Autentificare | Cont nou
Ziarul care vorbește cu brașovenii
Portile istoriei Scoala Cerbul de Aur Diaspora
Casa mea Dialog Contabil Expres Gala Monitorul Expres
Index -> Monitorul Expres
Publicitate

Leacurile toamnei


Cura cu prune

×

Î
n
c
h
i
d
e

g
a
l
e
r
i
a

f
o
t
o
Publicitate
Dimensiune font:

Autor: Camelia Onciu, 18.08.2009
• Aceste fructe oferă o detoxifiere generală a organismului, întăresc sistemul nervos și energizează

Au apărut prunele! Aceste fructe aromate și răcoritoare sînt una din minunile naturii. E păcat să nu profităm de ele atîta vreme cît se găsesc din belșug, nu sînt scumpe, iar beneficiile pentru sănătate sînt imense. Prunele ne aduc o mare concentrație de vitamine și minerale, ajută la slăbit, vindecă unele afecțiuni, detoxifică organismul și fac bine la frumusețe. Prunele crude, sub formă de suc, nectar sau gem, chiar și prunele uscate, au efectul unui tonic extrem de eficient, înlocuiesc medicamentele și redau vioiciunea organismului.

Alungă oboseala
Prunele pe care le găsim în piață sînt de o mare diversitate de soiuri. Toate sînt bune, depinde de gust alegerea tipului de prună pe care îl puteți mînca în cantități mari cu plăcere. O cură de prune este cel mai la îndemînă tratament pe care-l putem face în luna august, pentru întărirea organismului. Vom elimina toxinele, vom purifica ficatul, toate organele vitale vor primi din plin energie. Banala prună este un rezervor fantastic de vitamine A, B1, B2 și C, minerale precum sodiul, potasiul, calciul și fierul, precum și de acizi organici, protide și celuloză. Datorită substanțelor pe care le conțin, prunele au proprietăți antipiretice, antihelmintice, depurative, laxative, emoliente și dezintoxicante. Diminuează inflamațiile si ușurează tranzitul intestinal. Sînt foarte bune și în cazuri de anemie, constipație sau hemoroizi. Datorită magneziului din compoziția acestui fruct, pruna alungă oboseala și tratează stările de nervozitate. Cura cu prune va crește eficiența memoriei și a capacității de concentrare.

Laxativul cel mai sănătos
Ce mai conțin prunele? Apă (80%). Ceea ce favorizează eliminarea renală, prunele fiind un ajutor prețios celor care au tendința de a face pietre la rinichi sau suferă des infecții urinare. Și cei care au o vezică biliară leneșă beneficiază de avantaje, prunele stimulînd funcționarea bilei. Bogăția de fibre a prunelor și prezența sorbitolului accelerează tranzitul intestinal. Prunele relaxează țesuturile, diminuînd starea de inflamație și crescînd peristaltismul intestinal, ușurînd tranzitul prin lubrifiere.
Pruna e una dintre cele mai eficiente și igienice laxative naturale. În caz de colon iritabil, datorită pectinei, elimină crampele și reglează evacuarea balastului alimentar.
Ca laxativ, se recomandă și prunele uscate, înmuiate în prealabil în apă timp de 6-8 ore. Se consumă 8-20 de prune, dimineața, pe stomacul gol, eventual cu pîine integrală și iaurt. Și compotul de prune are efect laxativ, mai ales cînd este consumat, la aceeași masă, cu miez de nucă ușor prăjit.

Pruna previne bolile cardiovasculare
Aceste fructe aromate mai conțin și potasiu (300 mg la 100 g de fruct proaspăt). Nevoia zilnică de potasiu a unui adult fiind de 3,2 g, este clar că o cură cu prune va ajuta metabolismul și va ajuta inima să funcționeze corect. Furnizînd, în medie, 52 de calorii la suta de grame, datorită glucidelor conținute, nutriționiștii le recomandă fără rezerve, pentru refacerea rezervelor de energie, bolnavilor cronici, anemicilor, celor cu imunitatea scăzută sau celor cu apetit scăzut.
Prunele mai conțin pigmenți antocianici care, împreună cu vitamina P, întăresc pereții vaselor sanguine, ferindu-ne astfel de formarea periculoaselor cheaguri de sînge, de arteroscleroză, embolii pulmonare și anevrisme.

