Autentificare
Ziarul care vorbește cu brașovenii
Portile istoriei Scoala Cerbul de Aur Diaspora
Casa mea Dialog Contabil Expres Gala Monitorul Expres
Index -> Monitorul Expres -> Cititori
Publicitate

Este bine să știți


Legume care ne fac bine

×

Î
n
c
h
i
d
e

g
a
l
e
r
i
a

f
o
t
o
Publicitate
Dimensiune font:

Autor: M.Ex., 23.09.2019


Aproape totul despre țelină

Este un ingredient de bază în supe și ciorbe, o legumă delicioasă în salatele de cruditati. Care sunt beneficiile ei asupra organismului
Reduce colesterolul
Datorită unui compus unic prezent în țelină, leguma are capacitatea de a micșora considerabil nivelul colesterolului
Diminuează procesele inflamatorii
Țelina conține antiodixanți și polizaharide, ce acționează ca antiinflamatoare naturale. Acestea susțin sănătatea organismului, prevenind îmbătrânirea celulara și previn astfel boli ca artrita, cancerul și bolile cardiovasculare.
Reduce tensiunea mare
Extractul din semințele de țelină reduce tensiunea, unul din factorii principali de risc în cazul bolii coronariane.
Țelina previne apariția ulcerelor
Datorita unui anumit tip de ethanol prezent în țelină, consumul ei protejeaza sistemul digestiv de formarea ulcerelor. Totodată, extractul de țelină poate ajuta la refacerea mucusului gastric ce protejeaza stomacul.
Protejează ficatul
Țelina vine în ajutor și în cazul steatozei hepatice (ficat gras), îmbunătățind considerabil sănătatea ficatului și valorile enzimelor acestuia.
Este de ajutor în diete
Țelina conține foarte puține calorii, 14/100 g, însă este bogată în fibre și dă senzație de sațietate
Are proprietăți antibacteriene
Folosită de secole ca remediu naturist, țelina are proprietăți antibacteriene.
Previne infecțiile urinare
Intr-o manieră similară cu merișoarele, care sunt un adjuvant în tratarea infecțiilor urinare, țelina le poate preveni și poate menține sănătatea generală a sistemului excretor.
Beneficiile consumului de rodie
Sigur ați gustat cel puțin o dată semințele dulci-acrișoare ale rodiei. Deși pare migălos de curățat și ai crede că-i mai mare bataia de cap, e bine să consumi rodie măcar ocazional, căci are numeroase beneficii pentru organismul tau.
Iata care sunt:
Consumul de rodie poate preveni cancerul
Rodia conține antioxidanti în cantități mari (vitamina A, C), precum și fier.Toate acestea, ajuta la prevenirea câtorva tipuri de cancer: de prostată, cancer de sân sau pulmonar.
Întărește sistemul imunitar
Rodiile conțin circa 15% din DZR (doza zilnică recomandată) de vitamina C pe care un om ar trebui să o consume. Prin urmare, o rodie din când în când te-ar putea ține la distanță de răcelile sezoniere și nu numai!
Întărește sănătatea oaselor
Consumat cu regularitate, rodia poate întări oasele și poate preveni osteoartrită.
Previne depunerea plăcii bacteriene
Anumiti acizi pe care rodia îi conține pot ajuta la neutralizarea unor colonii de bacterii ce formeaza placa bacteriană. Pe termen lung, asta se traduce în mai prevenirea cariilor.
Previne și tratează diareea
Datorită proprietăților astringente, fructul poate fi consumat fără probleme dacă suferi de diaree. Pe termen lung, însă, consumul de rodie poate avea ca efect constipația.
Menține greutatea sub control
Conținutul mare de fibre da o senzație de sațietate. Poți include rodia în alimentație dacă dorești sa slabesti, insa obisnuiesti sa mananci des.
Previne afectarea celulelor
Antioxidanții prezenți în fruct mențin integritatea celulelor mai mult timp, iar efectul constă în întârzierea îmbătrănirii celulare.
Ajută la păstrarea unei ten frumos
Anumiți compuși din rodie ajută la menținerea pielii tânăra și elastica.
Te protejează împotriva acțiunii nocive a razelor soarelui
Rodiile sunt bogate în vitamina E, care joacă un rol important în neutralizarea efectelor negative pe care soarele îl are asupra pielii. Totodată, fructul poate preveni cancerul de piele, poate calma arsurile solare și reduce efectele lor
Reduce tensiunea arteriala
Daca suferi de tensiune mare, consumă cu regularitate rodie și vei observa îmbunătățiri semnificative, chiar și imediat după ce o mînânci.
sursă: www.sfaturinaturistero
În lipsa unui acord scris din partea Monitorul Expres, puteți prelua maxim 500 de caractere din acest articol dacă precizați sursa și dacă inserați vizibil link-ul articolului:
Distribuie pe Facebook acest articol
pentru a putea fi citit și de prietenii tăi!
Comentarii:



Articole la Cititori

Este bine să știți


Lecții practice în bucătărie

SFAT EXPRES


Trucuri practice

Monitorul Expres răspunde la „întrebarea cititorului“


Proces de tăgadă a paternității înaintată de mamă




Spatiu publicitar



Minim 100.000 afisari lunar.


Pentru detalii contactati telefonic
departamentul marketing al
Monitorul Expres la
0731.018.277 sau 0268.543.316.
Cumpără aici ziarul complet în format PDF
Ultimele stiri
  • ➤ Life


    Primele 10.000 de abonamente la Neversea, SOLD OUT


    Azi 13:44
  • ➤ Local


    Angajați din Ministerul Educației primesc sporuri de 1.500 de lei pentru că ar lucra într-un mediu toxic


    Azi 13:07
  • ➤ Prima pagina


    Ediția de toamnă


    Peste 300 locuri de muncă, la Târgul de Cariere


    Azi 09:22
  • ➤ Eveniment


    Protecția consumatorului a descoperit bacterii coliforme și enterococi în gheața de la KFC


    Azi 09:17
  • ➤ Eveniment


    Lucrări


    Două săptămâni cu trafic complet închis pe un sector al străzii Nicolae Titulescu


    Azi 09:13
  • ➤ Local


    Colegiul de Informatică din Brașov reintră în șantier, probabil, în luna decembrie


    Azi 09:10
  • ➤ Eveniment


    Codlea, înecată din nou de miros


    Azi 09:08
  • ➤ Eveniment


    Brașov. Un nou sens giratoriu lângă Poliție


    Azi 09:07
  • ➤ Actualitate


    Între 24 și 27 octombrie


    Peste 30.000 de cărți și autori celebri, de mâine, la Salonul Bookfest Brașov


    Azi 09:02
  • ➤ Actualitate


    Județul Brașov ocupă locul doi pe țară la numărul locurilor de cazare


    Azi 08:55
  • ➤ Actualitate


    Trotuare mai late, pe Bulevardul 15 Noiembrie


    Azi 08:52
  • ➤ National


    Negocieri aproape finalizate


    Votul pentru noul Guvern s-ar putea da pe 5 noiembrie


    Azi 08:48
  • ➤ National


    Raportul MCV: România „a făcut pași înapoi” în lupta anticorupție și independența justiției în anul 2019


    Azi 08:43
  • ➤ Life


    Ca în povestea Cenușăresei


    Ștefania, iubita lui Speak, face succes în muzică


    Azi 08:38
  • ➤ Life


    Neti Sandu se trezește de 25 de ani la ora 02.30


    Azi 08:35
  • ➤ Life


    Rona Hartner a învins cancerul


    Azi 08:31
  • ➤ Life


    Fuego l-a serbat pe Dichiseanu de ziua lui


    Azi 08:29
  • ➤ Cititori


    SFAT EXPRES


    Beneficiile curelor cu ouă de prepeliță


    Azi 08:26
  • ➤ Sport


    Doi brașoveni sunt vicecampioni naționali la lupte


    Azi 08:19
  • ➤ Sport


    Duel românesc pentru grupele Cupei EHF


    Corona Brașov se va duela cu Gloria Bistrița


    Azi 08:16
  • ➤ Sport


    SPORT FLASH


    Azi 08:14
  • ➤ Sport


    Gigi Becali și-a făcut calculele


    Azi 08:12
  • ➤ Sport


    Viitorul Stadionului Tineretului este: reconstrucție


    Azi 08:09
  • ➤ Sport


    După ce Cosmin Contra l-a înjurat pe George Pușcaș


    Răzvan Burleanu: „Să nu fim ipocriți!”


