Autentificare | Cont nou
Ziarul care vorbește cu brașovenii
Portile istoriei Scoala Cerbul de Aur Diaspora
Casa mea Dialog Contabil Expres Gala Monitorul Expres
Index -> Monitorul Expres
Publicitate

Leacurile toamnei


Cura cu prune

×

Î
n
c
h
i
d
e

g
a
l
e
r
i
a

f
o
t
o
Publicitate
Dimensiune font:

Autor: Camelia Onciu, 18.08.2009
• Aceste fructe oferă o detoxifiere generală a organismului, întăresc sistemul nervos și energizează

Au apărut prunele! Aceste fructe aromate și răcoritoare sînt una din minunile naturii. E păcat să nu profităm de ele atîta vreme cît se găsesc din belșug, nu sînt scumpe, iar beneficiile pentru sănătate sînt imense. Prunele ne aduc o mare concentrație de vitamine și minerale, ajută la slăbit, vindecă unele afecțiuni, detoxifică organismul și fac bine la frumusețe. Prunele crude, sub formă de suc, nectar sau gem, chiar și prunele uscate, au efectul unui tonic extrem de eficient, înlocuiesc medicamentele și redau vioiciunea organismului.

Alungă oboseala
Prunele pe care le găsim în piață sînt de o mare diversitate de soiuri. Toate sînt bune, depinde de gust alegerea tipului de prună pe care îl puteți mînca în cantități mari cu plăcere. O cură de prune este cel mai la îndemînă tratament pe care-l putem face în luna august, pentru întărirea organismului. Vom elimina toxinele, vom purifica ficatul, toate organele vitale vor primi din plin energie. Banala prună este un rezervor fantastic de vitamine A, B1, B2 și C, minerale precum sodiul, potasiul, calciul și fierul, precum și de acizi organici, protide și celuloză. Datorită substanțelor pe care le conțin, prunele au proprietăți antipiretice, antihelmintice, depurative, laxative, emoliente și dezintoxicante. Diminuează inflamațiile si ușurează tranzitul intestinal. Sînt foarte bune și în cazuri de anemie, constipație sau hemoroizi. Datorită magneziului din compoziția acestui fruct, pruna alungă oboseala și tratează stările de nervozitate. Cura cu prune va crește eficiența memoriei și a capacității de concentrare.

Laxativul cel mai sănătos
Ce mai conțin prunele? Apă (80%). Ceea ce favorizează eliminarea renală, prunele fiind un ajutor prețios celor care au tendința de a face pietre la rinichi sau suferă des infecții urinare. Și cei care au o vezică biliară leneșă beneficiază de avantaje, prunele stimulînd funcționarea bilei. Bogăția de fibre a prunelor și prezența sorbitolului accelerează tranzitul intestinal. Prunele relaxează țesuturile, diminuînd starea de inflamație și crescînd peristaltismul intestinal, ușurînd tranzitul prin lubrifiere.
Pruna e una dintre cele mai eficiente și igienice laxative naturale. În caz de colon iritabil, datorită pectinei, elimină crampele și reglează evacuarea balastului alimentar.
Ca laxativ, se recomandă și prunele uscate, înmuiate în prealabil în apă timp de 6-8 ore. Se consumă 8-20 de prune, dimineața, pe stomacul gol, eventual cu pîine integrală și iaurt. Și compotul de prune are efect laxativ, mai ales cînd este consumat, la aceeași masă, cu miez de nucă ușor prăjit.

Pruna previne bolile cardiovasculare
Aceste fructe aromate mai conțin și potasiu (300 mg la 100 g de fruct proaspăt). Nevoia zilnică de potasiu a unui adult fiind de 3,2 g, este clar că o cură cu prune va ajuta metabolismul și va ajuta inima să funcționeze corect. Furnizînd, în medie, 52 de calorii la suta de grame, datorită glucidelor conținute, nutriționiștii le recomandă fără rezerve, pentru refacerea rezervelor de energie, bolnavilor cronici, anemicilor, celor cu imunitatea scăzută sau celor cu apetit scăzut.
Prunele mai conțin pigmenți antocianici care, împreună cu vitamina P, întăresc pereții vaselor sanguine, ferindu-ne astfel de formarea periculoaselor cheaguri de sînge, de arteroscleroză, embolii pulmonare și anevrisme.

