Autentificare
Ziarul care vorbește cu brașovenii
Portile istoriei Scoala Cerbul de Aur Diaspora
Casa mea Dialog Contabil Expres Gala Monitorul Expres
Index -> Monitorul Expres -> Cititori
Publicitate

SFAT EXPRES


Obiceiuri care nu fac bine pentru creier

×

Î
n
c
h
i
d
e

g
a
l
e
r
i
a

f
o
t
o
Publicitate
Dimensiune font:

Autor: M.Ex., 13.09.2018
Să nu mănînci micul dejun
Auzim mereu ca micul dejun e cea mai importantă masă a zilei, dar cu siguranță știți că mulți oameni fug de el ca de altceva. Pe de altă parte, după o noapte în care nu ați mîncat nimic, lipsa acestuia duce la o privare de nutrienți a creierul care poate duce în timp la degenerarea creierului.
Să nu dormi suficient
Lipsa somnului o pe-rioadă îndelungată duce la degenerarea celulelor din creier. Somnul oferă odihnă necesară acestuia și repară leziunile cauzate de stres din timpul zilei.
Consumul exagerat de zahăr
Din nefericire, zahărul există în aproape toate alimentele din comerț într-o formă sau alta, chiar și în băuturile răcoritoare care le consumăm în fiecare zi. Dacă evitați zahărul, veți avea multe beneficii întrucît excesul de zahăr distruge abilitatea corpului de absorbi nutrienții din alimente, ducînd la malnutriție și afectînd în cele din urmă creierul.
Mîncatul prea mult
Mîncatul prea mult duce la obezitate, balonare, distruge imaginea de sine în timp și reduce puterea mentală.
Fumatul
Unul dintre cele mai nocive obiceiuri este fumatul. Pe lîngă multe alte efecte secundare, duce la degenerarea în timp a creierului, conducînd la boli precum demența, sau Alzheimer.
sursă: www.doctorulcasei.ro
În lipsa unui acord scris din partea Monitorul Expres, puteți prelua maxim 500 de caractere din acest articol dacă precizați sursa și dacă inserați vizibil link-ul articolului:
Distribuie pe Facebook acest articol
pentru a putea fi citit și de prietenii tăi!
Comentarii:



Articole la Cititori

Este bine să știți


La ce sunt bune cojile de banane

Este bine să știți


Mâncați curmale




Spatiu publicitar



Minim 100.000 afisari lunar.


Pentru detalii contactati telefonic
departamentul marketing al
Monitorul Expres la
0731.018.277 sau 0268.543.316.
Cumpără aici ziarul complet în format PDF
Ultimele stiri
  • ➤ National


    Dacian Cioloș: „Avem un moment astral”


    Azi 18:40
  • ➤ National


    PSD acuză fraudarea alegerilor din 26 mai și cere comisie de anchetă


    Azi 18:38
  • ➤ Sport


    Zbor lin printre îngeri, Irene Oancea!


    Azi 14:10
  • ➤ Sport


    Oficial. Brașoveanul Ion Țiriac este noul președinte al Federației Române de Tenis


    Azi 13:53
  • ➤ Local


    Brașov. Strada Avram Iancu, blocată 3 zile de lucrările Companiei Apa


    Azi 12:49
  • ➤ National


    Dacian Cioloș a fost ales președintele grupului Renew Europe din Parlamentul European


    Azi 11:26
  • ➤ Local


    JUDECĂTORIA BRAȘOV


    Somație


    Azi 10:55
  • ➤ Local


    JUDECĂTORIA BRAȘOV


    Somație


    Azi 10:51
  • ➤ Local


    JUDECĂTORIA BRAȘOV


    Somație


    Azi 10:41
  • ➤ Local


    JUDECĂTORIA BRAȘOV


    Somație


    Azi 10:36
  • ➤ Prima pagina


    Trasee RAT către Ghimbav, Sânpetru și Bod


    Azi 09:08
  • ➤ Eveniment


    Zile de foc pentru copii și părinți


    Subiecte cu capcane la prima probă a Evaluării Naționale


    Azi 09:02
  • ➤ Eveniment


    Campanie de combatere a căpușelor


    Azi 08:57
  • ➤ Eveniment


    Restricție pe DN73, la Moieciu


    Azi 08:55
  • ➤ Actualitate


    Un proiect de peste 6,8 milioane lei pentru mai multe străzi din oraș


    Drumul spre Sighișoara, iluminat cu LED


    Azi 08:52
  • ➤ Actualitate


    Promisiunea lui Cuc


    „Ciotul“ de autostradă Cristian - Râșnov ar putea fi gata până la sfârșitul anului


