Autentificare | Cont nou
Ziarul care vorbește cu brașovenii
Portile istoriei Scoala Cerbul de Aur Diaspora
Casa mea Dialog Contabil Expres Gala Monitorul Expres
Index -> Monitorul Expres
Publicitate

Leacurile toamnei


Cura cu prune

×

Î
n
c
h
i
d
e

g
a
l
e
r
i
a

f
o
t
o
Publicitate
Dimensiune font:

Autor: Camelia Onciu, 18.08.2009
• Aceste fructe oferă o detoxifiere generală a organismului, întăresc sistemul nervos și energizează

Au apărut prunele! Aceste fructe aromate și răcoritoare sînt una din minunile naturii. E păcat să nu profităm de ele atîta vreme cît se găsesc din belșug, nu sînt scumpe, iar beneficiile pentru sănătate sînt imense. Prunele ne aduc o mare concentrație de vitamine și minerale, ajută la slăbit, vindecă unele afecțiuni, detoxifică organismul și fac bine la frumusețe. Prunele crude, sub formă de suc, nectar sau gem, chiar și prunele uscate, au efectul unui tonic extrem de eficient, înlocuiesc medicamentele și redau vioiciunea organismului.

Alungă oboseala
Prunele pe care le găsim în piață sînt de o mare diversitate de soiuri. Toate sînt bune, depinde de gust alegerea tipului de prună pe care îl puteți mînca în cantități mari cu plăcere. O cură de prune este cel mai la îndemînă tratament pe care-l putem face în luna august, pentru întărirea organismului. Vom elimina toxinele, vom purifica ficatul, toate organele vitale vor primi din plin energie. Banala prună este un rezervor fantastic de vitamine A, B1, B2 și C, minerale precum sodiul, potasiul, calciul și fierul, precum și de acizi organici, protide și celuloză. Datorită substanțelor pe care le conțin, prunele au proprietăți antipiretice, antihelmintice, depurative, laxative, emoliente și dezintoxicante. Diminuează inflamațiile si ușurează tranzitul intestinal. Sînt foarte bune și în cazuri de anemie, constipație sau hemoroizi. Datorită magneziului din compoziția acestui fruct, pruna alungă oboseala și tratează stările de nervozitate. Cura cu prune va crește eficiența memoriei și a capacității de concentrare.

Laxativul cel mai sănătos
Ce mai conțin prunele? Apă (80%). Ceea ce favorizează eliminarea renală, prunele fiind un ajutor prețios celor care au tendința de a face pietre la rinichi sau suferă des infecții urinare. Și cei care au o vezică biliară leneșă beneficiază de avantaje, prunele stimulînd funcționarea bilei. Bogăția de fibre a prunelor și prezența sorbitolului accelerează tranzitul intestinal. Prunele relaxează țesuturile, diminuînd starea de inflamație și crescînd peristaltismul intestinal, ușurînd tranzitul prin lubrifiere.
Pruna e una dintre cele mai eficiente și igienice laxative naturale. În caz de colon iritabil, datorită pectinei, elimină crampele și reglează evacuarea balastului alimentar.
Ca laxativ, se recomandă și prunele uscate, înmuiate în prealabil în apă timp de 6-8 ore. Se consumă 8-20 de prune, dimineața, pe stomacul gol, eventual cu pîine integrală și iaurt. Și compotul de prune are efect laxativ, mai ales cînd este consumat, la aceeași masă, cu miez de nucă ușor prăjit.

Pruna previne bolile cardiovasculare
Aceste fructe aromate mai conțin și potasiu (300 mg la 100 g de fruct proaspăt). Nevoia zilnică de potasiu a unui adult fiind de 3,2 g, este clar că o cură cu prune va ajuta metabolismul și va ajuta inima să funcționeze corect. Furnizînd, în medie, 52 de calorii la suta de grame, datorită glucidelor conținute, nutriționiștii le recomandă fără rezerve, pentru refacerea rezervelor de energie, bolnavilor cronici, anemicilor, celor cu imunitatea scăzută sau celor cu apetit scăzut.
Prunele mai conțin pigmenți antocianici care, împreună cu vitamina P, întăresc pereții vaselor sanguine, ferindu-ne astfel de formarea periculoaselor cheaguri de sînge, de arteroscleroză, embolii pulmonare și anevrisme.