Proaspete, uscate, gem sau în plăcintă
Cura cu prune poate dura trei zile sau două săptămîni, în funcție de afecțiunea tratată și efectele scontate. În cele trei zile se consumă doar prune proaspete, în combaterea aterosclerozei, obezității, hipertensiunii și reumatismului. Cura de mai multe zile presupune consumul acestor fructe cu o jumătate de oră înaintea meselor. Se vor obține o detoxifiere generală a organismului, întărirea imunității și tonifierea tuturor organelor. Pentru efectele diuretice și laxative, cît și pentru descongestionarea ficatului, se poate folosi și decoctul de prune uscate, 2 căni/zi. În stare proaspătă, prunele au și utilizări culinare: la plăcintă, tartă, prăjituri, precum și la prepararea de magiun, dulceață, compot, jeleu. Din prune uscate se pregătesc diverse mîncăruri, cu sau fără carne (de post). În scopuri terapeutice, se folosesc prunele proaspete, prunele uscate, produsele obtinute din prune (compoturile, îndeosebi) și decoctul din frunze. Jeleul și gemul de prune sălbatice sînt un remediu excelent pentru gîtul uscat și iritat. Pentru efecte imediate, dizolvați o linguriță cu vîrf într-o cană cu apă fierbinte în care ați adăugat suc de lămîie și puțină scorțișoară, și beți acest amestec înainte de culcare.

Și frunzele au efecte terapeutice
Decoctul din frunze de prun, 25-30 g frunze la 1 litru de apă, are proprietăți diuretice, laxative, febrifuge și vermifuge. Tot cu efecte vermifuge este și următorul leac: se lasă la înmuiat peste noapte 10 prune uscate, dimineața se fierb 10 minute. Prunele se mănîncă pe loc, iar apa se împarte în patru porții care se beau pe parcursul zilei. Florile de prun proaspete sau uscate, infuzate în lapte clocotit, sînt un purgativ extrem de eficient. 30 de frunze de prun se fierb într-un litru de apă timp de 5 minute. Se bea cîte o ceașcă după fiecare masă, vreme de 5 zile, tot ca laxativ. Pentru hemoroizi și ficat congestionat, se recomandă următorul tratament pentru o zi: 24 sau 60 de prune uscate fără sîmburi se țin în apă rece 12 ore, apoi se fierb în multă apă timp de două-trei ore, schimbînd apa o dată la o oră. Contra febrei se prepară un decoct de frunze uscate de prun. 25g de frunze mărunțite se fierb nu mai mult de 5 minute într-un litru de apă, apoi se lasă acoperit 10 minute. Se beau două cești pe zi sau cînd apar puseurile de febră.

Nu sînt recomandate în diabetul zaharat
Unii medici recomandă cura cu prune ca un remediu natural în cazul problemelor de fertilitate. Mai mult, ele sînt benefice chiar și femeilor care sînt deja însărcinate, deoarece conțin calciu, fiind indicate mai ales în ultima perioadă a sarcinii, pentru a se evita afecțiunile stomatologice, hipertensiunea, sau, după sarcină, osteoporoza. O singură contraindicație au minunatele prune: nu fac bine diabeticilor, din cauza conținutului bogat în zaharuri. Fiind foarte nutritive, se recomandă sportivilor, copiilor, precum și persoanelor cu regimuri hipoazotate. În general, despre prune, numai de bine. Sînt cele mai sănătoase medicamente din farmacia naturii a lunii august.

Țuica și vinul care vindecă
Vinul tonic din prune uscate se recomandă anemicilor, reumaticilor și celor suferinzi de dischinezie biliară. Acesta se prepară astfel: 300 g prune uscate, 1 l de vin roșu, 1 cm de baton de vanilie și 150 g zahăr se pun la macerat într-un castron, amestecîndu-se bine. Se lasă trei săptămîni la temperatura camerei, după care se strecoară și se adaugă un păhărel de țuică de casă. Se iau între 30 și 50 ml de trei ori pe zi, înainte de mese.

