Autentificare
Ziarul care vorbește cu brașovenii
Portile istoriei Scoala Cerbul de Aur Diaspora
Casa mea Dialog Contabil Expres Gala Monitorul Expres
Index -> Monitorul Expres -> Cititori
Publicitate

SFAT EXPRES


10 sfaturi sănătoase pentru plajă

×

Î
n
c
h
i
d
e

g
a
l
e
r
i
a

f
o
t
o
Publicitate
Dimensiune font:

Autor: M.Ex., 22.08.2018
În sfîrșit, vremea caldă a sosit și ne putem bucura de activitățile în aer liber, plimbări, plajă și soare. Dar toate acestea, cu mare grijă pentru sănătatea   noastră.
Pentru o expunere corectă la soare trebuie să avem în vedere cîteva reguli:
Evitați expunerea la soare între orele 11-16;
Aplicați un produs fotoprotector înainte de expunerea la soare, chiar dacă aceasta înseamnă ieșirea zilnică obișnuită din casă. Produsele cu SPF nu se aplică doar la plajă!
Alegeți un produs care sa aibă protecție UVA și UVB;
Aplicați o cantitate suficientă de cremă pentru a beneficia de SPF-ul înscris pe ambalaj. O cantitate redusă de produs reduce și eficiența acestuia,   respectiv factorul de protecție
Reaplicați frecvent pentru a menține protecția, în special după ce transpirați, înotați sau vă stergeți cu prosopul;
Utilizarea fotoprotecției nu trebuie să fie însoțită de o expunere excesivă la soare;
Expunerea excesivă la soare reprezintă un risc ridicat pentru sănătate;
Folosiți îmbrăcăminte și accesorii pentru protecția împotriva soarelui (pălărie, ochelari, tricou etc.). Hainele au un SPF de aproximativ 8.
Nu expuneți bebelușii și copiii mici la lumina directă a soarelui.
Verificați regulat alunițele -i consultați medicul dermatolog dacă observați modificări care corespund unuia din următoarele criterii: asimetrie, contururi neregulate, culoare neuniforma, diametru mai mare de 6 mm, evoluție.
sursă: www./frommonawithgloss.ro
În lipsa unui acord scris din partea Monitorul Expres, puteți prelua maxim 500 de caractere din acest articol dacă precizați sursa și dacă inserați vizibil link-ul articolului:
Distribuie pe Facebook acest articol
pentru a putea fi citit și de prietenii tăi!
Comentarii:



Articole la Cititori

Este bine să știi


Atenție la ochi

Este bine să știți


Cum scăpăm de sughiț

Este bine să știți


Cum să adormi rapid




Spatiu publicitar



Minim 100.000 afisari lunar.


Pentru detalii contactati telefonic
departamentul marketing al
Monitorul Expres la
0731.018.277 sau 0268.543.316.
Cumpără aici ziarul complet în format PDF
Ultimele stiri
  • ➤ Actualitate


    Efecte grave ale taxei pe lăcomie


    Băncile au scris Parlamentului să respingă OUG 114


    Azi 08:58
  • ➤ Actualitate


    Programul „Prima Casă“, modificat până la sfârșitul lunii


    Azi 08:56
  • ➤ Actualitate


    Când vor fi returnați banii pe taxa auto, declarată ilegală


    Azi 08:55
  • ➤ Actualitate


    Euro crește la 4,74 lei, iar aurul atinge maximul ultimilor trei ani


    Azi 08:54
  • ➤ Doctor


    Avantaje și dezavantaje


    Dieta Volumetrică


    Azi 08:52
  • ➤ Doctor


    Cum puteți verifica dacă medicul care urmează să vă consulte sau opereze are dreptul să profeseze în România


    Azi 08:46
  • ➤ Doctor


    Un sfat sănătos


    E bine să mâncăm mere


    Azi 08:42
  • ➤ Doctor


    De ce este uleiul de pește benefic pentru sănătate


    Azi 08:41
  • ➤ Doctor


    S-a descoperit remediul pentru artrită reumatoidă?


    Azi 08:39
  • ➤ Doctor


    Nouă medicamente folosite în tratamentul tusei, retrase de pe piață


    Azi 08:37
  • ➤ Doctor


    Somnul, cel mai eficient analgezic


    Azi 08:36
  • ➤ Doctor


    Ceaiul de hibiscus poate înlocui cafeaua de dimineață


    Azi 08:34
  • ➤ Life


    Preferata juriului


    Cine este Ester Peony, câștigătoarea-surpriză a finalei Eurovision România


    Azi 08:31
  • ➤ Life


    Asia Express 2019: Bianca Drăgușanu și sora ei, scoase din competiție


    Azi 08:30
  • ➤ Life


    Lady Gaga și-a făcut un tatuaj greșit


    Azi 08:25
  • ➤ Life


    Bette Midler va cânta la ceremonia premiilor Oscar de la Los Angeles


    Azi 08:23
  • ➤ Arta & Cultura & Media


    Nume mari ale Brașovului


    Despre profesorul Emil Micu


    Azi 08:20
  • ➤ Sport


    SPORT FLASH


    Azi 08:18
  • ➤ Sport


    Dinamo, adio play-off!


