ora 17.00 pentru toți cei care respectă carantina


    28.03.2020
  • ➤ National


    Adrian Streinu-Cercel: Peste o săptămână vom avea transmitere comunitară și lucrurile se vor schimba radical


    28.03.2020
  • ➤ National


    Coronavirus în România: Bilanțul îmbolnăvirilor - 1.452


    28.03.2020
  • ➤ National


    Trecem la ora de vară 2020. La noapte dăm ceasurile înainte o oră


    28.03.2020
  • ➤ National


    Încă trei decese din cauza coronavirusului. Bilanțul a ajuns la 29


    28.03.2020
  • ➤ Local


    Spitalul Militar din Brașov angajează de urgență medici și asistenți, fără concurs


    28.03.2020
  • ➤ National


    UPDATe/ Medicul de la Gerota e în stare foarte gravă,dar nu a murit


    27.03.2020
  • ➤ Religie


    Papa Francisc a adresat o binecuvântare specială Urbi et Orbi. Piața Sf. Petru din Vatican a fost goală


    27.03.2020
  • ➤ National


    Numărul deceselor a ajuns la 26. Ultimul pacient decedat, un bărbat de 65 de ani, din Timiș


    27.03.2020
  • Cele mai noi articole
    Articolul anterior


    Lenjerii de pat care te ajută să intri în lumea viselor

    Articolul următor

    E bine de știut


    Dietă după horoscop

    Prima pagină | Site Map | Contact | Despre noi | Mobil
    (Și) acest site folosește cookie-uri proprii și ale terților. Continuarea navigării implică acceptarea lor.
    Siteuri partenere:
    AnunturiExpres.ro TipoMagazin.ro Porțile istoriei
    | | |
    © Marius Mihuțoiu pentru Monitorul Expres | Powered by Yky CSM | executat în 13.252 milisecunde, încărcat în milisecunde