    Azi 08:06
  • ➤ Sport


    Răzvan Lucescu e în finala Ligii Campionilor Asiei cu Al Hilal!


    22.10.2019
  • ➤ National


    Târgul de Cariere, cel mai mare eveniment de recrutare din Brașov, se deschide mâine


    22.10.2019
  • ➤ National


    Parlamentul a votat scăderea numărului de ore pentru toți elevii


    22.10.2019
  • ➤ Sport


    Corona Brașov va juca pentru un loc în Grupele EHF cu Gloria Bistrița / "Ne dorim să ajungem în grupe"


    22.10.2019
  • ➤ Cititori


    TOP 10 domenii de activitate care oferă cel mai mare salariu mediu brut anual în județul Brașov


    22.10.2019
  • ➤ Local


    Brașov: Lucrări de modernizare pe strada Nicolae Titulescu


    22.10.2019
  • ➤ Prima pagina


    Libertatea lui Niță, la mâna UE


    22.10.2019
  • ➤ Eveniment


    O șosea periculoasă


    Prefectul Rasaliu vrea parapeți pe DN73, spre Cristian


    22.10.2019
  • ➤ Eveniment


    Crosul 15 Noiembrie 2019, ediție aniversară fără taxă de înscriere


    22.10.2019
  • ➤ Local


    Brașov. Program nou la eliberarea bonurilor de la Permise și Înmatriculări Auto


    22.10.2019
  • ➤ Eveniment


    Două firme își dispută contractul de extindere a iluminatului public din Brașov


    22.10.2019
  • ➤ Arta & Cultura & Media


    Probabil, anul viitor


    Manageri noi la Operă și la Teatrul „Sică Alexandrescu“


    22.10.2019
  • ➤ Actualitate


    Directorul executiv adjunct al UNICEF Global așteaptă ca Brașovul să devin㠄Oraș prieten al copiilor“


    22.10.2019
  • ➤ Actualitate


    Lăcaș de cult provizoriu, în zona nouă din Tractorul


    22.10.2019
  • ➤ National


    Dezvăluire g4media.ro


    Comisia Europeană a oprit o mânărie a guvernului Dăncilă


    22.10.2019
  • ➤ National


    Orban anunță că marți și miercuri continuă seria discuțiilor cu partidele parlamentare


    22.10.2019
  • ➤ National


    Dan Barna: Ieșirea din criză nu este mandatul USR


    22.10.2019
  • ➤ Economic


    Comisia Europeană avertizează


    UE poate extinde joi zonele de interzicere a comerțului cu carne de porc din România


    22.10.2019
  • ➤ Economic


    Românii ar putea îngheța în case, la iarnă


    22.10.2019
  • ➤ Economic


    Turnurile de telefonie mobilă pot prezice când vine ploaia


    22.10.2019
  • ➤ Doctor


    10 afecțiuni de care suferă milenialii


    22.10.2019
  • ➤ Doctor


    Trag până pică


    92% dintre români se plâng de oboseală și doar 39% au apelat la medic


    22.10.2019
  • ➤ Doctor


    7 plante care vindecă pneumonia


    22.10.2019
  • ➤ Doctor


    Uneori nu știm de ce nu ne e bine


    Dezechilibrul electrolitic ne dă peste cap


    22.10.2019
  • ➤ Doctor


    Sucul de sfeclă poate încetini efectele demenței și boala Alzheimer


    22.10.2019
  • ➤ Doctor


    Conopida te ține tânăr


    22.10.2019
  • Cele mai noi articole
    Articolul anterior

    Este bine să știți


    Moduri în care poți folosi ulei de cocos

    Articolul următor

    SFAT EXPRES


    Cum previi deteriorarea memoriei pe termen lung

    Prima pagină | Site Map | Contact | Despre noi | Mobil
    (Și) acest site folosește cookie-uri proprii și ale terților. Continuarea navigării implică acceptarea lor.
    Siteuri partenere:
    AnunturiExpres.ro TipoMagazin.ro Porțile istoriei
    | | |
    © Marius Mihuțoiu pentru Monitorul Expres | Powered by Yky CSM | executat în 20.298 milisecunde, încărcat în milisecunde