Autentificare | Cont nou
Ziarul care vorbește cu brașovenii
Portile istoriei Scoala Cerbul de Aur Diaspora
Casa mea Dialog Contabil Expres Gala Monitorul Expres
Index -> Monitorul Expres -> Cititori
Publicitate

SFAT EXPRES


O salată sănătoasă și arătoasă

×

Î
n
c
h
i
d
e

g
a
l
e
r
i
a

f
o
t
o
Publicitate
Dimensiune font:

Autor: MEx, 21.04.2017
Legumele din familia cruciferelor
Consumul de broccoli și conopida va crește cantitatea de glucozinolat în organism, adăugîndu-se la producerea de enzime din ficat. Aceste enzime naturale ajuta la eliminarea carcinogenilor și a altor toxine, ceea ce scade semnificativ riscurile asociate cancerului.

Lămîi și limete

Aceste citrice conțin cantități mari de vitamina C, care ajută organismul la sintetizarea materialelor toxice în substanțe care pot fi absorbite de apă. Un pahar de suc proaspat de lămîie sau lămîie verde dimineața ajută la stimularea ficatului.

Nuci

Deoarece au un conținut ridicat de arginină ( un amino acid), nucile ajută ficatul să elimine amoniacul. Nucile sînt pline și de glutation (o peptida) și acizi grasi omega-3, care ajuta ficătul să se detoxifieze. Asigură-te că mesteci nucile bine (pînă se lichefiază) înainte să le înghiți.

Varza

La fel ca și la broccoli și conopidă, consumul de varză ajută la stimularea activării a două enzime de detoxifiere foarte importante, care ajută la eliminarea toxinelor. Incearcă să mănînci mai mult kimchi (varză murată coreeană), salată de varză, supă de varză, dar și varză acră.
sursă: www.sfaturidesanatate.ro
În lipsa unui acord scris din partea Monitorul Expres, puteți prelua maxim 500 de caractere din acest articol dacă precizați sursa și dacă inserați vizibil link-ul articolului:
Distribuie pe Facebook acest articol
pentru a putea fi citit și de prietenii tăi!
Comentarii:


Articole la Cititori

08:15

Pentru iubitorii de animale de companie


Cum să-ți dresezi singur cîinele

SFAT EXPRES


Sfaturi de vară

Monitorul Expres răspunde la „întrebarea cititorului“


Ce despăgubiri poți cere de la compania aeriană cînd zborul e întîrziat sau anulat

PENTRU AMATORII DE PESCUIT


Ce pescuim în luna august




Spatiu publicitar



Minim 100.000 afisari lunar.


Pentru detalii contactati telefonic
departamentul marketing al
Monitorul Expres la
0731.018.277 sau 0268.543.316.
Ultimele stiri
  • ➤ Local


    PEFOC.ro sau afacerea de familie care produce căldură pentru România


    Azi 11:27
  • ➤ Arta & Cultura & Media


    Atacurile din Spania, pe prima pagină a ziarelor: "Astăzi nu putem vorbi despre sport" (FOTO)


    Azi 11:06
  • ➤ Life


    Sfatul specialistului


    Ce pantofi să alegi în funcție de culoarea rochiei


    Azi 09:19
  • ➤ Life


    Reguli de dietă


    Șapte trucuri care te ajută să scapi de burtă


    Azi 09:16
  • ➤ Life


    Un rapper credea c㠄Dumnezeu l-a făcut antiglonț“


    Azi 09:13
  • ➤ International


    UPDATE/ Două atacuri în Spania: 13 morți. Trei români, printre răniți (VIDEO)


    Azi 09:12
  • ➤ Life


    Ariana Grade a făcut celebre rochiile baby doll


    Azi 09:12
  • ➤ Life


    Nu are parte de liniște


    Fiica Madonnei este îndrăgostită lulea


    Azi 09:10
  • ➤ Life


    Expoziție de fluturi vii la Muzeul Antipa


    Azi 09:09
  • ➤ Life


    Petrecere la zoo Rheenen


    Tort de înghețată cu fructe pentru aniversarea a doi panda uriași


    Azi 09:07
  • ➤ Life


    Un răspuns inteligent la un gest ,,de piți“


    „De ce nu ai grijă de tine? Arăți ca o servitoare!“ Cum a răspuns Dana Nălbaru la această ,,acuzație“!


