Autentificare | Cont nou
Ziarul care vorbește cu brașovenii
Portile istoriei Scoala Cerbul de Aur Diaspora
Casa mea Dialog Contabil Expres Gala Monitorul Expres
Index -> Monitorul Expres
Publicitate

Leacurile toamnei


Cura cu prune

×

Î
n
c
h
i
d
e

g
a
l
e
r
i
a

f
o
t
o
Publicitate
Dimensiune font:

Autor: Camelia Onciu, 18.08.2009
• Aceste fructe oferă o detoxifiere generală a organismului, întăresc sistemul nervos și energizează

Au apărut prunele! Aceste fructe aromate și răcoritoare sînt una din minunile naturii. E păcat să nu profităm de ele atîta vreme cît se găsesc din belșug, nu sînt scumpe, iar beneficiile pentru sănătate sînt imense. Prunele ne aduc o mare concentrație de vitamine și minerale, ajută la slăbit, vindecă unele afecțiuni, detoxifică organismul și fac bine la frumusețe. Prunele crude, sub formă de suc, nectar sau gem, chiar și prunele uscate, au efectul unui tonic extrem de eficient, înlocuiesc medicamentele și redau vioiciunea organismului.

Alungă oboseala
Prunele pe care le găsim în piață sînt de o mare diversitate de soiuri. Toate sînt bune, depinde de gust alegerea tipului de prună pe care îl puteți mînca în cantități mari cu plăcere. O cură de prune este cel mai la îndemînă tratament pe care-l putem face în luna august, pentru întărirea organismului. Vom elimina toxinele, vom purifica ficatul, toate organele vitale vor primi din plin energie. Banala prună este un rezervor fantastic de vitamine A, B1, B2 și C, minerale precum sodiul, potasiul, calciul și fierul, precum și de acizi organici, protide și celuloză. Datorită substanțelor pe care le conțin, prunele au proprietăți antipiretice, antihelmintice, depurative, laxative, emoliente și dezintoxicante. Diminuează inflamațiile si ușurează tranzitul intestinal. Sînt foarte bune și în cazuri de anemie, constipație sau hemoroizi. Datorită magneziului din compoziția acestui fruct, pruna alungă oboseala și tratează stările de nervozitate. Cura cu prune va crește eficiența memoriei și a capacității de concentrare.

Laxativul cel mai sănătos
Ce mai conțin prunele? Apă (80%). Ceea ce favorizează eliminarea renală, prunele fiind un ajutor prețios celor care au tendința de a face pietre la rinichi sau suferă des infecții urinare. Și cei care au o vezică biliară leneșă beneficiază de avantaje, prunele stimulînd funcționarea bilei. Bogăția de fibre a prunelor și prezența sorbitolului accelerează tranzitul intestinal. Prunele relaxează țesuturile, diminuînd starea de inflamație și crescînd peristaltismul intestinal, ușurînd tranzitul prin lubrifiere.
Pruna e una dintre cele mai eficiente și igienice laxative naturale. În caz de colon iritabil, datorită pectinei, elimină crampele și reglează evacuarea balastului alimentar.
Ca laxativ, se recomandă și prunele uscate, înmuiate în prealabil în apă timp de 6-8 ore. Se consumă 8-20 de prune, dimineața, pe stomacul gol, eventual cu pîine integrală și iaurt. Și compotul de prune are efect laxativ, mai ales cînd este consumat, la aceeași masă, cu miez de nucă ușor prăjit.

Pruna previne bolile cardiovasculare
Aceste fructe aromate mai conțin și potasiu (300 mg la 100 g de fruct proaspăt). Nevoia zilnică de potasiu a unui adult fiind de 3,2 g, este clar că o cură cu prune va ajuta metabolismul și va ajuta inima să funcționeze corect. Furnizînd, în medie, 52 de calorii la suta de grame, datorită glucidelor conținute, nutriționiștii le recomandă fără rezerve, pentru refacerea rezervelor de energie, bolnavilor cronici, anemicilor, celor cu imunitatea scăzută sau celor cu apetit scăzut.
Prunele mai conțin pigmenți antocianici care, împreună cu vitamina P, întăresc pereții vaselor sanguine, ferindu-ne astfel de formarea periculoaselor cheaguri de sînge, de arteroscleroză, embolii pulmonare și anevrisme.