Proaspete, uscate, gem sau în plăcintă
Cura cu prune poate dura trei zile sau două săptămîni, în funcție de afecțiunea tratată și efectele scontate. În cele trei zile se consumă doar prune proaspete, în combaterea aterosclerozei, obezității, hipertensiunii și reumatismului. Cura de mai multe zile presupune consumul acestor fructe cu o jumătate de oră înaintea meselor. Se vor obține o detoxifiere generală a organismului, întărirea imunității și tonifierea tuturor organelor. Pentru efectele diuretice și laxative, cît și pentru descongestionarea ficatului, se poate folosi și decoctul de prune uscate, 2 căni/zi. În stare proaspătă, prunele au și utilizări culinare: la plăcintă, tartă, prăjituri, precum și la prepararea de magiun, dulceață, compot, jeleu. Din prune uscate se pregătesc diverse mîncăruri, cu sau fără carne (de post). În scopuri terapeutice, se folosesc prunele proaspete, prunele uscate, produsele obtinute din prune (compoturile, îndeosebi) și decoctul din frunze. Jeleul și gemul de prune sălbatice sînt un remediu excelent pentru gîtul uscat și iritat. Pentru efecte imediate, dizolvați o linguriță cu vîrf într-o cană cu apă fierbinte în care ați adăugat suc de lămîie și puțină scorțișoară, și beți acest amestec înainte de culcare.

Și frunzele au efecte terapeutice
Decoctul din frunze de prun, 25-30 g frunze la 1 litru de apă, are proprietăți diuretice, laxative, febrifuge și vermifuge. Tot cu efecte vermifuge este și următorul leac: se lasă la înmuiat peste noapte 10 prune uscate, dimineața se fierb 10 minute. Prunele se mănîncă pe loc, iar apa se împarte în patru porții care se beau pe parcursul zilei. Florile de prun proaspete sau uscate, infuzate în lapte clocotit, sînt un purgativ extrem de eficient. 30 de frunze de prun se fierb într-un litru de apă timp de 5 minute. Se bea cîte o ceașcă după fiecare masă, vreme de 5 zile, tot ca laxativ. Pentru hemoroizi și ficat congestionat, se recomandă următorul tratament pentru o zi: 24 sau 60 de prune uscate fără sîmburi se țin în apă rece 12 ore, apoi se fierb în multă apă timp de două-trei ore, schimbînd apa o dată la o oră. Contra febrei se prepară un decoct de frunze uscate de prun. 25g de frunze mărunțite se fierb nu mai mult de 5 minute într-un litru de apă, apoi se lasă acoperit 10 minute. Se beau două cești pe zi sau cînd apar puseurile de febră.

Nu sînt recomandate în diabetul zaharat
Unii medici recomandă cura cu prune ca un remediu natural în cazul problemelor de fertilitate. Mai mult, ele sînt benefice chiar și femeilor care sînt deja însărcinate, deoarece conțin calciu, fiind indicate mai ales în ultima perioadă a sarcinii, pentru a se evita afecțiunile stomatologice, hipertensiunea, sau, după sarcină, osteoporoza. O singură contraindicație au minunatele prune: nu fac bine diabeticilor, din cauza conținutului bogat în zaharuri. Fiind foarte nutritive, se recomandă sportivilor, copiilor, precum și persoanelor cu regimuri hipoazotate. În general, despre prune, numai de bine. Sînt cele mai sănătoase medicamente din farmacia naturii a lunii august.

Țuica și vinul care vindecă
Vinul tonic din prune uscate se recomandă anemicilor, reumaticilor și celor suferinzi de dischinezie biliară. Acesta se prepară astfel: 300 g prune uscate, 1 l de vin roșu, 1 cm de baton de vanilie și 150 g zahăr se pun la macerat într-un castron, amestecîndu-se bine. Se lasă trei săptămîni la temperatura camerei, după care se strecoară și se adaugă un păhărel de țuică de casă. Se iau între 30 și 50 ml de trei ori pe zi, înainte de mese.

