Autentificare | Cont nou
Ziarul care vorbește cu brașovenii
Portile istoriei Scoala Cerbul de Aur Diaspora
Casa mea Dialog Contabil Expres Gala Monitorul Expres
Index -> Monitorul Expres
Publicitate

Leacurile toamnei


Cura cu prune

×

Î
n
c
h
i
d
e

g
a
l
e
r
i
a

f
o
t
o
Publicitate
Dimensiune font:

Autor: Camelia Onciu, 18.08.2009
• Aceste fructe oferă o detoxifiere generală a organismului, întăresc sistemul nervos și energizează

Au apărut prunele! Aceste fructe aromate și răcoritoare sînt una din minunile naturii. E păcat să nu profităm de ele atîta vreme cît se găsesc din belșug, nu sînt scumpe, iar beneficiile pentru sănătate sînt imense. Prunele ne aduc o mare concentrație de vitamine și minerale, ajută la slăbit, vindecă unele afecțiuni, detoxifică organismul și fac bine la frumusețe. Prunele crude, sub formă de suc, nectar sau gem, chiar și prunele uscate, au efectul unui tonic extrem de eficient, înlocuiesc medicamentele și redau vioiciunea organismului.

Alungă oboseala
Prunele pe care le găsim în piață sînt de o mare diversitate de soiuri. Toate sînt bune, depinde de gust alegerea tipului de prună pe care îl puteți mînca în cantități mari cu plăcere. O cură de prune este cel mai la îndemînă tratament pe care-l putem face în luna august, pentru întărirea organismului. Vom elimina toxinele, vom purifica ficatul, toate organele vitale vor primi din plin energie. Banala prună este un rezervor fantastic de vitamine A, B1, B2 și C, minerale precum sodiul, potasiul, calciul și fierul, precum și de acizi organici, protide și celuloză. Datorită substanțelor pe care le conțin, prunele au proprietăți antipiretice, antihelmintice, depurative, laxative, emoliente și dezintoxicante. Diminuează inflamațiile si ușurează tranzitul intestinal. Sînt foarte bune și în cazuri de anemie, constipație sau hemoroizi. Datorită magneziului din compoziția acestui fruct, pruna alungă oboseala și tratează stările de nervozitate. Cura cu prune va crește eficiența memoriei și a capacității de concentrare.

Laxativul cel mai sănătos
Ce mai conțin prunele? Apă (80%). Ceea ce favorizează eliminarea renală, prunele fiind un ajutor prețios celor care au tendința de a face pietre la rinichi sau suferă des infecții urinare. Și cei care au o vezică biliară leneșă beneficiază de avantaje, prunele stimulînd funcționarea bilei. Bogăția de fibre a prunelor și prezența sorbitolului accelerează tranzitul intestinal. Prunele relaxează țesuturile, diminuînd starea de inflamație și crescînd peristaltismul intestinal, ușurînd tranzitul prin lubrifiere.
Pruna e una dintre cele mai eficiente și igienice laxative naturale. În caz de colon iritabil, datorită pectinei, elimină crampele și reglează evacuarea balastului alimentar.
Ca laxativ, se recomandă și prunele uscate, înmuiate în prealabil în apă timp de 6-8 ore. Se consumă 8-20 de prune, dimineața, pe stomacul gol, eventual cu pîine integrală și iaurt. Și compotul de prune are efect laxativ, mai ales cînd este consumat, la aceeași masă, cu miez de nucă ușor prăjit.

Pruna previne bolile cardiovasculare
Aceste fructe aromate mai conțin și potasiu (300 mg la 100 g de fruct proaspăt). Nevoia zilnică de potasiu a unui adult fiind de 3,2 g, este clar că o cură cu prune va ajuta metabolismul și va ajuta inima să funcționeze corect. Furnizînd, în medie, 52 de calorii la suta de grame, datorită glucidelor conținute, nutriționiștii le recomandă fără rezerve, pentru refacerea rezervelor de energie, bolnavilor cronici, anemicilor, celor cu imunitatea scăzută sau celor cu apetit scăzut.
Prunele mai conțin pigmenți antocianici care, împreună cu vitamina P, întăresc pereții vaselor sanguine, ferindu-ne astfel de formarea periculoaselor cheaguri de sînge, de arteroscleroză, embolii pulmonare și anevrisme.