    Azi 08:47
  • ➤ Actualitate


    Un TIR de-a curmezișul pe DN13 a blocat circulația cinci ore


    Azi 08:44
  • ➤ Actualitate


    Semaforul de la Complexul Bartolomeu funcționează


    Azi 08:42
  • ➤ Actualitate


    Circulație cu restricții pe străzile Avram Iancu și Al.I Cuza, până în 6 iulie


    Azi 08:41
  • ➤ Actualitate


    Accident cu opt victime pe DN73A între Șercaia și Ohaba


    Azi 08:39
  • ➤ Life


    Și-a recăpătat forma


    Laura Cosoi a scăpat de kilogramele acumulate în sarcină


    Azi 08:36
  • ➤ Life


    Firicel din „Las Fierbinți“ și-a făcut propriul festival de film


    Azi 08:32
  • ➤ Life


    Blestemul telenovelei „Inimă sălbatică“: nu doar Edit Gonzales a murit, ci și actorul din rolul principal și scenarista


    Azi 08:30
  • ➤ Life


    Cornelia Rednic are vlog culinar


    Azi 08:29
  • ➤ Cititori


    Este bine să știți


    Sfaturi practice pentru a supraviețui caniculei în sarcină


    Azi 08:26
  • ➤ Sport


    SPORT FLASH


    Azi 08:23
  • ➤ Sport


    Michel Platini, arestat pentru corupție


    Azi 08:16
  • ➤ Sport


    „Mourinho“ Corâiu promite promovarea Zărneștiului în Liga a 3-a


    Azi 08:11
  • ➤ Sport


    Brașoveanul va juca la Gaz Metan Mediaș


    Aby Popa: „E șansa mea!“


    Azi 08:02
  • ➤ Sport


    Doliu în sportul brașovean. A murit o legendă a handbalului


    18.06.2019
  • ➤ Sport


    EURO 2019 U21 | România a zdrobit Croația / Victorie fantastică pentru "tricolori"


    18.06.2019
  • ➤ National


    După moțiune, noul șef PSD al Camerei Deputaților cere o remaniere. Ciolacu: Chiar mai mult, eu consider că e nevoie de o responsabilitate și nu mă puneți să dau nume


    18.06.2019
  • ➤ National


    Moțiunea de cenzură a fost respinsă: Au votat ”pentru” doar 200 de senatori și deputați. Minimul de voturi pentru demiterea guvernului era de 233


    18.06.2019
  • ➤ National


    Darius Vâlcov, pus sub control judiciar de DIICOT pentru că a divulgat secrete


    18.06.2019
  • ➤ National


    Evaluarea Națională 2019. Subiectele la Limba și literatura română


    18.06.2019
  • ➤ National


    Mașină a DRDP, implicată într-un accident pe DN73A, la ieșirea din Șercaia. Circulația este închisă


    18.06.2019
  • ➤ Eveniment


    DN13, blocat de o mașină de transport


    18.06.2019
  • ➤ International


    Cutremur puternic în China: Cel puțin 12 morți și 122 de răniți


    18.06.2019
  • ➤ National


    Dacian Cioloș și-a depus candidatura pentru conducerea grupului politic Renew Europe


    17.06.2019
  • ➤ Eveniment


    Un ursuleț, chinuit de localnici din Augustin. Dosar penal pentru braconaj, rănirea sau schingiuirea animalelor (VIDEO)


    17.06.2019
  • ➤ Local


    Accident pe strada Codrul Cosminului


    17.06.2019
  • ➤ Local


    Șofer strivit de tractor, în satul Sebeș


    17.06.2019
  • ➤ International


    Pană uriașă de curent: Argentina și Uruguay au rămas fără lumină. Probleme și în Brazilia și Paraguay


    16.06.2019
  • ➤ Local


    Brașov: Mai multe persoane cazate la un hotel din Moieciu s-au ales cu toxiinfecție alimentară


    16.06.2019
  • ➤ National


    Nouă urși au fost văzuți în mai multe orașe din județul Prahova


    16.06.2019
  • ➤ National


    Viorica Dăncilă o invită pe Maia Sandu la București: E esențial să mențineți angajamentul european


    16.06.2019
  • ➤ National


    Cod galben de averse torențiale, vijelii și grindină în 32 de județe. Caniculă și disconfort termic în regiunile vestice și sudice


    16.06.2019
  • ➤ Sport


    Baraj Liga a 3-a. Olimpic Zărnești a pierdut primul meci cu Zagonul! Promovarea se joacă la Zărnești


    15.06.2019
  • ➤ International


    Curtea Constituțională din Republica Moldova a anulat hotărârile din perioada 7-9 iunie


    15.06.2019
  • ➤ Local


    Răzvan Cuc, pe șantierul viitoarei autostrăzi Comarnic-Brașov: Se va lucra și noaptea


    15.06.2019
  • Cele mai noi articole
    Articolul anterior

    SFAT EXPRES


    Pentru viitoarele mămici

    Articolul următor


    Monitorul Expres răspunde la „întrebarea cititorului“

    Prima pagină | Site Map | Contact | Despre noi | Mobil
    (Și) acest site folosește cookie-uri proprii și ale terților. Continuarea navigării implică acceptarea lor.
    Siteuri partenere:
    AnunturiExpres.ro TipoMagazin.ro Porțile istoriei
    | | |
    © Marius Mihuțoiu pentru Monitorul Expres | Powered by Yky CSM | executat în 21.559 milisecunde, încărcat în milisecunde