Autentificare
Ziarul care vorbește cu brașovenii
Portile istoriei Scoala Cerbul de Aur Diaspora
Casa mea Dialog Contabil Expres Gala Monitorul Expres
Index -> Monitorul Expres -> Cititori
Publicitate

SFAT EXPRES


Pentru o toamnă sănătoasă

×

Î
n
c
h
i
d
e

g
a
l
e
r
i
a

f
o
t
o
Publicitate
Dimensiune font:

Autor: M.Ex., 05.09.2019
Toamna, vremea schimbătoare ne ia de cele mai multe ori prin surprindere, așa că medicii ne recomandă, în general, preventiv, o cură cu vitamine.
De ce se recomandă să luăm vitamine toamna, dacă am mâncat legume și fructe toată vara?
Necesarul de vitamine al organismului variază de la anotimp la anotimp. Toamna și iarna avem nevoie de mai multe vitamine pentru a ne întări sistemul imunitar. În plus, sezonul fructelor și legumelor proaspete se încheie. Din fericire, unele vitamine sunt depozitate de corp, prin urmare doctorii recomandă să urmăm o cura intensivă de vitamine de două ori pe an: primăvara și toamna.
Vitaminizarea de toamnă permite depozitarea vitaminelor și ajută la prevenirea răcelilor comune și a depresiilor din timpul toamnei și iernii.
Vitaminizarea nu este necesară doar copiilor, bătrânilor sau persoanelor bolnave
Chiar și persoanele tinere, pline de viață și puternice, pot avea deficit de vitamine. La femei, de pildă, contraceptivele administrate pe cale orală reduc foarte mult gradul de absorbție a vitaminelor. De aceea, doctorii accentuează faptul că mai ales femeile trebuie să facă această cură de vitamine toamna.
Necesarul de vitamine este mare și la persoanele care trăiesc în situații stresante, atleți, fumători, precum și la cei care consumă frecvent alcool.
Alegerea complexului de vitamine
Toamna avem nevoie mai ales de vitamine care să ne întărească sistemul imunitar. Cele mai cunoscute sunt vitamina C (acid ascorbic), vitamina A, vitamina E și vitamina B6. Ele cresc rezistența organismului în fața infecțiilor virale și bacteriene și ne ajută să trecem peste gripă și răceală.
Imunitatea poate fi întărită cu ajutorul zincului, seleniului și cuprului. Aceste minerale sunt necesare tuturor.
sursă: www.săptămânamedicală.ro
În lipsa unui acord scris din partea Monitorul Expres, puteți prelua maxim 500 de caractere din acest articol dacă precizați sursa și dacă inserați vizibil link-ul articolului:
Distribuie pe Facebook acest articol
pentru a putea fi citit și de prietenii tăi!
Comentarii:



Articole la Cititori

08:31

Este bine să știți


Aproape totul despre Dragobete

E bine de știut


Despre pierderea memoriei




Spatiu publicitar



Minim 100.000 afisari lunar.


Pentru detalii contactati telefonic
departamentul marketing al
Monitorul Expres la
0731.018.277 sau 0268.543.316.
Cumpără aici ziarul complet în format PDF
Ultimele stiri
  • ➤ Opinii


    FOTO. Izolația unui bloc de pe str. 13 Decembrie a fost luată de vânt. Arbori doborâți de vânt, pe străzile din Brașov.


    Azi 10:33
  • ➤ Prima pagină


    Ministrul Mediului zice că respirăm aer bun


    Azi 09:35
  • ➤ Eveniment


    A ieșit din politică pe ușa din dos. Așa cum a intrat


    Kadas nu mai este membru PNL


    Azi 09:27
  • ➤ Eveniment


    Cod roșu de vânt la Brașov


    Azi 09:25
  • ➤ Eveniment


    Kit anti-urși pentru brașovenii de la munte


    Azi 09:23
  • ➤ Eveniment


    Șantierul în zona Onix va afecta și locurile de parcare


    Azi 09:22
  • ➤ Eveniment


    Liderul PNL, Adrian Veștea, îl dă în judecată pe liderul PSD, Marius Dunca


    Azi 09:14
  • ➤ Eveniment


    Limitatoare de viteză în alte două zone intens circulate din Brașov


    Azi 09:10
  • ➤ Actualitate


    A cincea ediție


    S-a aprobat Ghidul de finanțare pentru proiectele culturale


    Azi 09:04
  • ➤ International


    Virusul lovește în inima economiei italiene


    Coronavirusul cuprinde Italia: 3 morți și sute de infectați


    Azi 08:52
  • ➤ National


    Anticipatele par să fie blocate


    Azi 08:49
  • ➤ Life


    „Contesa Digitală”, la spital


    Ana Morodan și-a amputat singură un deget


    Azi 08:45
  • ➤ Life


    Adelina Pestrițu, amenințată de coronavirus


    Azi 08:39
  • ➤ Life


    Divorțează Andreea Bălan?


