Autentificare
Ziarul care vorbește cu brașovenii
Portile istoriei Scoala Cerbul de Aur Diaspora
Casa mea Dialog Contabil Expres Gala Monitorul Expres
Index -> Monitorul Expres -> Cititori
Publicitate

SFAT EXPRES


Băuturi care previn demența și susțin funcția cerebrală

×

Î
n
c
h
i
d
e

g
a
l
e
r
i
a

f
o
t
o
Publicitate
Dimensiune font:

Autor: M.Ex., 25.09.2019
Un creier sănătos joacă un rol important în menținerea sănătății generale. Creierul este responsabil cu stocarea informațiilor și controlul asupra întregului organism.
Atunci când suntem tineri, nu conștientizăm ce rol important joacă sănătatea mentală în viața noastră. Din momentul în care începem să îmbătrânim, începem să uităm și, fără să simțim se poate instala demența.
Hipocampusul este parte a creierului care formează memoria. Odată cu trecerea anilor, acesta se deteriorează și reprezintă prima cauză a uitării.
Stilul de viață poate interfera cu sănătatea noastră, inclusiv cu cea mentală! Sportul poate ajuta circulația sangvină, anumite alimente îmbunătățesc memoria, iar suplimentele mențin sănătatea generală a organismului.
Sucul din sfeclă roșie
Sfecla roșie conține magneziu, fier și Vitamina C. Toate ajută la îmbunătățirea circulației sangvine, în zona cerebrală. Studiile arată că persoanele care au consumat suc din sfeclă roșie au prezentat îmbunătățiri constante la nivelul funcțiilor cerebrale.
Suc din morcov
Conține nutrienți care susțin funcția cognitivă. Morcovii sunt bogați în potasiu și astfel te pot proteja de un eventual atac cerebral. În plus, morcovii conțin beta-caroten, recunoscut pentru activarea funcțiilor craniene.
Smoothie din fructe de pădure
Ce este mai bun decât un smoothie din fructe de pădure, consumat chiar la micul dejun? Nimic!
Fructele de pădure conțin flavonoizi care pot repara eventualele deteriorări la nivelul creierului.Tot aceste fructe, pot preveni pierderea memoriei și îmbătrânirea celulelor craniene, protejând creierul de stresul oxidativ.
Cacao
Asemeni ceaiului, cacao conține flavonoizi care pot reduce presiunea sangvină, limitând riscul apariției unui atac cerebral și susținând în același timp circulația sangvină, la nivelul creierului.
Flavonoizii din cacao susțin memoria și îmbunătățesc activitățile craniene. Deci, dacă nu bei cacao cu lapte, poți consuma ciocolată neagră, aceasta conține mulți flavonoizi.
Ceaiul verde
Ceaiul verde întărește funcția cognitivă la nivelul creierului. Acest ceai conține flavonoizi și antioxidanți, putând proteja creierul de apariția bolii cumplite numită Alzheimer.
De asemenea, catecinele din ceaiul verde previn deteriorarea activității cognitive.
Sucul din rodie
Rodia conține foarte mulți antioxidanți, fitochimicale și alți compuși de care are nevoie creierul nostru.
Antioxidanții sunt folositori, deoarece protejează celulele de radicalii liberi.
Studiile au arătat și faptul că rodiile ne pot proteja de Alzheimer.
sursa: www.csid.ro
În lipsa unui acord scris din partea Monitorul Expres, puteți prelua maxim 500 de caractere din acest articol dacă precizați sursa și dacă inserați vizibil link-ul articolului:
Distribuie pe Facebook acest articol
pentru a putea fi citit și de prietenii tăi!
Comentarii:



Articole la Cititori

08:26

Este bine să știți


Leacuri de primăvară

Pentru iubitorii de animale de companie


Hamsterul




Spatiu publicitar



Minim 100.000 afisari lunar.


Pentru detalii contactati telefonic
departamentul marketing al
Monitorul Expres la
0731.018.277 sau 0268.543.316.
Cumpără aici ziarul complet în format PDF
Ultimele stiri
  • ➤ Doctor


    E bine de știut


    Cum să tratezi acasă infecția cu coronavirus dacă ai simptome ușoare


    Azi 08:51
  • ➤ Life


    Partea plăcută a izolării


    Cum i-a explicat Amalia Enache fiicei sale că nu mai poate merge în parc


    Azi 08:39
  • ➤ Life


    Marius Manole și Șerban Pavlu, actori deveniți casnici din cauza COVID 19


    Azi 08:32
  • ➤ Cititori


    Faceți pace în perioada izolării în case


    Azi 08:30
  • ➤ Cititori


    Este bine să știți


    Leacuri de primăvară


    Azi 08:26
  • ➤ Sport


    SPORT FLASH


    Azi 08:24
  • ➤ Sport


    Gest superb al unui medic brașovean: consultații gratuite la telefon!


