Autentificare
Ziarul care vorbește cu brașovenii
Portile istoriei Scoala Cerbul de Aur Diaspora
Casa mea Dialog Contabil Expres Gala Monitorul Expres
Index -> Monitorul Expres -> Cititori
Publicitate

Este bine să știți


Legume care ne fac bine

×

Î
n
c
h
i
d
e

g
a
l
e
r
i
a

f
o
t
o
Publicitate
Dimensiune font:

Autor: M.Ex., 23.09.2019


Aproape totul despre țelină

Este un ingredient de bază în supe și ciorbe, o legumă delicioasă în salatele de cruditati. Care sunt beneficiile ei asupra organismului
Reduce colesterolul
Datorită unui compus unic prezent în țelină, leguma are capacitatea de a micșora considerabil nivelul colesterolului
Diminuează procesele inflamatorii
Țelina conține antiodixanți și polizaharide, ce acționează ca antiinflamatoare naturale. Acestea susțin sănătatea organismului, prevenind îmbătrânirea celulara și previn astfel boli ca artrita, cancerul și bolile cardiovasculare.
Reduce tensiunea mare
Extractul din semințele de țelină reduce tensiunea, unul din factorii principali de risc în cazul bolii coronariane.
Țelina previne apariția ulcerelor
Datorita unui anumit tip de ethanol prezent în țelină, consumul ei protejeaza sistemul digestiv de formarea ulcerelor. Totodată, extractul de țelină poate ajuta la refacerea mucusului gastric ce protejeaza stomacul.
Protejează ficatul
Țelina vine în ajutor și în cazul steatozei hepatice (ficat gras), îmbunătățind considerabil sănătatea ficatului și valorile enzimelor acestuia.
Este de ajutor în diete
Țelina conține foarte puține calorii, 14/100 g, însă este bogată în fibre și dă senzație de sațietate
Are proprietăți antibacteriene
Folosită de secole ca remediu naturist, țelina are proprietăți antibacteriene.
Previne infecțiile urinare
Intr-o manieră similară cu merișoarele, care sunt un adjuvant în tratarea infecțiilor urinare, țelina le poate preveni și poate menține sănătatea generală a sistemului excretor.
Beneficiile consumului de rodie
Sigur ați gustat cel puțin o dată semințele dulci-acrișoare ale rodiei. Deși pare migălos de curățat și ai crede că-i mai mare bataia de cap, e bine să consumi rodie măcar ocazional, căci are numeroase beneficii pentru organismul tau.
Iata care sunt:
Consumul de rodie poate preveni cancerul
Rodia conține antioxidanti în cantități mari (vitamina A, C), precum și fier.Toate acestea, ajuta la prevenirea câtorva tipuri de cancer: de prostată, cancer de sân sau pulmonar.
Întărește sistemul imunitar
Rodiile conțin circa 15% din DZR (doza zilnică recomandată) de vitamina C pe care un om ar trebui să o consume. Prin urmare, o rodie din când în când te-ar putea ține la distanță de răcelile sezoniere și nu numai!
Întărește sănătatea oaselor
Consumat cu regularitate, rodia poate întări oasele și poate preveni osteoartrită.
Previne depunerea plăcii bacteriene
Anumiti acizi pe care rodia îi conține pot ajuta la neutralizarea unor colonii de bacterii ce formeaza placa bacteriană. Pe termen lung, asta se traduce în mai prevenirea cariilor.
Previne și tratează diareea
Datorită proprietăților astringente, fructul poate fi consumat fără probleme dacă suferi de diaree. Pe termen lung, însă, consumul de rodie poate avea ca efect constipația.
Menține greutatea sub control
Conținutul mare de fibre da o senzație de sațietate. Poți include rodia în alimentație dacă dorești sa slabesti, insa obisnuiesti sa mananci des.
Previne afectarea celulelor
Antioxidanții prezenți în fruct mențin integritatea celulelor mai mult timp, iar efectul constă în întârzierea îmbătrănirii celulare.
Ajută la păstrarea unei ten frumos
Anumiți compuși din rodie ajută la menținerea pielii tânăra și elastica.
Te protejează împotriva acțiunii nocive a razelor soarelui
Rodiile sunt bogate în vitamina E, care joacă un rol important în neutralizarea efectelor negative pe care soarele îl are asupra pielii. Totodată, fructul poate preveni cancerul de piele, poate calma arsurile solare și reduce efectele lor
Reduce tensiunea arteriala
Daca suferi de tensiune mare, consumă cu regularitate rodie și vei observa îmbunătățiri semnificative, chiar și imediat după ce o mînânci.
sursă: www.sfaturinaturistero
În lipsa unui acord scris din partea Monitorul Expres, puteți prelua maxim 500 de caractere din acest articol dacă precizați sursa și dacă inserați vizibil link-ul articolului:
Distribuie pe Facebook acest articol
pentru a putea fi citit și de prietenii tăi!
Comentarii:



Articole la Cititori

08:40

Pentru iubitorii de animale de companie


Malamut de Alaska

Este bine să știți


Leacuri băbești

Este bine să știți


Aproape totul despre Dragobete




Spatiu publicitar



Minim 100.000 afisari lunar.


Pentru detalii contactati telefonic
departamentul marketing al
Monitorul Expres la
0731.018.277 sau 0268.543.316.
Cumpără aici ziarul complet în format PDF
Ultimele stiri
  • ➤ Life


    Destine de piatră


    Cele mai frumoase castele din România


    Azi 10:35
  • ➤ Life


    Alimente controversate


    De ce să vă feriți în bucătărie


    Azi 10:33
  • ➤ Life


    Sfatul specialistului


    10 întrebuințări ale cremei de gălbenele


    Azi 10:31
  • ➤ Life


    Valoare de fotbaliști


    Care au fost cei mai scumpi cai din istorie


    Azi 10:27
  • ➤ Life


    Lana Del Rey și-a pierdut vocea


    Azi 10:25
  • ➤ Life


    Un fel de despărțire


    Ultimele cuvinte pe care Freddie Mercury le-a spus fanilor săi


    Azi 10:21
  • ➤ Life


    De la ciumă la Coronavirus


    Epidemiile care au venit din China


    Azi 10:12
  • ➤ Life


    Frumusețea nu are vârstă


    Helen Mirren, regina stilului la 74 de ani


    Azi 10:06
  • ➤ Prima pagină


    Fără precedent


    Patriarhia Română recomandă evitarea sărutării icoanelor din biserică


    Azi 09:40
  • ➤ Eveniment


    Nu merge ca pe roate


    RATBV nu este pregătit să extindă transportul metropolitan


    Azi 09:34
  • ➤ Eveniment


    Inspectoratul școlar nu se amestecă


    Fiecare școală face înscrierea în „clasa zero“ după reguli proprii


    Azi 09:29
  • ➤ Eveniment


    Guvernul a aprobat viitorul cămin studențesc de la Aulă


    Azi 09:27
  • ➤ Actualitate


    Teoretic, e primăvară


    Ziua mărțișoarelor


    Azi 09:20
  • ➤ Actualitate


    Pacientul nr. 1


    Coronavirusul a ajuns și în România


    Azi 09:10
  • ➤ Week-end


    Unde ieșim


    Invitații de weekend


    Azi 08:59
  • ➤ Life


    În clipul celei mai noi piese


    Antonia, transformare spectaculoasă


    Azi 08:52
  • ➤ Life


    Ce pensie are Mirabela Dauer


    Azi 08:47
  • ➤ Life


    Monica Bellucci, seducătoare la Săptămâna Modei la Paris


    Azi 08:44
  • ➤ Cititori


    Pentru iubitorii de animale de companie


    Malamut de Alaska


    Azi 08:40
  • ➤ Cititori


    E bine să știți


    10 lucruri pe care să le știi despre coronavirus COVID-19!