Ajută la frumusețe
Prunele bine coapte se folosesc și în cosmetică. Măștile cu prune, fiind astringente, sînt recomandate în cazul tenului gras, cu porii deschiși. Fructele se zdrobesc și se țin pe față timp de 20 de minute, după care se îndepărtează cu apă călduță. Masca poate fi combinată și cu un albuș de ou bătut spumă. Cura de prune uscate timp de pînă la cinci zile pe lună este benefică pentru detoxifierea tenului. Iar dacă, din cauza stresului, traversați o perioadă de cădere masivă a părului, faceți un decoct din frunze de prun și clătiți-vă săptămînal cu el pe cap.
Țuica curată de prune, în cantitate mică, este un stimulent general și un bun tonic digestiv.
Distribuie pe Facebook acest articol
pentru a putea fi citit și de prietenii tăi!
Comentarii:



Articole la

DOCTOR NATURA


De pus la rană




Spatiu publicitar



Minim 100.000 afisari lunar.


Pentru detalii contactati telefonic
departamentul marketing al
Monitorul Expres la
0731.018.277 sau 0268.543.316.
Cumpără aici ziarul complet în format PDF
Ultimele stiri
  • ➤ Local


    Sandu Babasan: 5 Motive pentru care să alegi platforma ecommerce Blugento


    Azi 09:29
  • ➤ Prima pagina


    Brașovul, ultimă reverență Regelui Mihai


    Azi 09:26
  • ➤ Eveniment


    Strategie


    Credite rambursate anticipat de CJ


    Azi 09:19
  • ➤ Eveniment


    Un copil și o femeie, accidentați de șoferi neatenți


    Azi 09:17
  • ➤ Eveniment


    Expoziție dedicată Regelui Mihai, la Muzeul de Istorie Brașov


    Azi 09:15
  • ➤ Eveniment


    Curățenie pe domeniul public


    Începe ridicarea „rablelor“ abandonate pe străzi


    Azi 09:10
  • ➤ Eveniment


    ISU Brașov cere drumuri care să permită intervenția autospecialelor


    Azi 09:08
  • ➤ Eveniment


    Scutire de impozit pentru proprietarii de locuințe în clădiri istorice


    Azi 09:07
  • ➤ Eveniment


    Polițiștii locali îi învață pe brașoveni să-și curețe trotuarul de zăpadă și gheață


    Azi 09:05
  • ➤ Actualitate


    Proiecte inedite la Muzeul de Istorie Brașov


    Tur de vizitare și proiecție de filme pentru nevăzători


    Azi 09:03
  • ➤ Actualitate


    În dar, de Crăciun, cu Anatoly


    Azi 09:01
  • ➤ Actualitate


    Timbru în memoria Regelui Mihai


    Azi 08:59
  • ➤ National


    România își îngroapă ultimul rege


    Regele Mihai, pentru totdeauna acasă


    Azi 08:53
  • ➤ National


    PSD s-a răzgîndit: Comisia Iordache își continuă lucrările și azi


    Azi 08:50
  • ➤ Life


    După mai bine de un an


    Aspirina se întoarce în Las Fierbinți


    Azi 08:43
  • ➤ Life


    Jojo și-a învins fostul soț în instanță


    Azi 08:42
  • ➤ Life


    Roman Polanski, acuzat din nou de molestarea sexuală a unei minore


    Azi 08:41
  • ➤ Life


    Ce cadouri le-a făcut Regina Elisabeta a II-a servitorilor de la Buckingham


    Azi 08:38
  • ➤ Cititori


    Monitorul Expres răspunde la „întrebarea cititorului“


    Azi 08:33
  • ➤ Cititori


    SFAT EXPRES


    Cum să conduci iarna


    Azi 08:30
  • ➤ Sport


    Liga I, etapa a 22-a


    Azi 08:28
  • ➤ Sport


    Corona Brașov, „dubl㓠amicală cu CSM Roman


    Azi 08:26
  • ➤ Sport


    Evan Stoflet a plecat de la Corona


    Azi 08:25
  • ➤ Sport


    SPORT FLASH


    Azi 08:24
  • ➤ Sport


    Chris Froome, depistat pozitiv!