    Azi 08:20
  • ➤ Sport


    AJF-urile așteaptă deciziile FRF. Se caută soluții pentru campionatele din Liga 4


    Azi 08:15
  • ➤ Sport


    Veste șoc


    Balint și Surdu, devastați de moartea lui Martin Tudor


    Azi 08:09
  • ➤ Religie


    Procesiune pentru încetarea „molimei” la Mănăstirea Putna


    Azi 00:15
  • ➤ National


    Ce presupune intrarea în scenariul 4 al pandemiei în România


    30.03.2020
  • ➤ National


    Ordonanța militară 6. 2109 cazuri de infectare confirmate în țară, un sfert la Suceava. Suceava intră în carantină


    30.03.2020
  • ➤ National


    Coronavirus în România. Bilanțul deceselor a ajuns la 65


    30.03.2020
  • ➤ National


    Bilanțul deceselor a ajuns la 52


    30.03.2020
  • ➤ National


    50 de decese din cauza Covid-19 în România


    30.03.2020
  • ➤ Local


    Bani pentru spitale. Primăria Făgăraș anulează toate evenimentele din acest an


    30.03.2020
  • ➤ Local


    Coronavirus în România: Bilanțul deceselor a ajuns la 47


    30.03.2020
  • ➤ Local


    Trece pandemia până vine dezinfectantul


    Primăria Brașov spune că are nevoie de cel puțin 50 de zile ca să dezinfecteze blocurile


    30.03.2020
  • ➤ Local


    Puteți să vă duceți soțul/soția cu mașina la serviciu? Precizările Poliției


    30.03.2020
  • ➤ Cititori


    3 trucuri pe care să le încerci atunci când nu te mai simți relaxat(ă) acasă


    30.03.2020
  • ➤ Local


    Vești bune! Spitalul de Boli Infecțioase Brașov externează azi alți doi pacienți vindecați de CoVID


    30.03.2020
  • ➤ Economic


    Iohannis, mesaj pentru antreprenorii români care pot ajuta în criza COVID-19: Fiți proactivi și veniți cu idei pentru guvernanți


    30.03.2020
  • ➤ Local


    Numărul de vindecați anunțat aseară de Arafat nu bate cu cel comunicat azi de GCS. 26 de pacienți „s-au pierdut“ pe drum


    30.03.2020
  • ➤ Local


    Scrisoarea deschisă a 6 medici


    ,,Nu vom accepta ca în această bătălie să fim noi aceia care vom răspândi boala sau cei care vor vulnerabiliza pacienții”


    30.03.2020
  • ➤ National


    Doar 37% din români cred că informațiile despre epidemie comunicate de autorități sunt total adevărate


    30.03.2020
  • ➤ National


    Coronavirus în România: 1.952 de îmbolnăviri, cu 192 de cazuri noi


    30.03.2020
  • ➤ Sport


    Tragedie. A murit Martin Tudor! Avea doar 43 de ani!


    30.03.2020
  • ➤ National


    Coronavirus în România. Bilanțul morților a ajuns la 44. Bărbat de 74 de ani din Satu Mare


    30.03.2020
  • ➤ Local


    Amenzi usturătoare pentru cei care pleacă la plimbare pe munte


    30.03.2020
  • ➤ Local


    Comunicat de presă privind finalizarea proiectului cu titlu „Înființarea și dotarea unei noi unități de producție lentile oftalmice de către Optic Total Lens in orașul Brașov”


    30.03.2020
  • ➤ Local


    Dezinfecție pe străzi, trotuare și la boxele de gunoi din Municipiul Brașov


    30.03.2020
  • ➤ Prima pagină


    COVID-19 își va arăta mai rău colții la Brașov


    30.03.2020
  • ➤ Eveniment


    Nimeni nu rămâne singur


    0268-405000 - telefon pentru brașovenii vârstnici și izolați


    30.03.2020
  • ➤ Eveniment


    Sector pentru cazurile grave de COVID-19 la Județeanul din Brașov


    30.03.2020
  • ➤ Eveniment


    Universitatea „Transilvania“ dotează Spitalul Județean cu o linie de testare COVID-19


    30.03.2020
  • ➤ Artă & Cultură & Media


    Opera Brașov a trecut în online


    30.03.2020
  • ➤ Actualitate


    Pacienții cu forme ușoare, tratați acasă


    30.03.2020
  • ➤ Actualitate


    Ministrul Muncii are răspunsuri


    Pensiile vor veni la timp


    30.03.2020
  • ➤ Actualitate


    Ministrul Transporturilor spune că e posibilă oprirea transportului cu taxiul


    30.03.2020
  • ➤ Life


    Îi convine


    Carmen Grebenisan, în carantină cu noul iubit


    30.03.2020
  • ➤ Life


    „Vom ieși din izolare mai grași cu 5-7 kg și mari chefi!”


    30.03.2020
  • ➤ Life


    Dan Helciug cântă în cămară


    30.03.2020
  • ➤ Life


    Bob Dylan lansează din izolare prima piesă originală după 8 ani


    30.03.2020
  • ➤ Cititori


    Cât poate supraviețui COVID-19 pe talpa pantofilor


    30.03.2020
  • ➤ Cititori


    Sfaturi Expres


    Ai început să iei în greutate de când stai acasă?


    30.03.2020
  • ➤ Sport


    Laszlo Balint, 41! „Privesc cu optimism și speranță că lucrurile se vor așeza“


    30.03.2020
  • ➤ Sport


    Cursuri online pentru arbitrii din Liga I


    30.03.2020
  • ➤ Sport


    Stop joc


    Șeful lui Sepsi propune „înghețarea“ Ligii I


    30.03.2020
  • ➤ Sport


    SPORT FLASH


    30.03.2020
  • ➤ Sport


    Nadia Comăneci, mesaj din izolare. „Mă concentrez pe un «20» perfect“


    30.03.2020
  • Cele mai noi articole
    Articolul anterior

    SFAT EXPRES


    Cum previi deteriorarea memoriei pe termen lung

    Articolul următor

    SFAT EXPRES


    Leacuri băbești

    Prima pagină | Site Map | Contact | Despre noi | Mobil
    (Și) acest site folosește cookie-uri proprii și ale terților. Continuarea navigării implică acceptarea lor.
    Siteuri partenere:
    AnunturiExpres.ro TipoMagazin.ro Porțile istoriei
    | | |
    © Marius Mihuțoiu pentru Monitorul Expres | Powered by Yky CSM | executat în 9.1748 milisecunde, încărcat în milisecunde