Autentificare
Ziarul care vorbește cu brașovenii
Portile istoriei Scoala Cerbul de Aur Diaspora
Casa mea Dialog Contabil Expres Gala Monitorul Expres
Index -> Monitorul Expres -> Cititori
Publicitate

SFAT EXPRES


A început școala. Reguli esențiale pentru a avea un copil sănătos

×

Î
n
c
h
i
d
e

g
a
l
e
r
i
a

f
o
t
o
Publicitate
Dimensiune font:

Autor: M.Ex., 12.09.2019
A început școala, iar pe lângă bucuria revederii cu prietenii, copiii pot ajunge să contacteze o mulțime de boli.
Specialiștii recomandă ca părinții să fie cu mare bagare de seama la igiena, alimentație, tipul de ghiozdan, triajul epidemiologic și afecțiunile asociate.
Regulile de igienă
Bolile infecțioase se transmit cu ușurință prin mâini murdare, tuse și strănut, fie prin obiecte contaminate. Unghiile tăiate, spălatul mâinilor cu apă și săpun cel puțin înainte de masă și la utilizarea grupurilor sanitare, utilizarea batistei în cazul tusei sau strănutului sau a șervețelelor de unică folosință (! nu a mânecilor) pentru ștergerea secrețiilor nazale sunt doar câteva măsuri ce previn transmisia microbilor.
Cum să ne spălăm pe mâini
Statisticile arată o realitate incredibilă. Deși pare un act banal doar 5% știu cum să se spele corect pe mâini și o fac așa cum trebuie. Mai mult, medicii arată că spălatul pe mâini nu are nicio valoare daca la final atingeți obiecte contaminate, precum robinetele nedezinfectate de la baie sau prosoapele umede, murdare sau folosite în comun.
Sunt 3 reguli pentru spălarea eficientă a mânilor: cât mai des, cum trebuie și cât trebuie.
Trebuie să devină un gest de rutină înainte și după orice activitate care implică atingerea și manevrarea de obiecte cu potențial de contaminare, după suflarea nasului, tuse sau strănut; după revenirea acasă, după atingerea, hrănirea sau curățarea unui animal; după atingerea resturilor menajere sau curățenia în casa; dupa utilizarea tastaturii, a telefonului mobil sau a altor dispozitive și accesorii electronice sau bani, portofele, genți, transportului în comun și evident de fiecare dată când mâinile devin vizibil murdare.
Potrivit medicilor, a doua regulă este spălatul corect pe mâini. Asta înseamnă să folosiți din abundență apă și săpun, utilizând chiar o perie moale. Insistați asupra spațiilor interdigitale, pliurilor de flexie și zonei de sub unghii. Dacă nu aveți la îndemână apă și săpun puteți utiliza un gel antibacterian cu cel puțin 60% alcool. Apelați la această soluție doar ocazional, întrucât nu este la fel de eficientă ca spălatul convențional.
O altă regulă este să vă spalăți pe mâini cât trebuie. Minim 15-20 de secunde. La final clătiți bine și uscați mâinile cu un servețel de unică folosință sau prosop de uz individual. Medicii atenționează că folosirea uscătoarelor de mâini nu este cea mai bună variantă, pentru că mulți germeni își găsesc „adapost” pe fanta de evacuare a aerului, de unde apoi se împrastie”.
Atenție la alimentație
Specialiștii spun că nu numai o igienă corectă este foarte importantă pentru menținerea sănătății. Alimentația trebuie să fie în atenția noastră și mai ales a părinților care au copii la școala.
Luarea micului dejun e obligatorie
Pachetelul cu alimente trebuie să fie neperisabil, adaptat caloric efortului, să poată fi consumat ușor, respectând regulile de igiena.
Fără fast-food sau mâncare oferită
Avertizați copiii să nu consume alimente de tip fast-food de la magazinele de pe lângă școală, din cele cu proveniență incertă sau oferite de persoane necunoscute.
Ghiozdanul
Alegerea tipului de ghiozdan și a rechizitelor are mare influență în prevenirea sau dezvoltarea patologiei osteorticulare ce poate merge de la durere până la deformarea coloanei vertebrale (lordoze, cifoscolioze).
Triaj epidemiologic
Dacă are febră, secreții nazale abundente, dureri faringiene, tuse, diaree, erupții cutanate sau mucoase, consultați medicul de familie înainte de a-l aduce în colectivitate.
De asemenea, avertizați profesorii asupra eventualelor probleme medicale (alergii, probleme cardiace, oftalmolgice) precum și a solutiilor terapeutice de urgență.
Toate aceste reguli ar trebui să fie aplicate de către părinți. Cei mici trebuie să învețe de acasă cum să mănânce sau să se spele.
În lipsa unui acord scris din partea Monitorul Expres, puteți prelua maxim 500 de caractere din acest articol dacă precizați sursa și dacă inserați vizibil link-ul articolului:
Distribuie pe Facebook acest articol
pentru a putea fi citit și de prietenii tăi!
Comentarii:



Articole la Cititori

Este bine să știți


Sfaturi de igienă




Spatiu publicitar



Minim 100.000 afisari lunar.


Pentru detalii contactati telefonic
departamentul marketing al
Monitorul Expres la
0731.018.277 sau 0268.543.316.
Cumpără aici ziarul complet în format PDF
Ultimele stiri
  • ➤ Sport


    Corona Brașov. Primul antrenament, prima încălcare a ordinului MTS și MS


    Azi 17:24
  • ➤ National


    Legea educației sexuale în școli devine legea educației sanitare, dar doar cu acordul scris al părinților


    Azi 15:08
  • ➤ Sport


    LPF a anunțat programul primei etape din Liga 1 după pandemie!


    Azi 14:52
  • ➤ National


    Parlamentul a decis dublarea alocațiilor, după ce Guvernul a amânat legea până la 1 august 2020


    Azi 14:43
  • ➤ Știri Brasov


    6 noi cazuri COVID 19 la Brașov, 152 noi cazuri de îmbolnăvire în țară


    Azi 13:27
  • ➤ National


    CCR: Guvernul organizează alegerile, dar prelungirea mandatelor aleșilor locali prin ordonanță de urgență este neconstituțională


    Azi 13:17
  • ➤ Știri Brasov


    Primăria Brașov a reluat evaluarea proiectelor culturale. Vor fi finanțate doar evenimente în aer liber, bugetul total fiind tăiat la jumătate


    Azi 10:45
  • ➤ Prima pagină


    Parc cultural După Ziduri


    Azi 09:07
  • ➤ Eveniment


    Proceduri prea întortocheate pentru adopție


    Azi 09:03
  • ➤ Eveniment


    Se redeschide Canionul 7 Scări


    Azi 08:56
  • ➤ Știri Brasov


    Buget suplimentat pentru bursele elevilor din Brașov


    Azi 08:54
  • ➤ Actualitate


    Singur nu se poate


    Consiliul Județean pregătește concesionarea Aeroportului Internațional Brașov


    Azi 08:51
  • ➤ Actualitate


    RATBV a pierdut 6,5 milioane pe perioada stării de urgență


    Azi 08:45
  • ➤ National


    Locuri pe șantiere


    Constructorii de Autostrăzi propun o soluție pentru românii întorși în țară


    Azi 08:42
  • ➤ National


    Începe studiul privind imunizarea populației României la coronavirus


    Azi 08:36
  • ➤ National


    Vicepreședintele ANRE: „Nu mă aștept la o scădere senzațională a prețurilor la 1 iulie”