    Azi 08:14
  • ➤ Sport


    WTA. Dubai


    Simona Halep e pregătită pentru bătălia cu Bouchard


    Azi 08:12
  • ➤ Sport


    FCC ICIM Arad a câștigat la Brașov


    Azi 08:07
  • ➤ Sport


    Craiova lui Mititelu, tot la Turnu Severin


    Azi 08:05
  • ➤ Sport


    A înscris golul weekendului în Anglia


    Brașoveanul Dennis Politic, aplaudat de David Beckham!


    Azi 08:01
  • ➤ National


    Tudorel Toader pregătește o nouă OUG pentru modificarea Legilor Justiției


    18.02.2019
  • ➤ Local


    Niță cere rejudecarea procesului în care a fost condamnat la patru ani


    18.02.2019
  • ➤ Local


    Youtube interzice un video despre umilirea unui băiețel din Brașov. Poliția i-a depistat pe agresori


    18.02.2019
  • ➤ National


    Procesul în care Liviu Dragnea a fost condamnat la trei ani și jumătate de închisoare - o nouă amânare


    18.02.2019
  • ➤ National


    Omagiu ,,celui mai iubit fiu al poporului,,


    Dancilă spune că PSD a scos țara din noroaie grație ideilor lui Dragnea


    18.02.2019
  • ➤ Cititori


    Iată ce servicii îți oferă o clinică stomatologică de top!


    18.02.2019
  • ➤ Prima pagina


    „Zidurile administrative sunt mai tari ca zidurile cetății“


    18.02.2019
  • ➤ National


    Alegeri europarlamentare la 26 mai 2019


    18.02.2019
  • ➤ Eveniment


    O nouă licitație pentru strada dintre Triaj și Sânpetru


    18.02.2019
  • ➤ Eveniment


    Gradiniță în fostul depou de pe str. 13 Decembrie


    18.02.2019
  • ➤ Eveniment


    Trei turiști salvați de pe Tâmpa


    18.02.2019
  • ➤ Actualitate


    Dezbatere


    CJ face un studiu pentru transportul în comun din județ


    18.02.2019
  • ➤ Actualitate


    Mai multe gospodării conectate la rețelele de gaze


    18.02.2019
  • ➤ Actualitate


    Viceprimarul Costel Mihai se alătură campaniei de sprijin pentru Leo Iorga


    18.02.2019
  • ➤ National


    „Ăla cu mustață ne-a furat pe față“


    Brașovenii au ieșit în stradă pentru Kovesi


    18.02.2019
  • ➤ National


    DNA Brașov prezintă costurile supravegherii în dosarul retrocedărilor: 2,57 lei minutul de interceptare


    18.02.2019
  • ➤ National


    Omagiu profesorului Gheorghe Roșu


    18.02.2019
  • ➤ Life


    Vedetă pe rețelele de socializare


    Fiica Andreei Esca a intrat în afacerea familiei


    18.02.2019
  • ➤ Life


    Diana Munteanu și Florin Ristei, probleme la Antena 1


    18.02.2019
  • ➤ Life


    Alexandra Ungureanu, imaginea Diva în campania de primăvară


    18.02.2019
  • ➤ Life


    Show-ul „Cântă acum cu mine“ are premiera pe 3 martie la Pro TV


    18.02.2019
  • ➤ Cititori


    Este bine să știi


    Analize importante recomandate la început de an


    18.02.2019
  • ➤ Sport


    SPORT FLASH


    18.02.2019
  • ➤ Sport


    Simona Halep a pierdut finala de la Doha 2019!


    18.02.2019
  • ➤ Sport


    Cupa României


    Corona Brașov, eliminată de CSM București


    18.02.2019
  • ➤ Sport


    Cetate Râșnov, victorie la Câmpina cu Bănești


    18.02.2019
  • ➤ Sport


    Una rece, alta caldă pentru AFC Hărman


    18.02.2019
  • Cele mai noi articole
    Articolul anterior


    Ghid de supraviețuire

    Articolul următor

    SFAT EXPRES


    8 leacuri care îți repară arsurile

    Prima pagină | Site Map | Contact | Despre noi | Mobil
    (Și) acest site folosește cookie-uri proprii și ale terților. Continuarea navigării implică acceptarea lor.
    Siteuri partenere:
    AnunturiExpres.ro TipoMagazin.ro Porțile istoriei
    | | |
    © Marius Mihuțoiu pentru Monitorul Expres | Powered by Yky CSM | executat în 14.389 milisecunde, încărcat în milisecunde