Proaspete, uscate, gem sau în plăcintă
Cura cu prune poate dura trei zile sau două săptămîni, în funcție de afecțiunea tratată și efectele scontate. În cele trei zile se consumă doar prune proaspete, în combaterea aterosclerozei, obezității, hipertensiunii și reumatismului. Cura de mai multe zile presupune consumul acestor fructe cu o jumătate de oră înaintea meselor. Se vor obține o detoxifiere generală a organismului, întărirea imunității și tonifierea tuturor organelor. Pentru efectele diuretice și laxative, cît și pentru descongestionarea ficatului, se poate folosi și decoctul de prune uscate, 2 căni/zi. În stare proaspătă, prunele au și utilizări culinare: la plăcintă, tartă, prăjituri, precum și la prepararea de magiun, dulceață, compot, jeleu. Din prune uscate se pregătesc diverse mîncăruri, cu sau fără carne (de post). În scopuri terapeutice, se folosesc prunele proaspete, prunele uscate, produsele obtinute din prune (compoturile, îndeosebi) și decoctul din frunze. Jeleul și gemul de prune sălbatice sînt un remediu excelent pentru gîtul uscat și iritat. Pentru efecte imediate, dizolvați o linguriță cu vîrf într-o cană cu apă fierbinte în care ați adăugat suc de lămîie și puțină scorțișoară, și beți acest amestec înainte de culcare.

Și frunzele au efecte terapeutice
Decoctul din frunze de prun, 25-30 g frunze la 1 litru de apă, are proprietăți diuretice, laxative, febrifuge și vermifuge. Tot cu efecte vermifuge este și următorul leac: se lasă la înmuiat peste noapte 10 prune uscate, dimineața se fierb 10 minute. Prunele se mănîncă pe loc, iar apa se împarte în patru porții care se beau pe parcursul zilei. Florile de prun proaspete sau uscate, infuzate în lapte clocotit, sînt un purgativ extrem de eficient. 30 de frunze de prun se fierb într-un litru de apă timp de 5 minute. Se bea cîte o ceașcă după fiecare masă, vreme de 5 zile, tot ca laxativ. Pentru hemoroizi și ficat congestionat, se recomandă următorul tratament pentru o zi: 24 sau 60 de prune uscate fără sîmburi se țin în apă rece 12 ore, apoi se fierb în multă apă timp de două-trei ore, schimbînd apa o dată la o oră. Contra febrei se prepară un decoct de frunze uscate de prun. 25g de frunze mărunțite se fierb nu mai mult de 5 minute într-un litru de apă, apoi se lasă acoperit 10 minute. Se beau două cești pe zi sau cînd apar puseurile de febră.

Nu sînt recomandate în diabetul zaharat
Unii medici recomandă cura cu prune ca un remediu natural în cazul problemelor de fertilitate. Mai mult, ele sînt benefice chiar și femeilor care sînt deja însărcinate, deoarece conțin calciu, fiind indicate mai ales în ultima perioadă a sarcinii, pentru a se evita afecțiunile stomatologice, hipertensiunea, sau, după sarcină, osteoporoza. O singură contraindicație au minunatele prune: nu fac bine diabeticilor, din cauza conținutului bogat în zaharuri. Fiind foarte nutritive, se recomandă sportivilor, copiilor, precum și persoanelor cu regimuri hipoazotate. În general, despre prune, numai de bine. Sînt cele mai sănătoase medicamente din farmacia naturii a lunii august.

Țuica și vinul care vindecă
Vinul tonic din prune uscate se recomandă anemicilor, reumaticilor și celor suferinzi de dischinezie biliară. Acesta se prepară astfel: 300 g prune uscate, 1 l de vin roșu, 1 cm de baton de vanilie și 150 g zahăr se pun la macerat într-un castron, amestecîndu-se bine. Se lasă trei săptămîni la temperatura camerei, după care se strecoară și se adaugă un păhărel de țuică de casă. Se iau între 30 și 50 ml de trei ori pe zi, înainte de mese.

