Autentificare
Ziarul care vorbește cu brașovenii
Portile istoriei Scoala Cerbul de Aur Diaspora
Casa mea Dialog Contabil Expres Gala Monitorul Expres
Index -> Monitorul Expres -> Cititori
Publicitate

SFAT EXPRES


Nu pleca la munte nepregătit

×

Î
n
c
h
i
d
e

g
a
l
e
r
i
a

f
o
t
o
Dimensiune font:

Autor: M.Ex., 11.07.2018
E bine să ții seama de cîteva sfaturi atunci cînd pleci în drumeții
Lunile de vară sînt ideale pentru o vacanță la munte. Dar, atenție! Nu pleca nepregătit, pentru că riști ca vacanța ta să se sfîrșească înainte de a începe.
n Dacă ai de gînd să faci drumeții pe trasee simple și scurte (circa 3-4 ore), la înălțimi reduse, poți apela la adidași și sandale de munte, cu profile antiderapante. În schimb, pentru traseele lungi, la înălțimi mari, ai nevoie de bocanci.
n Nu pleca la munte cu încălțăminte nouă!
Unii fac greșeala de a pleca la drum cu o încălțăminte nouă, nepurtată. Total greșit. Ajuns la munte, te poți trezi că bocancii sau adidașii te bat pe traseu. Așadar, cumpără-i din timp, testează-i prin oraș și schimbă-i dacă ai probleme.
n În privința ciorapilor, lîna e un material mai bun decît bumbacul, dar în magazinele de profil găsești ciorapi din materiale chiar mai bune.
nE bine să-ți iei pantaloni lungi, deoarece în cei scurți riști să te zgîrii sau să te urzici. Ca material, alege pantalonii de doc.
n La alegerea bluzei, trebuie să știi că bumbacul nu e strălucit. Vei transpira și țesătura va rămîne udă destul de mult timp. Vei găsi la prețuri decente destule bluze pe care le poți îmbrăca direct pe piele. Acestea elimină rapid apa și vei fi uscat mai tot timpul.
n Cum vremea pe munte e instabilă, ia la tine și un hanorac, potrivit pentru vînt și ploaie.
n În privința rucsacului, pentru traseele cu plecare și revenire la cabană în 5-8 ore este suficient un rucsac mic, de 20 de litri Pentru traseele mai lungi, optează pentru unul de 60-80 de litri.
n Pune în rucsac și o lanternă, la munte se înserează devreme. Apoi, pe lîngă cele necesare pentru a te apăra în cazul unei întîlniri nedorite cu un animal periculos (urs, cîini ciobănețti etc), cum ar fi sprayul iritant, ia cu tine și cîteva medicamente de uz general (pentru dureri, diaree etc), șervețele dezinfectante, o cremă de protecție solară, o pensetă pentru extragerea căpuselor sau a spinilor etc.
n E recomandată și o folie de supraviețuire, care poate fi achiziționată din magazinele de echipament montan sau cele de tehnică medicală. Aceasta te protejează suplimentar, atât de căldură cît și de frigul excesiv.
Drum bun!
sursă: www.sfaturiutile.ro
În lipsa unui acord scris din partea Monitorul Expres, puteți prelua maxim 500 de caractere din acest articol dacă precizați sursa și dacă inserați vizibil link-ul articolului:
Distribuie pe Facebook acest articol
pentru a putea fi citit și de prietenii tăi!
Comentarii:



Articole la Cititori

08:16

SFAT EXPRES


Consumați curmale!!!

Este bine să știți


Vin nunțile - cum ne îmbrăcăm?

Este bine să știți


Începe noul an școlar




Spatiu publicitar



Minim 100.000 afisari lunar.


Pentru detalii contactati telefonic
departamentul marketing al
Monitorul Expres la
0731.018.277 sau 0268.543.316.
Cumpără aici ziarul complet în format PDF
Ultimele stiri
  • ➤ Local


    Accident în lanț la Perșani. Patru mașini implicate


    Azi 18:26
  • ➤ Life


    Elena Udrea a născut o fetiță perfect sănătoasă


    Azi 16:33
  • ➤ Local


    UPDATE


    Un pacient de la „Mîrzescu" s-a aruncat de la etajul I al spitalului


    Azi 15:29
  • ➤ Sport


    ACS SR Brașov. Florin Stîngă: „A fost prea dură soarta cu noi“


    Azi 12:26
  • ➤ Prima pagina


    Sîmbătă, gratis cu autobuzul pe toate liniile din Brașov


    Azi 09:25
  • ➤ Eveniment


    Un moment prost ales


    Alarmă falsă de pestă porcină la Sînpetru


    Azi 09:23
  • ➤ Eveniment


    Un minor din Săcele, hoț de biciclete, a fost arestat


    Azi 09:21
  • ➤ Eveniment


    Turul Ciclist al României modifică azi traseele RATBv


    Azi 09:20
  • ➤ Eveniment


    La Pașapoarte nu mai sînt probleme


    Azi 09:19
  • ➤ Eveniment


    Perioada de așteptare s-a redus


    17 zile pentru examenul de permis


    Azi 09:14
  • ➤ Eveniment


    Nouă oferte pentru contractul de întreținere a străzilor din Brașov


    Azi 09:12
  • ➤ Actualitate


    Muzeu în aer liber


    Se redeschide Strada Sforii


    Azi 09:08
  • ➤ Actualitate


    Bilete la Operă pentru călătorii care-și iau abonamente RATBV de la „Gemenii“


    Azi 08:59
  • ➤ Actualitate


    Încep testele aplicației RO-ALERT și în județul Brașov


    Azi 08:57
  • ➤ Actualitate


    Rețea națională de locuințe protejate pentru victimele violenței domestice


    Azi 08:56
  • ➤ National


    Război în PSD


    A apărut scrisoarea anti-Dragnea


    Azi 08:41
  • ➤ National


    8 octombrie, primul termen în apelul lui Dragnea la condamnarea de trei ani și jumătate