    Azi 08:31
  • ➤ Life


    O scumpă


    Delia, primele 3 concerte în aer liber


    Azi 08:27
  • ➤ Life


    Mădălina Ghenea suferă


    Azi 08:25
  • ➤ Life


    Fotografia nud a lui Jennifer Aniston, scoasă la licitație


    Azi 08:23
  • ➤ Cititori


    Este bine să știți


    Cum să asortezi parchetul gri într-o amenajare modernă


    Azi 08:20
  • ➤ Sport


    SPORT FLASH


    Azi 08:18
  • ➤ Sport


    Roland Garros s-ar putea disputa cu spectatori


    Azi 08:16
  • ➤ Sport


    Apelul șefului MTS


    Deschideți bazele sportive


    Azi 08:14
  • ➤ Sport


    Marius Constantin și Aby Popa vor fi antrenați de Dușan Uhrin


    Azi 08:12
  • ➤ Sport


    Play-off în Liga a 4-a București pentru desemnarea campioanei


    Azi 08:10
  • ➤ Sport


    Arbitraj


    Brașovenii Marian Barbu și Stelian Slabu dau testele fizice la Pitești


    Azi 08:08
  • ➤ Opinii


    Punctul critic


    Votul pe inocență


    Azi 08:01
  • ➤ Știri Brasov


    Reguli ca la mănăstire pentru pescari: Nu au voie să facă grătar, să consume alcool și să socializeze


    02.06.2020
  • ➤ Știri Brasov


    Încă un deces COVID 19 la Brașov urcă bilanțul la 54 de morți


    02.06.2020
  • ➤ Știri Brasov


    S-a anulat Festivalul Internațional Cerbul de Aur 2020 de la Brașov


    02.06.2020
  • ➤ Știri Brasov


    Calendarul sesiunilor speciale pentru examenele naționale


    02.06.2020
  • ➤ Știri Brasov


    A murit un polițist de la Secția 5 din Brașov


    02.06.2020
  • ➤ Știri Brasov


    Un nou cutremur lângă Brașov


    02.06.2020
  • ➤ Știri Brasov


    4 noi cazuri COVID 19 la Brașov


    02.06.2020
  • ➤ National


    Oficial. Festivalurile Untold, Neversea și Electric Castle au fost anulate!


    02.06.2020
  • ➤ Doctor


    Interviu cu Dr. Luminița Cîmpeanu, Director medical Spitalul REGINA MARIA Brașov


    Îngrijirea pacienților in spitale în perioada pandemiei cu coronavirus


    02.06.2020
  • ➤ Prima pagină


    Azi se redeschid școlile


    02.06.2020
  • ➤ Eveniment


    Aprobate de CL


    Facilități fiscale de pandemie la Brașov


    02.06.2020
  • ➤ Eveniment


    Încă o expertiză tehnică pentru podul vechi de la Dârste


    02.06.2020
  • ➤ Eveniment


    Unul dintre principalii poluatori din Brașov dispare


    02.06.2020
  • ➤ Eveniment


    Proiectul minicomplexului sportiv de la Tractorul a fost suspendat


    02.06.2020
  • ➤ Eveniment


    Unu din cinci dispensere puse în autobuzele RATBV a fost furat sau vandalizat


    02.06.2020
  • ➤ Eveniment


    Relaxare cu registru


    Ce date vor fi colectate de la clienții teraselor?


    02.06.2020
  • ➤ Eveniment


    Fotografia care a afumat guvernul Orban


    02.06.2020
  • ➤ Doctor


    Cardul de sănătate nu va fi utilizat până la 1 iulie


    02.06.2020
  • ➤ Doctor


    Precauții


    Cel mai sănătos mod de a găti ciupercile


    02.06.2020
  • ➤ Doctor


    Cum se prepar㠄apa japoneză”, băutura care topește grăsime


    02.06.2020
  • ➤ Doctor


    Când trebuie să ne ferim de ceaiul de tei


    02.06.2020
  • ➤ Doctor


    10 motive care fac din căpșuni un fruct minune


    02.06.2020
  • ➤ Life


    Fierbinte ca vara


    Anna Lesko a făcut compot de cireșe


    02.06.2020
  • Cele mai noi articole
    Articolul anterior

    SFAT EXPRES


    De ce nu trebuie să mănânci înainte de analize

    Articolul următor

    SFAT EXPRES


    Ce trebuie să știi înainte să donezi sânge

    Prima pagină | Site Map | Contact | Despre noi | Mobil
    (Și) acest site folosește cookie-uri proprii și ale terților. Setări Cookies
    Siteuri partenere:
    AnunturiExpres.ro TipoMagazin.ro Porțile istoriei
    | | |
    2003 - 2020 © Marius Mihuțoiu pentru Monitorul Expres - Stiri Brasov | Powered by Yky CSM | executat în 20 milisecunde, încărcat în milisecunde