Ajută la frumusețe
Prunele bine coapte se folosesc și în cosmetică. Măștile cu prune, fiind astringente, sînt recomandate în cazul tenului gras, cu porii deschiși. Fructele se zdrobesc și se țin pe față timp de 20 de minute, după care se îndepărtează cu apă călduță. Masca poate fi combinată și cu un albuș de ou bătut spumă. Cura de prune uscate timp de pînă la cinci zile pe lună este benefică pentru detoxifierea tenului. Iar dacă, din cauza stresului, traversați o perioadă de cădere masivă a părului, faceți un decoct din frunze de prun și clătiți-vă săptămînal cu el pe cap.
Țuica curată de prune, în cantitate mică, este un stimulent general și un bun tonic digestiv.
Distribuie pe Facebook acest articol
pentru a putea fi citit și de prietenii tăi!
Comentarii:



Articole la

De ce mîncăm fară să ne fie foame


Pune-ți pofta-n cui




Spatiu publicitar



Minim 100.000 afisari lunar.


Pentru detalii contactati telefonic
departamentul marketing al
Monitorul Expres la
0731.018.277 sau 0268.543.316.
Cumpără aici ziarul complet în format PDF
Ultimele stiri
  • ➤ Life


    Bebelușul regal este băiețel


    Azi 15:15
  • ➤ National


    Toader: Premierul a semnat sesizarea către CCR, astăzi ajunge la Curtea Constituțională


    Azi 15:10
  • ➤ Local


    Noul aparat RMN, trimis de Guvern la Spitalul Județean Brașov, este defect


    Azi 14:40
  • ➤ Local


    Toma Dorel nu are voie să exercite funcția de primar al orașului Ghimbav, a decis instanța


    Azi 14:40
  • ➤ Local


    Atacată de un tîlhar în zona Gării


    Azi 14:00
  • ➤ Prima pagina


    Brașovul, în Cartea Recordurilor


    3.321 de cititori în lanțul din Piața Sfatului


    Azi 09:43
  • ➤ Local


    Trafic restricționat pe str. Dobrogeanu-Gherea


    Azi 09:40
  • ➤ Local


    Semnal de alarmă


    Protest pentru viață


    Azi 09:35
  • ➤ Local


    CJ propune Guvernului să excepteze instituțiile medicale de la plafonarea sporurilor


    Azi 09:27
  • ➤ Local


    Toma Dorel, pus sub control judiciar


    Azi 09:17
  • ➤ Eveniment


    Nemulțumiri argumentate


    Protestele de la Psihiatrie continuă


    Azi 09:05
  • ➤ Eveniment


    Brașovul va colabora economic și universitar cu șase orașe din Bosnia și Herțegovina


    Azi 09:00
  • ➤ Religie


    Sfîntul Gheorghe aduce anotimpul cald


    Azi 08:55
  • ➤ Actualitate


    Deputatul Benga nu crede că aeroportul va fi gata pînă în 2020


    Azi 08:52
  • ➤ Actualitate


    Mai tare ca Ceaușescu


    Dragnea face Strategia „România 2040”, obligatorie pentru toate guvernele


    Azi 08:48
  • ➤ Actualitate


    Dragnea a încălcat Constituția și a provocat un scandal diplomatic


    Azi 08:46
  • ➤ Life


    Vise, taică!


    JO de la Slatina vrea să se mărite cu Justin Timberlake


    Azi 08:36
  • ➤ Life


    Lumea muzicii, zguduită: celebrul Avicii a murit la numai 28 de ani


    Azi 08:33
  • ➤ Life


    Maria Ciobanu se retrage de pe scena muzicală


    Azi 08:30
  • ➤ Life


    Rachel Weisz, însărcinată la 48 de ani


    Azi 08:29
  • ➤ Cititori


    SFAT EXPRES


    Super băuturi care previn demența și susțin funcția cerebrală


    Azi 08:25
  • ➤ Sport


    AFC Hărman a dat lovitura la Roman


    Azi 08:17
  • ➤ Sport


    Stere și Dîrvăreanu, meci cu prelungiri


    Azi 08:14
  • ➤ Sport


    SPORT FLASH


    Azi 08:12
  • ➤ Sport


    România s-a calificat la Campionatul Mondial de volei


    Azi 08:08
  • ➤ Sport


    Tenis


    România revine în Grupa Mondială a Fed Cup!