Proaspete, uscate, gem sau în plăcintă
Cura cu prune poate dura trei zile sau două săptămîni, în funcție de afecțiunea tratată și efectele scontate. În cele trei zile se consumă doar prune proaspete, în combaterea aterosclerozei, obezității, hipertensiunii și reumatismului. Cura de mai multe zile presupune consumul acestor fructe cu o jumătate de oră înaintea meselor. Se vor obține o detoxifiere generală a organismului, întărirea imunității și tonifierea tuturor organelor. Pentru efectele diuretice și laxative, cît și pentru descongestionarea ficatului, se poate folosi și decoctul de prune uscate, 2 căni/zi. În stare proaspătă, prunele au și utilizări culinare: la plăcintă, tartă, prăjituri, precum și la prepararea de magiun, dulceață, compot, jeleu. Din prune uscate se pregătesc diverse mîncăruri, cu sau fără carne (de post). În scopuri terapeutice, se folosesc prunele proaspete, prunele uscate, produsele obtinute din prune (compoturile, îndeosebi) și decoctul din frunze. Jeleul și gemul de prune sălbatice sînt un remediu excelent pentru gîtul uscat și iritat. Pentru efecte imediate, dizolvați o linguriță cu vîrf într-o cană cu apă fierbinte în care ați adăugat suc de lămîie și puțină scorțișoară, și beți acest amestec înainte de culcare.

Și frunzele au efecte terapeutice
Decoctul din frunze de prun, 25-30 g frunze la 1 litru de apă, are proprietăți diuretice, laxative, febrifuge și vermifuge. Tot cu efecte vermifuge este și următorul leac: se lasă la înmuiat peste noapte 10 prune uscate, dimineața se fierb 10 minute. Prunele se mănîncă pe loc, iar apa se împarte în patru porții care se beau pe parcursul zilei. Florile de prun proaspete sau uscate, infuzate în lapte clocotit, sînt un purgativ extrem de eficient. 30 de frunze de prun se fierb într-un litru de apă timp de 5 minute. Se bea cîte o ceașcă după fiecare masă, vreme de 5 zile, tot ca laxativ. Pentru hemoroizi și ficat congestionat, se recomandă următorul tratament pentru o zi: 24 sau 60 de prune uscate fără sîmburi se țin în apă rece 12 ore, apoi se fierb în multă apă timp de două-trei ore, schimbînd apa o dată la o oră. Contra febrei se prepară un decoct de frunze uscate de prun. 25g de frunze mărunțite se fierb nu mai mult de 5 minute într-un litru de apă, apoi se lasă acoperit 10 minute. Se beau două cești pe zi sau cînd apar puseurile de febră.

Nu sînt recomandate în diabetul zaharat
Unii medici recomandă cura cu prune ca un remediu natural în cazul problemelor de fertilitate. Mai mult, ele sînt benefice chiar și femeilor care sînt deja însărcinate, deoarece conțin calciu, fiind indicate mai ales în ultima perioadă a sarcinii, pentru a se evita afecțiunile stomatologice, hipertensiunea, sau, după sarcină, osteoporoza. O singură contraindicație au minunatele prune: nu fac bine diabeticilor, din cauza conținutului bogat în zaharuri. Fiind foarte nutritive, se recomandă sportivilor, copiilor, precum și persoanelor cu regimuri hipoazotate. În general, despre prune, numai de bine. Sînt cele mai sănătoase medicamente din farmacia naturii a lunii august.

Țuica și vinul care vindecă
Vinul tonic din prune uscate se recomandă anemicilor, reumaticilor și celor suferinzi de dischinezie biliară. Acesta se prepară astfel: 300 g prune uscate, 1 l de vin roșu, 1 cm de baton de vanilie și 150 g zahăr se pun la macerat într-un castron, amestecîndu-se bine. Se lasă trei săptămîni la temperatura camerei, după care se strecoară și se adaugă un păhărel de țuică de casă. Se iau între 30 și 50 ml de trei ori pe zi, înainte de mese.