Ajută la frumusețe
Prunele bine coapte se folosesc și în cosmetică. Măștile cu prune, fiind astringente, sînt recomandate în cazul tenului gras, cu porii deschiși. Fructele se zdrobesc și se țin pe față timp de 20 de minute, după care se îndepărtează cu apă călduță. Masca poate fi combinată și cu un albuș de ou bătut spumă. Cura de prune uscate timp de pînă la cinci zile pe lună este benefică pentru detoxifierea tenului. Iar dacă, din cauza stresului, traversați o perioadă de cădere masivă a părului, faceți un decoct din frunze de prun și clătiți-vă săptămînal cu el pe cap.
Țuica curată de prune, în cantitate mică, este un stimulent general și un bun tonic digestiv.
Distribuie pe Facebook acest articol
pentru a putea fi citit și de prietenii tăi!
Comentarii:


Articole la




Spatiu publicitar



Minim 100.000 afisari lunar.


Pentru detalii contactati telefonic
departamentul marketing al
Monitorul Expres la
0731.018.277 sau 0268.543.316.
Ultimele stiri
  • ➤ International


    Ucraina: Peste 20.000 de persoane evacuate în urma unui incendiu puternic la un depozit de muniții (VIDEO)


    Azi 11:58
  • ➤ International


    Un minut de reculegere va fi ținut în Parlamentul britanic


    Azi 10:43
  • ➤ International


    Crucea Roșie: Lumea are la dispoziție doar 3-4 luni pentru a salva de la foamete milioane de oameni din Yemen și Somalia


    Azi 10:13
  • ➤ Prima pagina


    Cetățenii, așteptați cu propuneri


    Regulamentul de ridicări auto intră în consultare publică


    Azi 09:15
  • ➤ Prima pagina


    Doi români răniți la Londra, în urma unui atac terorist


    Azi 09:14
  • ➤ Actualitate


    Haos pe calea ferată


    Greva ceferiștilor a blocat Gara Brașov


    Azi 09:09
  • ➤ Eveniment


    Proiecte cu bani europeni


    Nouă milioane de euro pentru a da viață cetăților Făgăraș și Rîșnov


    Azi 09:02
  • ➤ Eveniment


    Camioane și trafic greu în sensul giratoriu din Centrul Civic


    Azi 09:00
  • ➤ Eveniment


    A sărit în fața mașinii


    Azi 08:59
  • ➤ Eveniment


    Percheziții la contrabandiști cu tutun


    Azi 08:58
  • ➤ Eveniment


    Prefectul se duce peste agenții economici de pe platforma Făgăraș


    Azi 08:57
  • ➤ Eveniment


    Pînă în 2 aprilie trebuia cheltuit împrumutul de la CEC pentru spital și aeroport


    Azi 08:54
  • ➤ Actualitate


    Promovarea științelor exacte


    „Științescu“ susține proiectele educaționale pentru elevii brașoveni


    Azi 08:50
  • ➤ Actualitate


    Supărați pentru lansarea tîrzie a fondurilor europene


    Azi 08:46
  • ➤ Actualitate


    Prețul medicamentelor al căror patent a expirat va fi redus cu 35%


    Azi 08:45
  • ➤ Life


    Relaxare înainte de spectacol


    Loredana Groza stă în cap pe scenă


    Azi 08:42
  • ➤ Life


    Dana Dogaru si Gheorghe Visu, premianții Galei Gopo 2017


    Azi 08:40
  • ➤ Life


    Mădălina Ghenea, răsfățată cu cadouri de Sophia Loren


    Azi 08:38
  • ➤ Cititori


    SFAT EXPRES


    Leacuri băbești miraculoase


    Azi 08:33
  • ➤ Cititori


    Monitorul Expres răspunde la „întrebarea cititorului“


    Amenzi mai mari pentru șoferi


    Azi 08:30
  • ➤ Sport


    Brașoveanul Vlad Olteanu a comis-o chiar de ziua sa!


    Azi 08:26
  • ➤ Sport


    De la handbal... la hochei!


    Azi 08:25
  • ➤ Sport


    George Țucudean a semnat cu Viitorul


    Azi 08:24
  • ➤ Sport


    SPORT FLASH


    Azi 08:23
  • ➤ Sport


    „Stau liniștit acasă, e mai bine!“


    Un fotbalist a dat bir cu fugiții de la FC Brașov!