    Azi 08:38
  • ➤ Life


    Gata să renunțe chiar și la siluetă


    Anamaria Prodan vrea gemeni, la 45 de ani


    Azi 08:36
  • ➤ Arta & Cultura & Media


    A murit artista Geta Brătescu


    Azi 08:32
  • ➤ Life


    Jennifer Lopez, poză de trei milioane de like-uri


    Azi 08:31
  • ➤ Life


    De ce și-a retras Andreea Berecleanu copiii din școlile de stat?


    Azi 08:26
  • ➤ Cititori


    Monitorul Expres răspunde la „întrebarea cititorului“


    Azi 08:18
  • ➤ Cititori


    SFAT EXPRES


    Consumați curmale!!!


    Azi 08:16
  • ➤ Sport


    SPORT FLASH


    Azi 08:14
  • ➤ Sport


    Alin Chița: „Brașovul suferă după cele două eșecuri“


    Azi 08:11
  • ➤ Sport


    LNHF


    Corona are doar varianta victoriei în meciul cu CSM Galați


    Azi 08:08
  • ➤ Sport


    Finalul carierei unei legende


    Robert Ilyeș s-a retras din fotbal


    Azi 08:01
  • ➤ Sport


    Baschet. Olimpia CSU Brașov a cîștigat Memorialul Takacs Karoly


    19.09.2018
  • ➤ National


    Prima reacție a lui Dragnea, după scrisoare: ”Vor să alinieze partidul cu Iohannis, SRI, SPP și partidele de opoziție”


    19.09.2018
  • ➤ Local


    Se redeschide Strada Sforii


    19.09.2018
  • ➤ National


    Scrisoarea anti-Dragnea e semnată de circa 30 de membri ai Comitetului Executiv al PSD


    19.09.2018
  • ➤ National


    Asociația Pro Infrastructură:


    Rețeaua feroviară este în colaps. 75% din șine, 65% din poduri, 50% din terasamente și 90% din catenare au durata de viață expirată și au nevoie urgentă de reparații capitale


    19.09.2018
  • ➤ National


    Liviu Dragnea ajunge din nou în instanță, în prima zi după referendum


    19.09.2018
  • ➤ Local


    Importanța transporturilor și a mașinilor utilizate in acest proces


    19.09.2018
  • ➤ Prima pagina


    Cursă nebună prin centrul orașului


    Șoferul care a provocat accidentul de pe Dobrogeanu Gherea a fost reținut


    19.09.2018
  • ➤ Eveniment


    Robert Cadar, propus pentru a fi Cetățean de Onoare al municipiului Codlea


    19.09.2018
  • ➤ Eveniment


    Studenții din China învață româna cu profesori brașoveni


    19.09.2018
  • ➤ Eveniment


    Nervii în trafic se lasă cu dosar penal


    19.09.2018
  • ➤ Eveniment


    Sprijin pentru Brașov


    O companie irlandeză, interesată de construirea terminalului aeroportului


    19.09.2018
  • ➤ Eveniment


    Audierile în Dosarul Revoluției se vor încheia în noiembrie


    19.09.2018
  • ➤ Actualitate


    Prima intervenție majoră asupra unui pietonal din oraș


    Pietonalul din Răcădău va căpăta o față nouă


    19.09.2018
  • ➤ Actualitate


    Accident în sensul giratoriu din Livada Poștei


    19.09.2018
  • ➤ Actualitate


    Corul Prieteniei din Musashino și Corul Filarmonicii „George Enescu“, la Brașov


    19.09.2018
  • ➤ National


    O reuniune de succes


    Summitul Inițiativei celor Trei Mări, la final


    19.09.2018
  • ➤ National


    „Întîlnirea mut㓠dintre Dăncilă și Juncker


    19.09.2018
  • ➤ National


    Oficial: Referendum pentru familia tradițională în 6 și 7 octombrie


    19.09.2018
  • ➤ National


    Ziua revenirilor în politică


    19.09.2018
  • ➤ Life


    Un moment regizat?


    Delia, accidentată în culisele X Factor


    19.09.2018
  • ➤ Life


    Ileana Stana-Ionescu spune „Adio!” scenei teatrului


    19.09.2018
  • ➤ Life


    Se însoară Cătălin Botezatu?


    19.09.2018
  • Cele mai noi articole
    Articolul anterior

    SFAT EXPRES


    Sfaturi de viață de la bătrînii japonezi

    Articolul următor

    SFAT EXPRES


    Pleci la munte? Iată ce nu trebuie să îți lipsească din rucsac

    Prima pagină | Site Map | Contact | Despre noi | Mobil
    (Și) acest site folosește cookie-uri proprii și ale terților. Continuarea navigării implică acceptarea lor.
    Siteuri partenere:
    AnunturiExpres.ro TipoMagazin.ro Porțile istoriei
    | | |
    © Marius Mihuțoiu pentru Monitorul Expres | Powered by Yky CSM | executat în 16.545 milisecunde, încărcat în milisecunde