Ajută la frumusețe
Prunele bine coapte se folosesc și în cosmetică. Măștile cu prune, fiind astringente, sînt recomandate în cazul tenului gras, cu porii deschiși. Fructele se zdrobesc și se țin pe față timp de 20 de minute, după care se îndepărtează cu apă călduță. Masca poate fi combinată și cu un albuș de ou bătut spumă. Cura de prune uscate timp de pînă la cinci zile pe lună este benefică pentru detoxifierea tenului. Iar dacă, din cauza stresului, traversați o perioadă de cădere masivă a părului, faceți un decoct din frunze de prun și clătiți-vă săptămînal cu el pe cap.
Țuica curată de prune, în cantitate mică, este un stimulent general și un bun tonic digestiv.
Distribuie pe Facebook acest articol
pentru a putea fi citit și de prietenii tăi!
Comentarii:


Articole la




Spatiu publicitar



Minim 100.000 afisari lunar.


Pentru detalii contactati telefonic
departamentul marketing al
Monitorul Expres la
0731.018.277 sau 0268.543.316.
Ultimele stiri
  • ➤ Life


    Noile uniforme McDonald's, motiv de glume pentru internauți


    Azi 12:09
  • ➤ Economic


    Euro a ajuns la cel mai ridicat nivel din ultimele cinci luni pe fondul alegerilor din Franța


    Azi 11:35
  • ➤ Life


    Ed Sheeran vrea să se retragă din muzică


    Azi 11:14
  • ➤ International


    Atentat dejucat în Franța: Doi suspecți inculpați și plasați în arest preventiv


    Azi 10:03
  • ➤ Prima pagina


    Doi copii minune ai Brașovului


    Campioni uciși de avalanșă


    Azi 08:47
  • ➤ Eveniment


    O prietenie trainică


    Japonezii din Musashino au aruncat buzduganul, cot la cot cu Junii


    Azi 08:44
  • ➤ Eveniment


    În pericol


    Explozie într-un bloc din Tractorul


    Azi 08:42
  • ➤ Eveniment


    Primarul din Predeal, Liviu Cocoș, condamnat definitiv la un an de închisoare cu suspendare


    Azi 08:41
  • ➤ Eveniment


    Bărbat cercetat penal pentru arme deținute ilegal


    Azi 08:40
  • ➤ Eveniment


    Tîlhărită de fostul iubit, într-o stație de autobuz


    Azi 08:39
  • ➤ Eveniment


    Arestat după ce a furat mașina unui amic


    Azi 08:38
  • ➤ Eveniment


    Săptămîna internațională la Universitatea „Transilvania“


    Azi 08:38
  • ➤ Eveniment


    Invitație pentru noul primar din Rishon LeZion


    Azi 08:37
  • ➤ Eveniment


    Vot pe internet pentru Brașov, Făgăraș și Rîșnov


    Azi 08:36
  • ➤ Actualitate


    Ce secrete vor să afle procurorii


    Guvernul vrea să desecretizeze documente ale MApN pentru dosarul Mineriadei


    Azi 08:33
  • ➤ Actualitate


    Alegeri prezidențiale în Franța: Emmanuel Macron și Marine Le Pen, pe primele locuri în exit-poll-uri


    Azi 08:31
  • ➤ Life


    Lazy-shopping


    Iulia Albu are un ritual de probat pantofi


    Azi 08:29
  • ➤ Life


    Stela Popescu și-a transformat blocul în casă pentru familie


    Azi 08:27
  • ➤ Life


    Andreea Bălan l-a dat afară pe George de la botezul fiicei ei


    Azi 08:26
  • ➤ Cititori


    SFAT EXPRES


    Ce să faci dacă ești atacat de un cîine?


    Azi 08:20
  • ➤ Cititori


    ESTE BINE SĂ ȘTIȚI


    Mănîncă o banană pe zi!


