Autentificare
Ziarul care vorbește cu brașovenii
Portile istoriei Scoala Cerbul de Aur Diaspora
Casa mea Dialog Contabil Expres Gala Monitorul Expres
Index -> Monitorul Expres -> Cititori
Publicitate

SFAT EXPRES


Nu pleca la munte nepregătit

×

Î
n
c
h
i
d
e

g
a
l
e
r
i
a

f
o
t
o
Publicitate
Dimensiune font:

Autor: M.Ex., 11.07.2018
E bine să ții seama de cîteva sfaturi atunci cînd pleci în drumeții
Lunile de vară sînt ideale pentru o vacanță la munte. Dar, atenție! Nu pleca nepregătit, pentru că riști ca vacanța ta să se sfîrșească înainte de a începe.
n Dacă ai de gînd să faci drumeții pe trasee simple și scurte (circa 3-4 ore), la înălțimi reduse, poți apela la adidași și sandale de munte, cu profile antiderapante. În schimb, pentru traseele lungi, la înălțimi mari, ai nevoie de bocanci.
n Nu pleca la munte cu încălțăminte nouă!
Unii fac greșeala de a pleca la drum cu o încălțăminte nouă, nepurtată. Total greșit. Ajuns la munte, te poți trezi că bocancii sau adidașii te bat pe traseu. Așadar, cumpără-i din timp, testează-i prin oraș și schimbă-i dacă ai probleme.
n În privința ciorapilor, lîna e un material mai bun decît bumbacul, dar în magazinele de profil găsești ciorapi din materiale chiar mai bune.
nE bine să-ți iei pantaloni lungi, deoarece în cei scurți riști să te zgîrii sau să te urzici. Ca material, alege pantalonii de doc.
n La alegerea bluzei, trebuie să știi că bumbacul nu e strălucit. Vei transpira și țesătura va rămîne udă destul de mult timp. Vei găsi la prețuri decente destule bluze pe care le poți îmbrăca direct pe piele. Acestea elimină rapid apa și vei fi uscat mai tot timpul.
n Cum vremea pe munte e instabilă, ia la tine și un hanorac, potrivit pentru vînt și ploaie.
n În privința rucsacului, pentru traseele cu plecare și revenire la cabană în 5-8 ore este suficient un rucsac mic, de 20 de litri Pentru traseele mai lungi, optează pentru unul de 60-80 de litri.
n Pune în rucsac și o lanternă, la munte se înserează devreme. Apoi, pe lîngă cele necesare pentru a te apăra în cazul unei întîlniri nedorite cu un animal periculos (urs, cîini ciobănețti etc), cum ar fi sprayul iritant, ia cu tine și cîteva medicamente de uz general (pentru dureri, diaree etc), șervețele dezinfectante, o cremă de protecție solară, o pensetă pentru extragerea căpuselor sau a spinilor etc.
n E recomandată și o folie de supraviețuire, care poate fi achiziționată din magazinele de echipament montan sau cele de tehnică medicală. Aceasta te protejează suplimentar, atât de căldură cît și de frigul excesiv.
Drum bun!
sursă: www.sfaturiutile.ro
În lipsa unui acord scris din partea Monitorul Expres, puteți prelua maxim 500 de caractere din acest articol dacă precizați sursa și dacă inserați vizibil link-ul articolului:
Distribuie pe Facebook acest articol
pentru a putea fi citit și de prietenii tăi!
Comentarii:



Articole la Cititori

Este bine să știți


Scăpați de pesticide




Spatiu publicitar



Minim 100.000 afisari lunar.


Pentru detalii contactati telefonic
departamentul marketing al
Monitorul Expres la
0731.018.277 sau 0268.543.316.
Cumpără aici ziarul complet în format PDF
Ultimele stiri
  • ➤ Sport


    CM2018. Franța e noua campioană mondială! 4-2 în finala cu Croația!


    15.07.2018
  • ➤ Local


    Un tînăr din Vrancea, principalul suspect în cazul înjunghierii bătrînului din Brașov, a fost arestat


    15.07.2018
  • ➤ Local


    Bărbat dat dispărut în Brașov, după ce a mers într-o zonă de agrement. Un prieten a alertat poliția


    15.07.2018
  • ➤ Life


    “Tag: Dă-o mai departe”: Homo Ludens și o competiție cu un jucător greu de învins (VIDEO)


    15.07.2018
  • ➤ Local


    Opera Brașov mută spectacolul „Prin lumea muzicii de film“ la Sala Patria


    15.07.2018
  • ➤ Local


    Universitatea Transilvania a prelungit pînă duminică înscrierile. Cele mai căutate facultăți


    15.07.2018
  • ➤ Local


    Mireasa și 12 nuntași din Brașov au ajuns la spital


    15.07.2018
  • ➤ Local


    Linie de producție pentru elicopterul H215M la Brașov


    14.07.2018
  • ➤ Sport


    Wimbledon 2018. Angelique Kerber este noua campioană / Victorie în două seturi cu Serena Williams!


