Autentificare
Ziarul care vorbește cu brașovenii
Portile istoriei Scoala Cerbul de Aur Diaspora
Casa mea Dialog Contabil Expres Gala Monitorul Expres
Index -> Monitorul Expres -> Cititori
Publicitate

Este bine să știți


Legume care ne fac bine

×

Î
n
c
h
i
d
e

g
a
l
e
r
i
a

f
o
t
o
Publicitate
Dimensiune font:

Autor: M.Ex., 23.09.2019


Aproape totul despre țelină

Este un ingredient de bază în supe și ciorbe, o legumă delicioasă în salatele de cruditati. Care sunt beneficiile ei asupra organismului
Reduce colesterolul
Datorită unui compus unic prezent în țelină, leguma are capacitatea de a micșora considerabil nivelul colesterolului
Diminuează procesele inflamatorii
Țelina conține antiodixanți și polizaharide, ce acționează ca antiinflamatoare naturale. Acestea susțin sănătatea organismului, prevenind îmbătrânirea celulara și previn astfel boli ca artrita, cancerul și bolile cardiovasculare.
Reduce tensiunea mare
Extractul din semințele de țelină reduce tensiunea, unul din factorii principali de risc în cazul bolii coronariane.
Țelina previne apariția ulcerelor
Datorita unui anumit tip de ethanol prezent în țelină, consumul ei protejeaza sistemul digestiv de formarea ulcerelor. Totodată, extractul de țelină poate ajuta la refacerea mucusului gastric ce protejeaza stomacul.
Protejează ficatul
Țelina vine în ajutor și în cazul steatozei hepatice (ficat gras), îmbunătățind considerabil sănătatea ficatului și valorile enzimelor acestuia.
Este de ajutor în diete
Țelina conține foarte puține calorii, 14/100 g, însă este bogată în fibre și dă senzație de sațietate
Are proprietăți antibacteriene
Folosită de secole ca remediu naturist, țelina are proprietăți antibacteriene.
Previne infecțiile urinare
Intr-o manieră similară cu merișoarele, care sunt un adjuvant în tratarea infecțiilor urinare, țelina le poate preveni și poate menține sănătatea generală a sistemului excretor.
Beneficiile consumului de rodie
Sigur ați gustat cel puțin o dată semințele dulci-acrișoare ale rodiei. Deși pare migălos de curățat și ai crede că-i mai mare bataia de cap, e bine să consumi rodie măcar ocazional, căci are numeroase beneficii pentru organismul tau.
Iata care sunt:
Consumul de rodie poate preveni cancerul
Rodia conține antioxidanti în cantități mari (vitamina A, C), precum și fier.Toate acestea, ajuta la prevenirea câtorva tipuri de cancer: de prostată, cancer de sân sau pulmonar.
Întărește sistemul imunitar
Rodiile conțin circa 15% din DZR (doza zilnică recomandată) de vitamina C pe care un om ar trebui să o consume. Prin urmare, o rodie din când în când te-ar putea ține la distanță de răcelile sezoniere și nu numai!
Întărește sănătatea oaselor
Consumat cu regularitate, rodia poate întări oasele și poate preveni osteoartrită.
Previne depunerea plăcii bacteriene
Anumiti acizi pe care rodia îi conține pot ajuta la neutralizarea unor colonii de bacterii ce formeaza placa bacteriană. Pe termen lung, asta se traduce în mai prevenirea cariilor.
Previne și tratează diareea
Datorită proprietăților astringente, fructul poate fi consumat fără probleme dacă suferi de diaree. Pe termen lung, însă, consumul de rodie poate avea ca efect constipația.
Menține greutatea sub control
Conținutul mare de fibre da o senzație de sațietate. Poți include rodia în alimentație dacă dorești sa slabesti, insa obisnuiesti sa mananci des.
Previne afectarea celulelor
Antioxidanții prezenți în fruct mențin integritatea celulelor mai mult timp, iar efectul constă în întârzierea îmbătrănirii celulare.
Ajută la păstrarea unei ten frumos
Anumiți compuși din rodie ajută la menținerea pielii tânăra și elastica.
Te protejează împotriva acțiunii nocive a razelor soarelui
Rodiile sunt bogate în vitamina E, care joacă un rol important în neutralizarea efectelor negative pe care soarele îl are asupra pielii. Totodată, fructul poate preveni cancerul de piele, poate calma arsurile solare și reduce efectele lor
Reduce tensiunea arteriala
Daca suferi de tensiune mare, consumă cu regularitate rodie și vei observa îmbunătățiri semnificative, chiar și imediat după ce o mînânci.
sursă: www.sfaturinaturistero
În lipsa unui acord scris din partea Monitorul Expres, puteți prelua maxim 500 de caractere din acest articol dacă precizați sursa și dacă inserați vizibil link-ul articolului:
Distribuie pe Facebook acest articol
pentru a putea fi citit și de prietenii tăi!
Comentarii:



Articole la Cititori

08:19

Este bine să știți


Tratamente exotice

Este bine să știți


Remedii în caz de accidente acasă

SFAT EXPRES


Toamna și vitaminele

Pentru amatorii de pescuit


Cele mai folosite momeli pentru pescuit

Este bine să știți


Sfaturi de la bunica




Spatiu publicitar



Minim 100.000 afisari lunar.


Pentru detalii contactati telefonic
departamentul marketing al
Monitorul Expres la
0731.018.277 sau 0268.543.316.
Cumpără aici ziarul complet în format PDF
Ultimele stiri
  • ➤ Local


    Agent de poliție prins în flagrant când lua mită


    Azi 18:06
  • ➤ Sport


    LNHF. Corona Brașov, duel cu Universitatea Cluj / Ion Crăciun: „Trebuie să luăm jocul foarte în serios“


    Azi 12:45
  • ➤ Cititori


    A apărut o nouă metodă de reîncărcare cartelă Vodafone! Iată detaliile!


    Azi 10:50
  • ➤ Prima pagina


    Încă un an și-un pic


    Construcția Terminalului Aeroportului Brașov începe în februarie


    Azi 09:24
  • ➤ Eveniment


    Materiale didactice gratuite pentru patru școli cu predare în limba germană din Brașov


    Azi 09:22
  • ➤ Eveniment


    S-a trezit Cuc: trimite spre aprobare contractul pentru Autostrada Brașov-Ploiești


    Azi 09:18
  • ➤ Eveniment


    „PNL trebuie să instaleze urgent un Guvern“


    „Nu vor exista tăieri de salarii și pensii!“, a spus Iohannis la Brașov


    Azi 09:15
  • ➤ Eveniment


    USR și-a stabilit și propunerile pentru Consiliul Local Brașov


    Azi 09:13
  • ➤ Eveniment


    SRI își construiește sediu la Bartolomeu Nord


    Azi 09:12
  • ➤ Religie


    Mare sărbătoare


    Zi de închinăciune la Cuvioasa Parascheva


    Azi 08:55
  • ➤ National


    Liberalii propun un cabinet mai suplu


    Cum va arăta noul Guvern


    Azi 08:40
  • ➤ National


    Ce rămâne după Guvernarea PSD


    Azi 08:37
  • ➤ Life


    Divorțul anului ar fi de doi ani


    Ileana Lazariuc și Ion Ion Țiriac s-au despărțit după 10 ani de mariaj


    Azi 08:30
  • ➤ Life


    Cine este ginerele lui Becali


    Azi 08:28
  • ➤ Life


    O tânăra de 30 de ani vrea să se căsătorească cu un avion


    Azi 08:25
  • ➤ Cititori


    Este bine să știți


    Tratamente exotice


    Azi 08:19
  • ➤ Sport


    SPORT FLASH


    Azi 08:17
  • ➤ Sport


    Mitriță, gol și pasă de gol


    Azi 08:15
  • ➤ Sport


    Tractorul a dat de pământ cu Cetate Râșnov


    Azi 08:12
  • ➤ Sport


    Primul meci european din acest sezon


    Corona Brașov a oferit spectacol handbalistic


    Azi 08:10
  • ➤ Sport


    Liga 4 Brașov. Colțea bate Corona și relansează lupta pentru promovare


    Azi 08:07
  • ➤ Sport


    Un punct pe final


    ACS SR Brașov a întrerupt seria neagră în meciul cu U Craiova II


    Azi 08:03
  • ➤ Life


    Când viața nu este "comedie divină" și este tragedie, potrivit lui "Joker" (VIDEO)


    13.10.2019
  • ➤ National


    Cum va arăta structura noului guvern PNL. Ministerele care dispar - schița momentului


    13.10.2019
  • ➤ Sport


    Cupa EHF. Corona Brașov, cu un pas în turul 3 preliminar după victoria cu Super Amara Bera Bera


    13.10.2019
  • ➤ Sport


    Liga 3, etapa a 8-a


    ACS SR Brașov, un punct cu U Craiova 2 / Cetate Râșnov, umilită de Tractorul Cetate!