    Azi 08:18
  • ➤ Sport


    România a învins Marea Britanie în Fed Cup


    Azi 08:16
  • ➤ Sport


    AFC Hărman a cîștigat la Chișcani și rămîne pe primul loc


    Azi 08:14
  • ➤ Sport


    Cetate Rîșnov, victorie la limită cu CSM Pașcani


    Azi 08:13
  • ➤ Sport


    SPORT FLASH


    Azi 08:12
  • ➤ Sport


    Proiect finanțat de UEFA


    Defibrilator pentru FC Brașov


    Azi 08:09
  • ➤ Sport


    Gimnastică


    Ponor și Drăgulescu de aur!


    Azi 08:06
  • ➤ International


    Emmanuel Macron ar putea deveni cel mai tînăr președinte din istoria Franței


    23.04.2017
  • ➤ Sport


    Olimpia CSU Brașov, bronz în LNB


    23.04.2017
  • ➤ Local


    „N-am apreciat niciodată ce a făcut Ovidiu Popescu cu fetele lui“


    23.04.2017
  • ➤ Local


    Tragedia din Retezat, în timpul unei excursii organizate de tatăl alpinistei Dor Geta Popescu


    23.04.2017
  • ➤ International


    Franța: 69,42% dintre alegătorii francezi au votat pînă la ora locală 17.00 în primul tur al alegerilor prezidențiale


    23.04.2017
  • ➤ Local


    Echipele de salvatori au preluat trupurile campionilor brașoveni morți în tragedia din Retezat


    23.04.2017
  • ➤ Sport


    Fed Cup. România rămîne în Grupa Mondială!


    23.04.2017
  • ➤ Sport


    Gimnastică. Un aur, un argint și un bronz pentru România


    23.04.2017
  • ➤ Local


    Săptămîna internațională la Universitatea „Transilvania“


    23.04.2017
  • ➤ Local


    Dosar penal in rem pentru tragedia din Retezat care a luat viața a doi campioni brașovreni


    23.04.2017
  • ➤ Local


    Update: Aproximativ 10 garsoniere afectate de explozia din cartierul Tractorul


    23.04.2017
  • ➤ Sport


    Muntele i-a ucis! Alpiniștii brașoveni Geta Popescu și Erik Gulacsi au murit în avalanșa din Retezat!


    22.04.2017
  • ➤ Sport


    Liga 3. Victorii pentru AFC Hărman și Cetate Rîșnov


    22.04.2017
  • ➤ Religie


    Duminică îl sărbătorim pe Sfîntul Gheorghe, purtătorul de biruință


    22.04.2017
  • ➤ Life


    "Ghost in the Shell", o lume pe cît de departe, pe atît de aproape (VIDEO)


    22.04.2017
  • ➤ Sport


    Fed Cup. România – Marea Britanie 1-1. Scandal monstru cu Ilie Năstase !


    22.04.2017
  • ➤ Sport


    A doborît recordul Nadiei Comăneci!


    CE de gimnastică de la Cluj. Marian Drăgulescu a cîștigat medalia de aur la finala de la sol!


    22.04.2017
  • ➤ Sport


    Fed Cup. Simona Halep a învins-o pe Heather Watson. România – Marea Britanie 1-0.


    22.04.2017
  • ➤ Sport


    Ilie Năstase, în centrul unui scandal, înainte de Fed Cup


    22.04.2017
  • ➤ National


    Trei cutremure cu magnitudini între 2,4 și 2,8 au avut loc vineri în Buzău, Vrancea și Galați


    22.04.2017
  • ➤ International


    Bază militară din Afganistan, atacată de talibani: Peste 140 de morți


    22.04.2017
  • ➤ Sport


    Consilierul lui Dunca, mai tare ca Monica Iagăr și Constantina Diță


    Un brașovean în fruntea atletismului românesc


    21.04.2017
  • ➤ National


    În vîrstă de 52 de ani, mama unui tînăr mort în tragedia de la „Colectiv” a născut o fetiță


    21.04.2017
  • Cele mai noi articole
    Prima pagină | Site Map | Contact | Despre noi | Mobil
    (Și) acest site folosește cookie-uri proprii și ale terților. Continuarea navigării implică acceptarea lor.
    Siteuri partenere:
    AnunturiExpres.ro TipoMagazin.ro Porțile istoriei
    | | |
    © Marius Mihuțoiu pentru Monitorul Expres | Powered by Yky CSM | executat în 19.189 milisecunde, încărcat în milisecunde