Autentificare
Ziarul care vorbește cu brașovenii
Portile istoriei Scoala Cerbul de Aur Diaspora
Casa mea Dialog Contabil Expres Gala Monitorul Expres
Index -> Monitorul Expres -> Cititori
Publicitate

SFAT EXPRES


Nu pleca la munte nepregătit

×

Î
n
c
h
i
d
e

g
a
l
e
r
i
a

f
o
t
o
Publicitate
Dimensiune font:

Autor: M.Ex., 11.07.2018
E bine să ții seama de cîteva sfaturi atunci cînd pleci în drumeții
Lunile de vară sînt ideale pentru o vacanță la munte. Dar, atenție! Nu pleca nepregătit, pentru că riști ca vacanța ta să se sfîrșească înainte de a începe.
n Dacă ai de gînd să faci drumeții pe trasee simple și scurte (circa 3-4 ore), la înălțimi reduse, poți apela la adidași și sandale de munte, cu profile antiderapante. În schimb, pentru traseele lungi, la înălțimi mari, ai nevoie de bocanci.
n Nu pleca la munte cu încălțăminte nouă!
Unii fac greșeala de a pleca la drum cu o încălțăminte nouă, nepurtată. Total greșit. Ajuns la munte, te poți trezi că bocancii sau adidașii te bat pe traseu. Așadar, cumpără-i din timp, testează-i prin oraș și schimbă-i dacă ai probleme.
n În privința ciorapilor, lîna e un material mai bun decît bumbacul, dar în magazinele de profil găsești ciorapi din materiale chiar mai bune.
nE bine să-ți iei pantaloni lungi, deoarece în cei scurți riști să te zgîrii sau să te urzici. Ca material, alege pantalonii de doc.
n La alegerea bluzei, trebuie să știi că bumbacul nu e strălucit. Vei transpira și țesătura va rămîne udă destul de mult timp. Vei găsi la prețuri decente destule bluze pe care le poți îmbrăca direct pe piele. Acestea elimină rapid apa și vei fi uscat mai tot timpul.
n Cum vremea pe munte e instabilă, ia la tine și un hanorac, potrivit pentru vînt și ploaie.
n În privința rucsacului, pentru traseele cu plecare și revenire la cabană în 5-8 ore este suficient un rucsac mic, de 20 de litri Pentru traseele mai lungi, optează pentru unul de 60-80 de litri.
n Pune în rucsac și o lanternă, la munte se înserează devreme. Apoi, pe lîngă cele necesare pentru a te apăra în cazul unei întîlniri nedorite cu un animal periculos (urs, cîini ciobănețti etc), cum ar fi sprayul iritant, ia cu tine și cîteva medicamente de uz general (pentru dureri, diaree etc), șervețele dezinfectante, o cremă de protecție solară, o pensetă pentru extragerea căpuselor sau a spinilor etc.
n E recomandată și o folie de supraviețuire, care poate fi achiziționată din magazinele de echipament montan sau cele de tehnică medicală. Aceasta te protejează suplimentar, atât de căldură cît și de frigul excesiv.
Drum bun!
sursă: www.sfaturiutile.ro
În lipsa unui acord scris din partea Monitorul Expres, puteți prelua maxim 500 de caractere din acest articol dacă precizați sursa și dacă inserați vizibil link-ul articolului:
Distribuie pe Facebook acest articol
pentru a putea fi citit și de prietenii tăi!
Comentarii:



Articole la Cititori

SFAT EXPRES


Cum se face berea




Spatiu publicitar



Minim 100.000 afisari lunar.


Pentru detalii contactati telefonic
departamentul marketing al
Monitorul Expres la
0731.018.277 sau 0268.543.316.
Cumpără aici ziarul complet în format PDF
Ultimele stiri
  • ➤ Local


    O cisternă a rămas suspendată pe marginea șoselei pe DN 13


    14.11.2018
  • ➤ Sport


    Corona Brașov. Analiza lui Ion Crăciun / Nu am avut nici măcar o dată întreg lotul valid


    14.11.2018
  • ➤ National


    Făgărășeanca Adriana Șandru cere Consiliului Superior eliberarea sa din funcție


    14.11.2018
  • ➤ National


    PSD a pierdut trei parlamentari, aliații din Ilfov ai Gabrielei Firea


    14.11.2018
  • ➤ Economic


    Deputatul PSD Florin Iordache, gesturi obscene în Parlament FOTO


    14.11.2018
  • ➤ National


    Iordache spune că PSD-ALDE ar putea ataca raportul MCV la CJUE. Tăriceanu contrazice ideea PSD: Nu e act juridic, deci nu poate fi contestat


    14.11.2018
  • ➤ Economic


    Creștere surprinzătoare a PIB în trimestrul 3, mult peste estimările pieței și ale BNR


