Autentificare
Ziarul care vorbește cu brașovenii
Portile istoriei Scoala Cerbul de Aur Diaspora
Casa mea Dialog Contabil Expres Gala Monitorul Expres
Index -> Monitorul Expres -> Cititori
Publicitate

Este bine să știți


Legume care ne fac bine

×

Î
n
c
h
i
d
e

g
a
l
e
r
i
a

f
o
t
o
Publicitate
Dimensiune font:

Autor: M.Ex., 23.09.2019


Aproape totul despre țelină

Este un ingredient de bază în supe și ciorbe, o legumă delicioasă în salatele de cruditati. Care sunt beneficiile ei asupra organismului
Reduce colesterolul
Datorită unui compus unic prezent în țelină, leguma are capacitatea de a micșora considerabil nivelul colesterolului
Diminuează procesele inflamatorii
Țelina conține antiodixanți și polizaharide, ce acționează ca antiinflamatoare naturale. Acestea susțin sănătatea organismului, prevenind îmbătrânirea celulara și previn astfel boli ca artrita, cancerul și bolile cardiovasculare.
Reduce tensiunea mare
Extractul din semințele de țelină reduce tensiunea, unul din factorii principali de risc în cazul bolii coronariane.
Țelina previne apariția ulcerelor
Datorita unui anumit tip de ethanol prezent în țelină, consumul ei protejeaza sistemul digestiv de formarea ulcerelor. Totodată, extractul de țelină poate ajuta la refacerea mucusului gastric ce protejeaza stomacul.
Protejează ficatul
Țelina vine în ajutor și în cazul steatozei hepatice (ficat gras), îmbunătățind considerabil sănătatea ficatului și valorile enzimelor acestuia.
Este de ajutor în diete
Țelina conține foarte puține calorii, 14/100 g, însă este bogată în fibre și dă senzație de sațietate
Are proprietăți antibacteriene
Folosită de secole ca remediu naturist, țelina are proprietăți antibacteriene.
Previne infecțiile urinare
Intr-o manieră similară cu merișoarele, care sunt un adjuvant în tratarea infecțiilor urinare, țelina le poate preveni și poate menține sănătatea generală a sistemului excretor.
Beneficiile consumului de rodie
Sigur ați gustat cel puțin o dată semințele dulci-acrișoare ale rodiei. Deși pare migălos de curățat și ai crede că-i mai mare bataia de cap, e bine să consumi rodie măcar ocazional, căci are numeroase beneficii pentru organismul tau.
Iata care sunt:
Consumul de rodie poate preveni cancerul
Rodia conține antioxidanti în cantități mari (vitamina A, C), precum și fier.Toate acestea, ajuta la prevenirea câtorva tipuri de cancer: de prostată, cancer de sân sau pulmonar.
Întărește sistemul imunitar
Rodiile conțin circa 15% din DZR (doza zilnică recomandată) de vitamina C pe care un om ar trebui să o consume. Prin urmare, o rodie din când în când te-ar putea ține la distanță de răcelile sezoniere și nu numai!
Întărește sănătatea oaselor
Consumat cu regularitate, rodia poate întări oasele și poate preveni osteoartrită.
Previne depunerea plăcii bacteriene
Anumiti acizi pe care rodia îi conține pot ajuta la neutralizarea unor colonii de bacterii ce formeaza placa bacteriană. Pe termen lung, asta se traduce în mai prevenirea cariilor.
Previne și tratează diareea
Datorită proprietăților astringente, fructul poate fi consumat fără probleme dacă suferi de diaree. Pe termen lung, însă, consumul de rodie poate avea ca efect constipația.
Menține greutatea sub control
Conținutul mare de fibre da o senzație de sațietate. Poți include rodia în alimentație dacă dorești sa slabesti, insa obisnuiesti sa mananci des.
Previne afectarea celulelor
Antioxidanții prezenți în fruct mențin integritatea celulelor mai mult timp, iar efectul constă în întârzierea îmbătrănirii celulare.
Ajută la păstrarea unei ten frumos
Anumiți compuși din rodie ajută la menținerea pielii tânăra și elastica.
Te protejează împotriva acțiunii nocive a razelor soarelui
Rodiile sunt bogate în vitamina E, care joacă un rol important în neutralizarea efectelor negative pe care soarele îl are asupra pielii. Totodată, fructul poate preveni cancerul de piele, poate calma arsurile solare și reduce efectele lor
Reduce tensiunea arteriala
Daca suferi de tensiune mare, consumă cu regularitate rodie și vei observa îmbunătățiri semnificative, chiar și imediat după ce o mînânci.
sursă: www.sfaturinaturistero
În lipsa unui acord scris din partea Monitorul Expres, puteți prelua maxim 500 de caractere din acest articol dacă precizați sursa și dacă inserați vizibil link-ul articolului:
Distribuie pe Facebook acest articol
pentru a putea fi citit și de prietenii tăi!
Comentarii:



Articole la Cititori




Spatiu publicitar



Minim 100.000 afisari lunar.


Pentru detalii contactati telefonic
departamentul marketing al
Monitorul Expres la
0731.018.277 sau 0268.543.316.
Cumpără aici ziarul complet în format PDF
Ultimele stiri
  • ➤ Cititori


    Amenajarea grădinii: 5 sfaturi practice


    05.06.2020
  • ➤ Știri Brasov


    Turmă de mistreți, alungată cu jandarmii la Brașov


    05.06.2020
  • ➤ Știri Brasov


    12 noi cazuri de coronavirus și 472 de pacienți vindecați, la Brașov


    05.06.2020
  • ➤ Sport


    Polo: Steaua București, declarată campioană. CSM Corona Brașov nu a prins podiumul. Florin Turcu: „Aveam șanse reale la locul 3”


    05.06.2020
  • ➤ Eveniment


    POLIȚIA BRAȘOV


    Atenție la infractorii care folosesc măștile de protecție facială pentru a fi mai greu de identificat!


    05.06.2020
  • ➤ Știri Brasov


    Mini-vacanță de patru zile pentru elevi. Marți începe ultima săptămână de școală


    05.06.2020
  • ➤ Sport


    MTS. Ionuț Stroe a răspuns "apelului" lansat Gică Hagi. "Avem un interes comun"


    05.06.2020
  • ➤ Cititori


    Fresco Expert vă oferă servicii integrate pentru cuptoarele profesionale achiziționate


    05.06.2020
  • ➤ Eveniment


    „Fiecare gest conteaz㔠#Pentru Mâine


    Acces la educație în mediul online pentru 30 000 de elevi, profesori și directori din 100 de școli primare și gimnaziale din România