    Azi 08:29
  • ➤ Sport


    SPORT FLASH


    Azi 08:28
  • ➤ Sport


    Primul jucător infectat cu coronavirus


    Azi 08:22
  • ➤ Sport


    Liga 2, etapa a 23-a. Programul și televizările


    Azi 08:17
  • ➤ Sport


    La Cheile Grădiștei


    Campionatele Europene de Winter Triathlon 2020


    Azi 08:13
  • ➤ Sport


    Liga 4 Brașov. AJF Brașov a stabilit când începe returul


    Azi 08:11
  • ➤ Sport


    Liga 3


    Ultimele teste ale iernii pentru ACS SR Brașov și Cetate Râșnov


    Azi 08:08
  • ➤ Sport


    Dramatism total în meciul Sevilla- CFR Cluj / Clujenii au marcat pe final, dar golul a fost anulat de VAR!


    Azi 00:28
  • ➤ Sport


    Dublă cu Steaua pentru poloiștii Coronei Brașov


    27.02.2020
  • ➤ Eveniment


    POLIȚIA BRAȘOV


    Campania ”Hoții îți invadează intimitatea” la final!


    27.02.2020
  • ➤ Local


    Drept la replică a Sindicatului Filarmonicii Brasov 2007


    ,,Artiștii brașoveni au fost unii dintre cei mai vitregiți din țară în privința salarizării,,


    27.02.2020
  • ➤ Local


    Lecția de protecția mediului prin lectură, predată la Școala 6. Aruncăm mizeria la întâmplare c㠄și alții o fac”?


    27.02.2020
  • ➤ Local


    COMUNICAT DE PRESĂ


    Finalizarea implementării proiectului “Dezvoltare servicii turistice sat de vacanță Traveland”


    27.02.2020
  • ➤ Prima pagină


    36 de brașoveni sunt izolați preventiv la domiciliu


    27.02.2020
  • ➤ Eveniment


    Ordinul Arhitecților vrea să afle cum văd brașovenii reabilitarea Pieței Sfatului


    27.02.2020
  • ➤ Actualitate


    82 de mașini „uitate“ pe domeniul public


    27.02.2020
  • ➤ Actualitate


    „Întâi excavăm și apoi acoperim“


    Punem capac pe două gropi de gunoi


    27.02.2020
  • ➤ Actualitate


    Președintele Iohannis l-a desemnat pe Florin Cîțu să facă noul Guvern


    27.02.2020
  • ➤ Life


    Mereu surprinzătoare


    Ana Baniciu e sexi și la ea acasă


    27.02.2020
  • ➤ Life


    Proful Adi Nartea a furat meserie de la Titieni


    27.02.2020
  • ➤ Life


    Amalia Enache are colecție de rochii


    27.02.2020
  • ➤ Cititori


    Este bine să știți


    Leacuri băbești


    27.02.2020
  • ➤ Sport


    SPORT FLASH


    27.02.2020
  • ➤ Sport


    Maria Șarapova s-a retras din tenis!


    27.02.2020
  • ➤ Sport


    Sergiu Vladu conduce tenisul de la Cetate Râșnov


    27.02.2020
  • ➤ Sport


    CN de schi din Poiana Brașov


    11 medalii pentru schiorii Coronei Brașov


    27.02.2020
  • ➤ Sport


    ACS Transilvania Brașov are un nou președinte


    27.02.2020
  • ➤ Sport


    CSM Corona Brașov, învinsă de Concordia Chiajna


    27.02.2020
  • ➤ Sport


    «Bă, Gabi, nu faci mișcarea asta bine!“


    Gabi Tamaș a învățat să alerge la 30 de ani!


    27.02.2020
  • ➤ National


    Primul caz de infecție cu coronavirus, confirmat oficial în România


    26.02.2020
  • ➤ National


    Florin Cîțu, desemnat premier


    26.02.2020
  • Cele mai noi articole
    Articolul anterior

    Este bine să știți


    Moduri în care poți folosi ulei de cocos

    Articolul următor

    SFAT EXPRES


    Cum previi deteriorarea memoriei pe termen lung

    Prima pagină | Site Map | Contact | Despre noi | Mobil
    (Și) acest site folosește cookie-uri proprii și ale terților. Continuarea navigării implică acceptarea lor.
    Siteuri partenere:
    AnunturiExpres.ro TipoMagazin.ro Porțile istoriei
    | | |
    © Marius Mihuțoiu pentru Monitorul Expres | Powered by Yky CSM | executat în 16.546 milisecunde, încărcat în milisecunde