    12.10.2019
  • ➤ Sport


    Liga 4 Brașov. Surpriză de proporții: Colțea Brașov a bătut liderul CSM Corona Brașov!


    12.10.2019
  • ➤ Sport


    Champions League. CSM București a remizat cu vicecampioana Europei, Rostov Don


    11.10.2019
  • ➤ National


    Iohannis la Brașov,ultima oprire înainte de campania electorală: Avem nevoie să instalăm urgent un guvern liberal


    11.10.2019
  • ➤ Cititori


    Îți plac crizantemele? O florărie online din București îți dezvăluie semnificațiile acestor flori superbe


    11.10.2019
  • ➤ National


    Președintele Iohannis: Eu prefer un guvern politic. E destul de clar că ne îndreptăm spre guvern PNL sau în jurul PNL


    11.10.2019
  • ➤ National


    Iohannis a început consultările cu partidele pentru formarea unui nou guvern


    11.10.2019
  • ➤ Life


    400 de tablouri


    Congo, cimpanzeul celebru


    11.10.2019
  • ➤ Life


    Șase elefanți au murit încercând să salveze un pui


    11.10.2019
  • ➤ Life


    Peste 32.000 de somoni au „evadat” de la o fermă piscicolă din Chile


    11.10.2019
  • ➤ Life


    „Viața este al naibii de grea”


    Cântăreața Sia a dezvăluit că suferă de o boală neurologică rară


    11.10.2019
  • ➤ Arta & Cultura & Media


    Artă și mult marketing


    Primatele lui Banksy fac 9,9 milioane de lire sterline


    11.10.2019
  • ➤ Life


    Nebunie și noroc


    Cele mai trăznite provocări și pariuri din istorie


    11.10.2019
  • ➤ Life


    Grădina din ghiveci


    4 legume pe care le poți crește în casă, chiar și iarna


    11.10.2019
  • ➤ Life


    Nu e o întâmplare


    Ce geantă purtăm la jacheta sport


    11.10.2019
  • ➤ Life


    O nouă dezvăluire


    Cine este bărbatul care a violat-o pe Demi Moore la 15 ani


    11.10.2019
  • ➤ Prima pagina


    Centrul de Afaceri, inaugurat după cinci ani de șantier


    11.10.2019
  • ➤ Eveniment


    Incompetență și inconștiență


    Două service-uri ale firmei Transbus Codreanu au fost închise


    11.10.2019
  • ➤ Eveniment


    Noi restricții de circulație pe strada Nicolae Titulescu


    11.10.2019
  • ➤ Eveniment


    Mașină strivită și trei victime, pe DN1


    11.10.2019
  • ➤ Eveniment


    Liberalul Oprică se așteaptă la o campanie murdară, mai ales în online


    11.10.2019
  • ➤ Actualitate


    A scăzut cu 7%


    Prețurile RCA ar putea scădea în următoarele șase luni


    11.10.2019
  • ➤ Actualitate


    Noul Cod Rutier intră în vigoare pe 12 octombrie


    11.10.2019
  • ➤ Actualitate


    Sprijin teoretic în vederea acordării de fonduri europene pentru aeroport


    11.10.2019
  • ➤ National


    Moțiunea a trecut


    Guvernul Dăncilă a căzut. Ce urmează după?


    11.10.2019
  • Cele mai noi articole
    Articolul anterior

    Este bine să știți


    Moduri în care poți folosi ulei de cocos

    Articolul următor

    SFAT EXPRES


    Cum previi deteriorarea memoriei pe termen lung

    Prima pagină | Site Map | Contact | Despre noi | Mobil
    (Și) acest site folosește cookie-uri proprii și ale terților. Continuarea navigării implică acceptarea lor.
    Siteuri partenere:
    AnunturiExpres.ro TipoMagazin.ro Porțile istoriei
    | | |
    © Marius Mihuțoiu pentru Monitorul Expres | Powered by Yky CSM | executat în 15.609 milisecunde, încărcat în milisecunde