    14.07.2018
  • ➤ Sport


    Pilotul brașovean Dan Gîrtofan, implicat într-un accident la Raliul Harghitei


    14.07.2018
  • ➤ Local


    Descinderi la suspecți de evaziune fiscală la Brașov


    14.07.2018
  • ➤ Sport


    Sportul Snagov, set la doi în amicalul cu Cetate Rîșnov


    14.07.2018
  • ➤ International


    Atentat terorist în Pakistan: Cel puțin 85 de morți și 150 de răniți


    14.07.2018
  • ➤ Local


    Traficul feroviar între Predeal și Timișu de Sus, redeschis pe un sens


    14.07.2018
  • ➤ Local


    ANAF lansează o nouă aplicație pentru a simplifica depunerea online a Declarației Unice


    13.07.2018
  • ➤ Local


    Electrocutat și ars în chinuri groaznice pe un vagon cisternă


    13.07.2018
  • ➤ Local


    Bătrînul înjunghiat pe stradă a fost salvat de o angajată ISU. Atacatorul este încă liber


    13.07.2018
  • ➤ National


    Tăriceanu nu merge pe varianta 100% a suspendării președintelui


    13.07.2018
  • ➤ Local


    Ministrul Justiției, Tudorel Toader, are un dosar penal pentru abuz în serviciu


    13.07.2018
  • ➤ Local


    Accident cu 7 victime pe podul de la Predeal


    13.07.2018
  • ➤ Local


    Bucură-te de performanțe de condus unice cu anvelopele de vara de la Anvelostar.ro


    13.07.2018
  • ➤ Life


    Idei de vacanță


    Cele mai curate orașe din Europa


    13.07.2018
  • ➤ Life


    Cura de vară


    Șase beneficii mai puțin cunoscute ale expunerii la soare


    13.07.2018
  • ➤ Life


    Plută contra metal


    Războiul dopurilor de vin


    13.07.2018
  • ➤ Life


    O bufniță polară a ajuns la închisoare


    13.07.2018
  • ➤ Life


    Un monstru gigant a eșuat pe o plajă


    13.07.2018
  • ➤ Life


    Din memorie


    Ciorile au capacitatea să creeze unelte


    13.07.2018
  • ➤ Life


    Spectaculoasă, 25.000 de cristale Swarovski


    Bjork poartă pe scenă o rochie creată de doi români


    13.07.2018
  • ➤ Life


    Nu mai sînt ce-au fost


    Vedete cu un trecut pe care l-ar face uitat


    13.07.2018
  • ➤ Life


    Actrița Gal Gadot a mers îmbrăcată în Wonder Woman la un spital de copii din SUA


    13.07.2018
  • ➤ Life


    O problemă de mărime


    Kim Kardashian a cheltuit peste 10.000 de lire pentru „stima de sine“ a cîinelui


    13.07.2018
  • ➤ Prima pagina


    Calcule pe hîrtie


    Pagube de peste 10,5 milioane lei, după inundațiile de la Brașov


    13.07.2018
  • ➤ Eveniment


    Încă un pas


    S-a stabilit comisia pentru viitorul Spital Regional


    13.07.2018
  • ➤ Eveniment


    Consilierii de probațiune, în grevă de avertisment


    13.07.2018
  • ➤ Eveniment


    Bătrîn înjunghiat pe Bulevardul Griviței


    13.07.2018
  • ➤ Eveniment


    ,,Marțafoi“ și ,,Bebe“ au ajuns după gratii


    13.07.2018
  • ➤ Eveniment


    Termenul limită pentru depunerea Declarației Unice, extins pînă în 31 iulie


    13.07.2018
  • ➤ Eveniment


    Tricolorul pe jegul din Gara Brașov


    13.07.2018
  • ➤ Eveniment


    Brașovenii din Noua au rămas fără oficiu poștal


    13.07.2018
  • ➤ Actualitate


    Pregătiri de festival


    Recitaluri la „Cerbul de Aur“ 2018: Delia, Andra, Horia Brenciu, Loredana și Carla’s Dreams


    13.07.2018
  • ➤ Arta & Cultura & Media


    A cincea ediție a C’Art Fest începe duminică la Cristian


    13.07.2018
  • ➤ Actualitate


    Școala gimnazială nr. 1 va fi extinsă cu un corp de clădire


    13.07.2018
  • ➤ National


    Anca Jurma a preluat mandatul de procuror-șef interimar al DNA


    „Voi continua lupta pe care DNA a început-o acum 15 ani“


    13.07.2018
  • ➤ National


    CSM și Inspecția Judiciară, sesizate după afirmațiile fără precedent ale lui Dragnea


    13.07.2018
  • ➤ National


    Guvernul are o mare problemă cu plata pensiilor și salariilor


    13.07.2018
  • ➤ Week-end


    Unde ieșim


    Invitații de weekend


    13.07.2018
  • ➤ Life


    Un rol provocator


    Ana Ularu, la premiera filmului în care joacã cu Keanu Reeves


    13.07.2018
  • ➤ Life


    Baschetbalistul LeBron James ar putea juca într-o comedie


    13.07.2018
  • ➤ Life


    Roxana Ciuhulescu a născut un băiețel


    13.07.2018
  • ➤ Life


    Brad Pitt, acuzat că a abandonat cu lașitate un proiect caritabil


    13.07.2018
  • Cele mai noi articole
    Articolul anterior

    SFAT EXPRES


    Sfaturi de viață de la bătrînii japonezi

    Articolul următor

    SFAT EXPRES


    Pleci la munte? Iată ce nu trebuie să îți lipsească din rucsac

    Prima pagină | Site Map | Contact | Despre noi | Mobil
    (Și) acest site folosește cookie-uri proprii și ale terților. Continuarea navigării implică acceptarea lor.
    Siteuri partenere:
    AnunturiExpres.ro TipoMagazin.ro Porțile istoriei
    | | |
    © Marius Mihuțoiu pentru Monitorul Expres | Powered by Yky CSM | executat în 17.427 milisecunde, încărcat în milisecunde