    Azi 08:36
  • ➤ Life


    Iulia Vântur, apariție la Smule Mirchi Music Awards


    Azi 08:34
  • ➤ Cititori


    Este bine să știți


    Aproape totul despre Dragobete


    Azi 08:31
  • ➤ Sport


    SPORT FLASH


    Azi 08:28
  • ➤ Sport


    Simona Halep a cucerit la Dubai primul titlu din 2020


    Azi 08:24
  • ➤ Sport


    Cupa Mondială de sărituri cu schiurile Râșnov 2020


    Stefan Kraft și-a mărit avansul față de Karl Geiger


    Azi 08:20
  • ➤ Sport


    Liga4 Brașov. Amicale pe bandă rulantă


    Azi 08:17
  • ➤ Sport


    „Lupii“ au un nou antrenor


    Azi 08:15
  • ➤ Sport


    Concluziile antrenorilor Stîngă și Dîrvăreanu după ACS SR Brașov - Cetate Râșnov


    Azi 08:12
  • ➤ Life


    Când legea junglei stabilește cine supraviețuiește, este indicat să fii om, nu să pari că ești animal - "The Gentlemen" (VIDEO)


    23.02.2020
  • ➤ Local


    Un cerb a murit în lacul de acumulare Tărlung, de lângă Brașov


    23.02.2020
  • ➤ Sport


    Rugbiștii din naționalele României și Spaniei s-au bătut într-un club din Botoșani!


    23.02.2020
  • ➤ Sport


    Fantastic! Simona Halep, campioană la Dubai! Finală dramatică


    22.02.2020
  • ➤ Sport


    Cupa Mondială de sărituri cu schiurile


    Austriacul Stefan Kraft, liderul Cupei Mondiale, a câștigat a doua etapă de la Râșnov


    22.02.2020
  • ➤ Sport


    ACS SR Brașov, egal cu Cetate Râșnov / Amical cu trei cartonașe roșii!


    22.02.2020
  • ➤ Local


    Un elev de la Liceul de Arte din Brașov a căzut peste balustradă


    21.02.2020
  • ➤ Sport


    Cupa Mondială de sărituri cu schiurile


    Germanul Karl Geiger a câștigat prima etapă de la Râșnov


    21.02.2020
  • ➤ Sport


    Reacția lui Gică Hagi după meciul de vis făcut de Ianis în Europa League /"Bravo lui Ianis, bravo echipei"


    21.02.2020
  • ➤ Local


    Mitropolitul Ardealului: În numele Colegiului ''Andrei Șaguna'' din Brașov ar trebui adăugat și cuvântul ''sfânt''


    21.02.2020
  • ➤ Local


    Ministrul Mediului discută despre aer la Primăria Brașov


    21.02.2020
  • ➤ Life


    Încă studiem


    12 mistere pe care oamenii de știință nu le pot explica


    21.02.2020
  • ➤ Life


    Bun-bun!


    Cartofii dulci, bogăție de vitamine și minerale


    21.02.2020
  • ➤ Sport


    Hochei. Julius Penzes, out de la Corona Brașov! Lupii au un nou antrenor!


    21.02.2020
  • ➤ Life


    Trendul anului 2020


    Se poartă unghiile albastre


    21.02.2020
  • ➤ Life


    Sergentul Stubby


    Povestea celui mai decorat câine de război din America


    21.02.2020
  • ➤ Life


    Tradiții


    Dragobete, ziua iubirii mărturisite


    21.02.2020
  • ➤ Life


    Viața, ca o scenă


    Diane Keaton, antivedeta


    21.02.2020
  • ➤ Life


    Keanu Reeves a început filmările la «Matrix 4»


    21.02.2020
  • ➤ Sport


    Planuri mari pentru Marius Fetti la Corona Brașov /"Am un proiect amplu, de lungă durată"


    21.02.2020
  • ➤ Life


    De Ziua Îndrăgostiților


    Brașoveanul Adi Nartea și soția lui au celebrat 10 ani de relație


    21.02.2020
  • ➤ Prima pagină


    Sistem bolnav


    Nu avem medici de familie


    21.02.2020
  • ➤ Eveniment


    Patinatorii medaliați de la Corona, premiați de Consiliul Local


    21.02.2020
  • ➤ Eveniment


    Perdea verde de-a lungul Ocolitoarei Brașovului


    21.02.2020
  • ➤ Eveniment


    Ca înainte de alegeri


    Veștea dă vești despre Autostrada Brașov - Bacău


    21.02.2020
  • ➤ Eveniment


    Unul dintre consilierii primarului Scripcaru candidează la primăria Zărnești din partea PNL


    21.02.2020
  • ➤ Actualitate


    Concurs de soluții


    Arhitecți din străinătate vor regândi Piața Sfatului și Centrul Istoric


    21.02.2020
  • ➤ Religie


    Zi de sărbătoare


    Moșii de Iarnă


    21.02.2020
  • Cele mai noi articole
    Articolul anterior


    Cum poate beneficia o afacere la început de drum de un credit rapid

    Articolul următor


    Astenia de toamnă

    Prima pagină | Site Map | Contact | Despre noi | Mobil
    (Și) acest site folosește cookie-uri proprii și ale terților. Continuarea navigării implică acceptarea lor.
    Siteuri partenere:
    AnunturiExpres.ro TipoMagazin.ro Porțile istoriei
    | | |
    © Marius Mihuțoiu pentru Monitorul Expres | Powered by Yky CSM | executat în 12.048 milisecunde, încărcat în milisecunde