    14.11.2018
  • ➤ Life


    5 sfaturi in machiaj pe care orice fata ar trebui sa le cunoasca


    14.11.2018
  • ➤ Prima pagina


    Raport devastator pentru România


    14.11.2018
  • ➤ Eveniment


    Se reabilitează rețelele de termoficare


    Strada 13 Decembrie, în lucrări pînă la sfîrșitul anului


    14.11.2018
  • ➤ Eveniment


    Șase obiective importante ale Brașovului, puse în lumină


    14.11.2018
  • ➤ Eveniment


    O lucrare de șase luni, gata în șase săptămîni


    Voluntarii au dat o față nouă Secției de Urologie a Spitalului Tractorul


    14.11.2018
  • ➤ Eveniment


    Un pădurar din Cața a vîndut lemnele de foc ale oamenilor din patru comune


    14.11.2018
  • ➤ Eveniment


    S-a găsit sursa mirosurilor insuportabile din Brașov


    14.11.2018
  • ➤ Religie


    Ne pregătim de Sărbători


    Începe Postul Crăciunului


    14.11.2018
  • ➤ Actualitate


    Invitații la spectacol, pentru abonamente RATBV


    14.11.2018
  • ➤ Actualitate


    Ziua internațională a educației copiilor nevăzători


    14.11.2018
  • ➤ National


    România, criticată de europeni


    14.11.2018
  • ➤ National


    În ziua raportului MCV și a rezoluției pe statul de drept, PSD-ALDE-UDMR au votat ca infractorii să poată sta acasă


    14.11.2018
  • ➤ Life


    Amintiri, după 20 de ani


    Trecutul secret al Andreei Esca


    14.11.2018
  • ➤ Life


    Cosmina Păsărin preferă să fie singură


    14.11.2018
  • ➤ Life


    Gheorghe Gheorghiu s-a retras pe Muntele Athos!


    14.11.2018
  • ➤ Life


    Vești bune despre starea lui Busu


    14.11.2018
  • ➤ Cititori


    SFAT EXPRES


    Cum să ne protejăm mobila tapisată


    14.11.2018
  • ➤ Sport


    SPORT FLASH


    14.11.2018
  • ➤ Sport


    Naționala s-a pregătit în efectiv complet


    14.11.2018
  • ➤ Sport


    Rally Casinos de Algarve, ediția 2018


    Brașoveanul Dan Gîrtofan luptă în finala European Rally Trophy


    14.11.2018
  • ➤ Sport


    ACS Transilvania Brașov U13, o victorie și o înfrîngere


    14.11.2018
  • ➤ Sport


    Tade a semnat cu Dinamo


    14.11.2018
  • ➤ Sport


    Fotbaliștii au revenit la antrenamente


    Schimbări majore în organigrama ACS SR Brașov


    14.11.2018
  • ➤ Local


    Accident pe DN1, pieton în comă


    13.11.2018
  • ➤ National


    Raport MCV dur pentru România


    13.11.2018
  • ➤ National


    Parlamentul European a adoptat rezoluția privind statul de drept în România: rechizitoriu în 13 puncte


    13.11.2018
  • ➤ National


    Ecaterina Andronescu, propunerea PSD pentru Ministerul Educației


    13.11.2018
  • ➤ Local


    Un făgărășean de 67 de ani, mort în accidentul dintre Codlea și Vlădeni


    13.11.2018
  • ➤ Prima pagina


    Luna scumpirilor


    13.11.2018
  • ➤ Eveniment


    Investiție de 340.000 de lei


    Amenajări în stil săsesc la Cimitirul Municipal


    13.11.2018
  • ➤ Eveniment


    Mai multe mașini de gunoi în Brașov


    13.11.2018
  • ➤ Eveniment


    Stație RAT suspendată, pe strada 13 Decembrie


    13.11.2018
  • ➤ Eveniment


    A murit ursul Max, simbolul Sanctuarului de la Zărnești


    13.11.2018
  • ➤ Eveniment


    Guvernul modifică vîrsta de pensionare pentru femei


    13.11.2018
  • ➤ Eveniment


    Avarie la sistemul pentru eliberarea cazierului


    13.11.2018
  • ➤ Actualitate


    Nu doar vandalizate


    Se fură coșurile de gunoi de pe drumurile naționale


    13.11.2018
  • ➤ Actualitate


    Campania „Un milion pentru Unire“ a ajuns la Brașov


    13.11.2018
  • ➤ Actualitate


    Benga: „Sistemul de vot într-un singur tur, un gard ridicat de monopoliștii politici“


    13.11.2018
  • ➤ National


    „Nu sîntem pregătiți pentru președinția UE“


    Iohannis cere schimbarea „Guvernului Dragnea-Dăncilă“: „Acest accident al democrației românești“


    13.11.2018
  • ➤ National


    FMI: Lupta anticorupție trebuie să continue


    13.11.2018
  • ➤ National


    George Ciamba, propunerea PSD pentru Ministerul Afacerilor Europene


    13.11.2018
  • ➤ National


    Legea de funcționare a Avocatului Poporului, reclamată la CCR


    13.11.2018
  • ➤ Economic


    În funcție de studii și vechime


    Salariu minim diferențiat, de la 1 decembrie


    13.11.2018
  • Cele mai noi articole
    Articolul anterior

    SFAT EXPRES


    Sfaturi de viață de la bătrînii japonezi

    Articolul următor

    SFAT EXPRES


    Pleci la munte? Iată ce nu trebuie să îți lipsească din rucsac

    Prima pagină | Site Map | Contact | Despre noi | Mobil
    (Și) acest site folosește cookie-uri proprii și ale terților. Continuarea navigării implică acceptarea lor.
    Siteuri partenere:
    AnunturiExpres.ro TipoMagazin.ro Porțile istoriei
    | | |
    © Marius Mihuțoiu pentru Monitorul Expres | Powered by Yky CSM | executat în 19.681 milisecunde, încărcat în milisecunde