Proaspete, uscate, gem sau în plăcintă
Cura cu prune poate dura trei zile sau două săptămîni, în funcție de afecțiunea tratată și efectele scontate. În cele trei zile se consumă doar prune proaspete, în combaterea aterosclerozei, obezității, hipertensiunii și reumatismului. Cura de mai multe zile presupune consumul acestor fructe cu o jumătate de oră înaintea meselor. Se vor obține o detoxifiere generală a organismului, întărirea imunității și tonifierea tuturor organelor. Pentru efectele diuretice și laxative, cît și pentru descongestionarea ficatului, se poate folosi și decoctul de prune uscate, 2 căni/zi. În stare proaspătă, prunele au și utilizări culinare: la plăcintă, tartă, prăjituri, precum și la prepararea de magiun, dulceață, compot, jeleu. Din prune uscate se pregătesc diverse mîncăruri, cu sau fără carne (de post). În scopuri terapeutice, se folosesc prunele proaspete, prunele uscate, produsele obtinute din prune (compoturile, îndeosebi) și decoctul din frunze. Jeleul și gemul de prune sălbatice sînt un remediu excelent pentru gîtul uscat și iritat. Pentru efecte imediate, dizolvați o linguriță cu vîrf într-o cană cu apă fierbinte în care ați adăugat suc de lămîie și puțină scorțișoară, și beți acest amestec înainte de culcare.

Și frunzele au efecte terapeutice
Decoctul din frunze de prun, 25-30 g frunze la 1 litru de apă, are proprietăți diuretice, laxative, febrifuge și vermifuge. Tot cu efecte vermifuge este și următorul leac: se lasă la înmuiat peste noapte 10 prune uscate, dimineața se fierb 10 minute. Prunele se mănîncă pe loc, iar apa se împarte în patru porții care se beau pe parcursul zilei. Florile de prun proaspete sau uscate, infuzate în lapte clocotit, sînt un purgativ extrem de eficient. 30 de frunze de prun se fierb într-un litru de apă timp de 5 minute. Se bea cîte o ceașcă după fiecare masă, vreme de 5 zile, tot ca laxativ. Pentru hemoroizi și ficat congestionat, se recomandă următorul tratament pentru o zi: 24 sau 60 de prune uscate fără sîmburi se țin în apă rece 12 ore, apoi se fierb în multă apă timp de două-trei ore, schimbînd apa o dată la o oră. Contra febrei se prepară un decoct de frunze uscate de prun. 25g de frunze mărunțite se fierb nu mai mult de 5 minute într-un litru de apă, apoi se lasă acoperit 10 minute. Se beau două cești pe zi sau cînd apar puseurile de febră.

Nu sînt recomandate în diabetul zaharat
Unii medici recomandă cura cu prune ca un remediu natural în cazul problemelor de fertilitate. Mai mult, ele sînt benefice chiar și femeilor care sînt deja însărcinate, deoarece conțin calciu, fiind indicate mai ales în ultima perioadă a sarcinii, pentru a se evita afecțiunile stomatologice, hipertensiunea, sau, după sarcină, osteoporoza. O singură contraindicație au minunatele prune: nu fac bine diabeticilor, din cauza conținutului bogat în zaharuri. Fiind foarte nutritive, se recomandă sportivilor, copiilor, precum și persoanelor cu regimuri hipoazotate. În general, despre prune, numai de bine. Sînt cele mai sănătoase medicamente din farmacia naturii a lunii august.

Țuica și vinul care vindecă
Vinul tonic din prune uscate se recomandă anemicilor, reumaticilor și celor suferinzi de dischinezie biliară. Acesta se prepară astfel: 300 g prune uscate, 1 l de vin roșu, 1 cm de baton de vanilie și 150 g zahăr se pun la macerat într-un castron, amestecîndu-se bine. Se lasă trei săptămîni la temperatura camerei, după care se strecoară și se adaugă un păhărel de țuică de casă. Se iau între 30 și 50 ml de trei ori pe zi, înainte de mese.