    Azi 09:04
  • ➤ Life


    Selena Gomez filmează cu Elle Fanning


    Azi 09:03
  • ➤ Life


    Aaron Diaz și Lola Ponce, cel mai sexy cuplu latin


    Azi 09:02
  • ➤ Life


    Pe platoul de la „Good Time“


    Actorul Robert Pattinson a dormit într-o cușcă de cîine


    Azi 08:58
  • ➤ Prima pagina


    Dorel se joacă de-a ascunselea


    Primăria Ghimbav blochează aeroportul


    Azi 08:46
  • ➤ Eveniment


    Distracție cu urme


    Tone de gunoi în zonele de picnic


    Azi 08:44
  • ➤ Eveniment


    Orașul va fi curățat tot de firme private


    Azi 08:42
  • ➤ Eveniment


    Accidente în lanț pe „Drumul Morții“


    Azi 08:41
  • ➤ Eveniment


    Managerul Sanatoriului din Predeal, condamnat la trei ani de închisoare cu suspendare


    Azi 08:40
  • ➤ Eveniment


    Bătrînă accidentată pe o trecere de pietoni de un șofer octogenar


    Azi 08:40
  • ➤ Eveniment


    Două localuri închise 6 luni de OPC


    Azi 08:38
  • ➤ Actualitate


    Expediție cu valoare de simbol


    Pornesc pe Drumul Mătăsii


    Azi 08:36
  • ➤ Actualitate


    Junii tineri scot duminică Junițele nemăritate la Horă


    Azi 08:35
  • ➤ Actualitate


    Campania de vaccinare antipneumococică începe luna viitoare


    Azi 08:35
  • ➤ Actualitate


    O nouă extragere la Loteria fiscală


    Azi 08:34
  • ➤ National


    Legi otrăvite


    Firmele care nu angajează persoane cu handicap plătesc dublu la stat


    Azi 08:32
  • ➤ National


    Un român din trei este îngrijorat de creșterea costurilor în următorul an


    Azi 08:31
  • ➤ National


    Avocatul Poporului a atacat la CCR Statutul funcționarilor publici


    Azi 08:30
  • ➤ Week-end


    UNDE IEȘIM


    Invitații de weekend


    Azi 08:26
  • ➤ Life


    Încurcături în amor


    Calina Roman, părăsită de iubit pentru Diana Munteanu


    Azi 08:22
  • ➤ Life


    Divorțul dintre Brad Pitt și Angelina Jolie merge înainte


    Azi 08:21
  • ➤ Life


    Tom Cruise și-a rupt glezna pe platourile de filmare de la „Mission: Impossible 6’’


    Azi 08:21
  • ➤ Life


    Iulia Albu: Mihaela s-a „în-fund-at“ într-un pepene


    Azi 08:20
  • ➤ Cititori


    SFAT EXPRES


    Riscurile produselor autobronzante


    Azi 08:16
  • ➤ Cititori


    Pentru iubitorii de animale de companie


    Cum să-ți dresezi singur cîinele


    Azi 08:15
  • ➤ Sport


    AFC Hărman își prezintă lotul cu ocazia unui amical cu CSA Steaua


    Azi 08:14
  • ➤ Sport


    ASF Zărnești și Cetate Rîșnov se vor duela în Cupa României


    Azi 08:13
  • ➤ Sport


    Liga I, etapa a 7-a


    Azi 08:12
  • ➤ Sport


    SPORT FLASH


    Azi 08:11
  • ➤ Sport


    Mutu s-a întors la Brașov


    AS „SR“ Brașov a dat lovitura pe piața transferurilor


    Azi 08:08
  • ➤ Sport


    Ediția 2017 - 2018


    Programul turului Ligii a 4-a Brașov


    Azi 07:57
  • ➤ International


    Update/ 13 morți și 90 de răniți în atacul terorist de la Barcelona


    17.08.2017
  • ➤ Local


    Accidente în lanț pe „Drumul Morții“


    17.08.2017
  • ➤ Local


    Bătrînă accidentată pe o trecere de pietoni de un șofer octogenar


    17.08.2017
  • ➤ Local


    Zeci de kilograme de produse alimentare retrase de la comercializare, în minivacanța de sf. Maria


    17.08.2017
  • ➤ Local


    Campania de vaccinare antipneumococică începe luna viitoare


    17.08.2017
  • ➤ National


    Colonelul Sebastian Cucoș, noul comandant al Jandarmeriei Române


    17.08.2017
  • ➤ Local


    Junii tineri scot duminică Junițele nemăritate la Horă


    17.08.2017
  • ➤ Local


    Concert de orgă la Biserica Evanghelică din Codlea


    17.08.2017
  • ➤ Economic


    Euro depășește 4,58 lei și atinge un nivel maxim al ultimelor 40 de zile


    17.08.2017
  • Cele mai noi articole
    Articolul anterior

    Pentru iubitorii de animale de companie


    Pumi

    Articolul următor

    ESTE BINE SĂ ȘTIȚI


    Mănîncă o banană pe zi!

    Prima pagină | Site Map | Contact | Despre noi | Mobil
    (Și) acest site folosește cookie-uri proprii și ale terților. Continuarea navigării implică acceptarea lor.
    Siteuri partenere:
    AnunturiExpres.ro TipoMagazin.ro Porțile istoriei
    | | |
    © Marius Mihuțoiu pentru Monitorul Expres | Powered by Yky CSM | executat în 15.419 milisecunde, încărcat în milisecunde