    Azi 08:22
  • ➤ Sport


    Reacția lui Lionel Messi după declarația lui Jorge Sampaoli


    Azi 08:20
  • ➤ Sport


    CM de handbal


    Cristina Neagu a pus punctul pe „I“


    Azi 08:18
  • ➤ Sport


    Visul Premier League


    Brașoveanul Adrian Duicu, încă un pas spre elita arbitrajului din Anglia


    Azi 08:14
  • ➤ National


    Femeia care a ucis o tînără la metrou, în stația Dristor, a fost arestată pentru 30 de zile


    Azi 07:53
  • ➤ National


    O familie din Brașov a pierit într-un grav accident, în județul Mureș


    13.12.2017
  • ➤ National


    Omagii pentru Regele Mihai


    13.12.2017
  • ➤ National


    Camera Deputaților a dat votul final pe Legea privind organizarea judiciară. Atribuțiile DNA au fost restrînse


    13.12.2017
  • ➤ National


    PSD s-a răzgîndit. Comisia Iordache își continuă lucrările și joi. Abuzul în serviciu, pe agendă


    13.12.2017
  • ➤ National


    Judecătoarea Camelia Bogdan, care l-a condamnat pe Dan Voiculescu la 10 ani de închisoare, a fost reprimită în magistratură


    13.12.2017
  • ➤ Local


    Proiecte inedite pentru nevăzători


    Tur de vizitare la Muzeul de Istorie Brașov și proiecție de filme pentru nevăzători


    13.12.2017
  • ➤ National


    Regulamentul Camerei, modificat. Opoziția, împiedicată să-și mai susțină propunerile


    13.12.2017
  • ➤ National


    UPDATE


    Sicriul cu trupul neînsuflețit al Regelui Mihai a ajuns la Castelul Peleș


    13.12.2017
  • ➤ Local


    AVEȚI GRIJĂ CUI PERMITEȚI ACCESUL ÎN LOCUINȚĂ


    13.12.2017
  • ➤ Prima pagina


    La capătul răbdării


    Scandări și fluierături sub geamul PSD


    13.12.2017
  • ➤ Eveniment


    Revoltă amînată


    Taximetriștii au bătut în retragere


    13.12.2017
  • ➤ Eveniment


    Protecție suplimentară pe drumuri, după accidentele repetate din ultima vreme


    13.12.2017
  • ➤ Eveniment


    Dosar penal pentru drifturi în Poiana Brașov


    13.12.2017
  • ➤ Eveniment


    Autostrada Rîșnov - Cristian, aproape fără finanțare în 2018


    13.12.2017
  • ➤ Eveniment


    Curentul se scumpește de la 1 ianuarie cu 13%


    13.12.2017
  • ➤ Eveniment


    Lipsa lemnului de foc, problema de fiecare iarnă din Poiana Mărului


    13.12.2017
  • ➤ Eveniment


    „Revoluția fiscal㓠pune frînă investițiilor din Brașov


    13.12.2017
  • ➤ Actualitate


    Situație disperată


    Ursul din Postăvarul face noi stricăciuni


    13.12.2017
  • ➤ Actualitate


    Restricție de circulație la sfîrșit de săptămînă, în Centrul Civic


    13.12.2017
  • ➤ Actualitate


    Serbările de iarnă din școli ar putea fi anulate


    13.12.2017
  • ➤ Actualitate


    Ultimele trei zile pentru propuneri de premiere a sportivilor brașoveni


    13.12.2017
  • Cele mai noi articole
    Prima pagină | Site Map | Contact | Despre noi | Mobil
    (Și) acest site folosește cookie-uri proprii și ale terților. Continuarea navigării implică acceptarea lor.
    Siteuri partenere:
    AnunturiExpres.ro TipoMagazin.ro Porțile istoriei
    | | |
    © Marius Mihuțoiu pentru Monitorul Expres | Powered by Yky CSM | executat în 16.013 milisecunde, încărcat în milisecunde