Ajută la frumusețe
Prunele bine coapte se folosesc și în cosmetică. Măștile cu prune, fiind astringente, sînt recomandate în cazul tenului gras, cu porii deschiși. Fructele se zdrobesc și se țin pe față timp de 20 de minute, după care se îndepărtează cu apă călduță. Masca poate fi combinată și cu un albuș de ou bătut spumă. Cura de prune uscate timp de pînă la cinci zile pe lună este benefică pentru detoxifierea tenului. Iar dacă, din cauza stresului, traversați o perioadă de cădere masivă a părului, faceți un decoct din frunze de prun și clătiți-vă săptămînal cu el pe cap.
Țuica curată de prune, în cantitate mică, este un stimulent general și un bun tonic digestiv.
Distribuie pe Facebook acest articol
pentru a putea fi citit și de prietenii tăi!
Comentarii:


Articole la

Riscuri care pot fi evitate


11 cauze surprinzătoare ale cancerului




Spatiu publicitar



Minim 100.000 afisari lunar.


Pentru detalii contactati telefonic
departamentul marketing al
Monitorul Expres la
0731.018.277 sau 0268.543.316.
Ultimele stiri
  • ➤ Local


    Meteorologii anunță caniculă pentru duminică și luni, cu temperaturi de 37 de grade Celsius


    24.06.2017
  • ➤ National


    La motiune au fost mai multe bile in urne decat numarul de parlamentari care au votat


    24.06.2017
  • ➤ Sport


    Viitorul Ghimbav merge în Liga a 3-a după un retur nebun cu Mureșul Rușii Munți


    24.06.2017
  • ➤ Life


    Ce sărbătorim de Sînziene


    24.06.2017
  • ➤ Local


    Un minor a fost rănit într-o explozie, după ce a intrat în Poligonul Cincu, a adunat cartușe și a dat foc pulberii


    24.06.2017
  • ➤ Sport


    Încă doi jucători de la AFC Hărman au ajuns la Cetate Rîșnov


    24.06.2017
  • ➤ International


    Mii de persoane din Londra, evacuate din cauza riscurilor de incendiu


    24.06.2017
  • ➤ National


    Cutremur cu magnitudinea 4,2 pe Richter în județul Buzău


    24.06.2017
  • ➤ International


    Mecca: Un bărbat s-a aruncat în aer lîngă Marea Moschee


    24.06.2017
  • ➤ Local


    De Sînziene, în ie la Casa Junilor


    23.06.2017
  • ➤ Sport


    Buga și Forika, încă un an la AFC Hărman


    23.06.2017
  • ➤ Local


    UPDATE


    36 de victime transportate la spital în accidentul de la Râșnov


    23.06.2017
  • ➤ Local


    Universitatea Transilvania și-a premiat studenții cu rezultate remarcabile


    23.06.2017
  • ➤ Local


    RATBV SA va opera și la Prejmer


    23.06.2017
  • ➤ Local


    Trafic cu restricții pe DN1 și DN72 pentru refacerea marcajelor rutiere


    23.06.2017
  • ➤ Local


    Italian trimis în judecată de DNA Brașov pentru afaceri ilegale cu mașini în leasing de aproape 2,5 milioane euro


    23.06.2017
  • ➤ International


    Londra: Incendiul care a ucis 79 de oameni, provocat de o combină frigorifică


    23.06.2017
  • ➤ Sport


    Juniori U19. Precizia Săcele joacă finala campionatului național cu CS Sporting Pitești


    23.06.2017
  • ➤ Sport


    Un nou transfer pe axa AFC Hărman - Cetate Rîșnov


    23.06.2017
  • ➤ Local


    Festival de folclor al copiilor din centrele de plasament, la Făgăraș


    23.06.2017
  • ➤ Local


    Curentul electric se scumpește cu 8% de la 1 iulie


    23.06.2017
  • ➤ International


    Președintele Franței Emmanuel Macron va veni în România


    23.06.2017
  • ➤ Local


    Urgențele de la Județean se mută marți în fosta policlinică


    23.06.2017
  • ➤ Life


    Johnny Depp face glume despre asasinarea lui Donald Trump


    23.06.2017
  • ➤ Sport


    FC Brașov. Florin Iacob merge la ASA Tg. Mureș!