    05.06.2020
  • ➤ Prima pagină


    UPDATE/Handbalistul de la CSM Făgăraș, reținut pentru trafic de droguri


    05.06.2020
  • ➤ Eveniment


    Patru troleibuze noi au fost scoase pe traseu


    05.06.2020
  • ➤ Eveniment


    RATBV SA a cumpărat preventiv teste rapide pentru SARS-CoV 2


    05.06.2020
  • ➤ Eveniment


    Alei mai vesele


    Apar culorile pe pietonalul din Răcădău


    05.06.2020
  • ➤ Eveniment


    Încă o hârtie și un studiu pentru pasajul hobanat de la Gară


    05.06.2020
  • ➤ Eveniment


    Program de Rusalii la buletine


    05.06.2020
  • ➤ Actualitate


    Campionatul de viteză în coastă se reia cu etapa de la Cheile Grădiștei


    05.06.2020
  • ➤ Actualitate


    Reguli mai blânde pentru pescari


    05.06.2020
  • ➤ National


    „Trebuie să stăm tare în șa“


    Ludovic Orban acuză Parlamentul de iresponsabilitate


    05.06.2020
  • ➤ National


    Ministrul Sănătății intenționează să preia coordonarea medicală a spitalelor


    05.06.2020
  • ➤ Religie


    Tradiții de Cincizecime


    De Rusalii, casele se împodobesc cu flori și ramuri verzi


    05.06.2020
  • ➤ Life


    Vacanță forțată


    Lora, captivă în Bali de 86 de zile


    05.06.2020
  • ➤ Life


    Iubita lui Dani Oțil stârnește invidii


    05.06.2020
  • ➤ Life


    Anamaria Ferentz trăiește în LA ca în Irak


    05.06.2020
  • ➤ Cititori


    Biblioteci creative pentru iubitorii de cărți


    05.06.2020
  • ➤ Sport


    SPORT FLASH


    05.06.2020
  • ➤ Sport


    Progresul Spartac a făcut apel la TAS


    05.06.2020
  • ➤ Sport


    Presiunea dosarului


    Noi discuții FRF - cluburile de Liga 3


    05.06.2020
  • ➤ Sport


    Planuri de promovare


    Călin Moldovan e convins 100% că Liga 4 Brașov se va relua


    05.06.2020
  • ➤ Opinii


    Punctul critic


    Jaful secolului


    05.06.2020
  • ➤ Știri Brasov


    450 de pacienți s-au vindecat de COVID 19 la Brașov. Rata vindecării este 56.6%


    04.06.2020
  • ➤ Știri Brasov


    Percheziții la Făgăraș, acasă la un handbalist francez, acuzat de trafic de droguri(video)


    04.06.2020
  • ➤ Sport


    Liga 4 Brașov. Fotbaliștii Coronei au început antrenamentele cu regulamentul în mână


    04.06.2020
  • ➤ Eveniment


    POLIȚIA BRAȘOV


    Ordinul de protecție provizoriu. Consecințele încălcării acestuia!


    04.06.2020
  • ➤ Știri Brasov


    Teatrul „Sică Alexandrescu”, Opera Brașov, Filarmonica și Teatrul „Arlechino” își reiau spectacolele, dar la Bastionul Țesătorilor și în Piața Sf. Ioan


    04.06.2020
  • ➤ Știri Brasov


    32 de cazuri noi de COVID 19 la Brașov, 238 noi cazuri depistate în România în ultimele 24 de ore


    04.06.2020
  • ➤ Sport


    Hagi știe soluția care trebuie aplicată în sportul românesc


    04.06.2020
  • ➤ Prima pagină


    Dinamită la bugete


    Noi creșteri pentru salariul minim


    04.06.2020
  • ➤ Eveniment


    PREZENTARE


    „Brașovul, inima istorică a Transilvaniei“


    04.06.2020
  • ➤ Eveniment


    40 de camere video vor supraveghea municipiul Făgăraș


    04.06.2020
  • ➤ Eveniment


    Cioc pe asfalt pe Bulevardul Eroilor


    04.06.2020
  • ➤ Eveniment


    Pensionar căutat de familie


    04.06.2020
  • ➤ Eveniment


    58 plus 1


    Licitație pentru noua grădiniță din Tractorul


    04.06.2020
  • ➤ Eveniment


    Strada Institutului, de la două la patru benzi


    04.06.2020
  • ➤ Eveniment


    Casa în care a locuit George Barițiu va fi scoasă la vânzare


    04.06.2020
  • ➤ Life


    Reprofilare


    Anda Adam a făcut bani și în timpul pandemiei


    04.06.2020
  • ➤ Life


    Ștefan Iancu din serialul „Vlad” a debutat alături de Keira Knigthley


    04.06.2020
  • ➤ Doctor


    Folosirea îndelungată a aspirinei poate duce la orbire


    04.06.2020
  • ➤ Cititori


    SFAT EXPRES


    Avantajele și dezavantajele pereților cu lambriuri din lemn


    04.06.2020
  • ➤ Sport


    SPORT FLASH


    04.06.2020
  • ➤ Sport


    FCSB și FC Voluntari au dat startul fotbalului în România


    04.06.2020
  • Cele mai noi articole
    Articolul anterior

    Este bine să știți


    Moduri în care poți folosi ulei de cocos

    Articolul următor

    SFAT EXPRES


    Cum previi deteriorarea memoriei pe termen lung

    Prima pagină | Site Map | Contact | Despre noi | Mobil
    (Și) acest site folosește cookie-uri proprii și ale terților. Setări Cookies
    Siteuri partenere:
    AnunturiExpres.ro TipoMagazin.ro Porțile istoriei
    | | |
    2003 - 2020 © Marius Mihuțoiu pentru Monitorul Expres - Stiri Brasov | Powered by Yky CSM | executat în 16 milisecunde, încărcat în milisecunde