    Azi 08:05
  • ➤ Sport


    Liga 4 Brașov


    AS SR Brașov, victorie la indigo cu Inter Cristian


    Azi 08:01
  • ➤ National


    Se crede Ceaușescu


    Proiect de lege: Dragnea va hotărî Strategia ”România 2040”, care devine obligatorie


    22.04.2018
  • ➤ Local


    UPDATE/ URA! Brașovul, în cartea recordurilor: 3321 de cititori în lanțul din Piața Sfatului


    22.04.2018
  • ➤ Local


    O fetiță a murit după ce a căzut din căruță


    22.04.2018
  • ➤ Local


    Brașovenii s-au strîns în centru ca să doboare recordul la citit


    22.04.2018
  • ➤ Local


    Tinerii care au bătut un bătrîn într-un pasaj din Brașov, trimiși în judecată


    21.04.2018
  • ➤ Local


    Restricții de circulație pe DN1E Poiana Brașoș – Rîșnov


    21.04.2018
  • ➤ Sport


    Rezultatele etapei a 20-a


    Liga 4 Brașov. AS SR Brașov a trecut și de Inter Cristian/ Ema Popa, golul cu numărul 100 pentru SR în campionat!


    21.04.2018
  • ➤ International


    Kim Jong Un a anunțat suspendarea testelor balistice sau nucleare


    21.04.2018
  • ➤ Sport


    Liga 3. AFC Hărman a cîștigat la Roman/ Buga și Paraschiv, marcatori


    21.04.2018
  • ➤ National


    Dragnea a încălcat grav Constituția și a făcut în locul Președinției declarații legate de mutarea ambasadei din Israel


    20.04.2018
  • ➤ Local


    Angajații Spitalului de Psihiatrie și Neurologie de pe str. Eminescu au protestat din nou, în fața unității


    20.04.2018
  • ➤ Local


    Toma Dorel e liber. Instanța Tribunalului Brașov a hotărît măsura controlului judiciar


    20.04.2018
  • ➤ National


    Și Alina Bica are statut de refugiat politic în Costa Rica


    20.04.2018
  • ➤ Local


    Brașovenii sînt așteptați la un protest pentru viață


    20.04.2018
  • ➤ Local


    Crimă în satul Toderița de lîngă Făgăraș


    20.04.2018
  • ➤ Sport


    Fed Cup. S-a stabilit țintarul duelului dintre România și Elveția /Simona Halep – Viktorija Golubic, primul meci


    20.04.2018
  • ➤ Local


    INSPECTORATUL DE POLIȚIE JUDEȚEAN BRAȘOV BIROUL DE ANALIZĂ ȘI PREVENIRE A CRIMINALITĂȚII


    CARE POT FI PROBELE PE CARE VICTIMA VIOLENȚEI ÎN FAMILIE AR TREBUI SĂ LE PREZINTE INSTANȚEI DE JUDECATĂ PENTRU A PUTEA OBȚINE UN ORDIN DE PROTECȚIE?


    20.04.2018
  • ➤ Local


    „Inside you... inside me”, expoziție semnată de Horia Hudubeț


    20.04.2018
  • ➤ Local


    ITM face controale în domeniul transportului rutier de mărfuri periculoase


    20.04.2018
  • ➤ Sport


    LNBF, finala mică. Olimpia CSU Brașov a cîștigat primul meci cu Universitatea Cluj


    20.04.2018
  • ➤ Sport


    Delegări


    Liga 4 Brașov. Alin Greavu, la AS SR Brașov - Inter Cristian / Robert Ciorbea, la Săcele -Tărlungeni


    20.04.2018
  • ➤ Life


    Un pic de istorie


    Top 10 cei mai mari conducători din istoria Europei


    20.04.2018
  • ➤ Life


    Cinci modele care sînt în trend


    Ce eșarfe se poartă în 2018?


    20.04.2018
  • Cele mai noi articole
    Prima pagină | Site Map | Contact | Despre noi | Mobil
    (Și) acest site folosește cookie-uri proprii și ale terților. Continuarea navigării implică acceptarea lor.
    Siteuri partenere:
    AnunturiExpres.ro TipoMagazin.ro Porțile istoriei
    | | |
    © Marius Mihuțoiu pentru Monitorul Expres | Powered by Yky CSM | executat în 18.317 milisecunde, încărcat în milisecunde