    23.06.2017
  • ➤ Arta & Cultura & Media


    Identitatea lui Banksy, dezvăluită?


    23.06.2017
  • ➤ International


    Japonia a comemorat 72 de ani de la sfîrșitul luptei istorice din Al Doilea Război Mondial de pe insula Okinawa


    23.06.2017
  • ➤ International


    Theresa May dezvăluie planurile Marii Britanii pentru cetățenii UE care trăiesc în Regat. Merkel: Este un început bun


    23.06.2017
  • ➤ Life


    Dezastre memorabile


    Top 10 cele mai faimoase incendii din istorie


    23.06.2017
  • ➤ Life


    Pregătiri pentru plajă


    Cinci trucuri pentru o epilare reușită


    23.06.2017
  • ➤ Life


    Recomandate și de medic


    Rețete sănătoase de vară


    23.06.2017
  • ➤ Life


    Robbie Williams va cînta pentru victimele incendiului din Londra


    23.06.2017
  • ➤ Life


    Victoria și Beckham au angajat un antrenor personal pentru cățel


    23.06.2017
  • ➤ Life


    L-a surprins pe John Legend


    Chrissy Teigen, goală pe Instagram de „Ziua tatălui“


    23.06.2017
  • ➤ Life


    Un pescar olandez a făcut o captură șocantă


    23.06.2017
  • ➤ Life


    Berzele pot călători pînă la 7.000 de kilometri


    23.06.2017
  • ➤ Life


    Miraculosul Mike cîștiga peste 4.000 de dolari pe lună


    Un cocoș a trăit un an și jumătate decapitat


    23.06.2017
  • ➤ Life


    Adi Sînă și Anca Serea sînt chiar dragostea


    23.06.2017
  • ➤ Life


    Trup și suflet


    Laura Cosoi s-a dedicat blogului


    23.06.2017
  • ➤ Life


    Leonardo DiCaprio a rămas fără Oscar


    23.06.2017
  • ➤ Life


    Donna D’Errico s-a remodelat


    23.06.2017
  • ➤ Life


    E altfel


    Ariel Winter, vedeta plinuță pe care toată lumea o adoră


    23.06.2017
  • ➤ Prima pagina


    Șase reguli noi


    Amenzi duble pentru parcare greșită


    23.06.2017
  • ➤ Eveniment


    Doi în minus


    Predeal și Augustin au rămas fără primari


    23.06.2017
  • ➤ Eveniment


    Alen Moisin, șase ani de pușcărie pentru camătă și șantaj


    23.06.2017
  • ➤ Eveniment


    Un nou val de vandalism în rezervația Tîmpa


    23.06.2017
  • ➤ Eveniment


    Consultare pentru noua față a Brașovului


    23.06.2017
  • ➤ Eveniment


    Arestat, după ce a rupt cămașa unui polițist


    23.06.2017
  • ➤ Actualitate


    Monument istoric salvat


    Banca Săsească va fi reparată integral în 2017


    23.06.2017
  • ➤ Actualitate


    Amenzi de aproape 200.000 lei pentru cei care aruncă deșeuri în natură


    23.06.2017
  • Cele mai noi articole
    Prima pagină | Site Map | Contact | Despre noi | Mobil
    (Și) acest site folosește cookie-uri proprii și ale terților. Continuarea navigării implică acceptarea lor.
    Siteuri partenere:
    AnunturiExpres.ro TipoMagazin.ro Porțile istoriei
    | | |
    © Marius Mihuțoiu pentru Monitorul Expres | Powered by Yky CSM | executat în 19.115 milisecunde, încărcat în milisecunde