    Azi 08:17
  • ➤ Sport


    Liga Națională de handbal feminin


    Corona vrea revanșa în fața Dunării


    Azi 08:13
  • ➤ National


    Ce a spus jurnalistul Liviu Avram în Parlamentul European despre criza ordonanțelor


    22.03.2017
  • ➤ National


    Guvernul a avizat favorabil proiectul de lege care ajută ferma de porci deținută de fiul lui Dragnea


    22.03.2017
  • ➤ International


    UPDATE


    Patru morți și peste 20 de răniți după atacul terorist de la Londra. Doi dintre răniți sînt români


    22.03.2017
  • ➤ Local


    Update/ Ceferiștii brașoveni au renunțat ultimii la grevă


    22.03.2017
  • ➤ National


    Liiceanu în Parlamentul European: „Guvernarea PSD-ALDE a debutat printr-un atac frontal la adresa justiției”


    22.03.2017
  • ➤ Arta & Cultura & Media


    Două picturi ale lui Van Gogh, expuse din nou într-un muzeu din Amsterdam la 14 ani după ce au fost furate (FOTO)


    22.03.2017
  • ➤ Sport


    Handbalistele Andreea Pricopi și Marilena Neagu au încercat și hocheiul


    22.03.2017
  • ➤ International


    Recep Erdogan, președintele Turciei: "Europenii nu vor mai merge în siguranță pe străzi"


    22.03.2017
  • ➤ International


    Un șarpe, "pierdut" într-un avion de pasageri (FOTO)


    22.03.2017
  • ➤ Sport


    Beție la lotul U 21 al României! Patru dinamoviști au băut alcool în avion! Isăilă i-a trimis acasă


    22.03.2017
  • ➤ National


    Grevă la CFR - sînt afectate 113 trenuri


    22.03.2017
  • ➤ Life


    George Clooney i-a făcut o vizită surpriză unei fane în vîrstă de 87 de ani


    22.03.2017
  • ➤ International


    UNICEF critică situația copiilor refugiați din Germania


    22.03.2017
  • ➤ Arta & Cultura & Media


    Premiile Gopo: "Sieranevada", regizat de Cristi Puiu, marele cîștigător


    22.03.2017
  • ➤ Prima pagina


    Semnal de alarmă


    Prima victimă din România a jocului „Balena albastră“, o fată instituționalizată la Codlea


    22.03.2017
  • ➤ Eveniment


    Calculul PSD


    Tariful la salubrizare ar putea scădea cu un leu


    22.03.2017
  • ➤ Eveniment


    Schimbare în lege


    Copiii sub trei ani vor fi scoși de la întreținere


    22.03.2017
  • ➤ Eveniment


    Copiii de la Centrul de Zi „Astra“ au primit tablete electronice de la actrița Crina Matei


    22.03.2017
  • ➤ Eveniment


    21 de locuințe sociale noi la Hălchiu, dar nu mai are cine să le ocupe


    22.03.2017
  • ➤ Eveniment


    Ziua Internațională a Sindromului Down, sărbătorită la „Casa Soarelui“


    22.03.2017
  • ➤ Eveniment


    Investițiile regionale prioritare, discutate azi la Brașov


    22.03.2017
  • ➤ Eveniment


    Rezervări online pentru preschimbarea permiselor auto


    22.03.2017
  • ➤ Actualitate


    Nemulțumiți de salarii


    Polițiștii protestează de ziua lor


    22.03.2017
  • ➤ Actualitate


    Un nou protest spontan la Agenția pentru Protecția Mediului Brașov


    22.03.2017
  • Cele mai noi articole
    Prima pagină | Site Map | Contact | Despre noi | Mobil
    (Și) acest site folosește cookie-uri proprii și ale terților. Continuarea navigării implică acceptarea lor.
    Siteuri partenere:
    AnunturiExpres.ro TipoMagazin.ro Porțile istoriei
    | | |
    © Marius Mihuțoiu pentru Monitorul Expres | Powered by Yky CSM | executat în 14.286 milisecunde, încărcat în milisecunde