Autentificare | Cont nou
Ziarul care vorbește cu brașovenii
Portile istoriei Scoala Cerbul de Aur Diaspora
Casa mea Dialog Contabil Expres Gala Monitorul Expres
Index -> Monitorul Expres
Publicitate

Leacurile toamnei


Cura cu prune

×

Î
n
c
h
i
d
e

g
a
l
e
r
i
a

f
o
t
o
Publicitate
Dimensiune font:

Autor: Camelia Onciu, 18.08.2009
• Aceste fructe oferă o detoxifiere generală a organismului, întăresc sistemul nervos și energizează

Au apărut prunele! Aceste fructe aromate și răcoritoare sînt una din minunile naturii. E păcat să nu profităm de ele atîta vreme cît se găsesc din belșug, nu sînt scumpe, iar beneficiile pentru sănătate sînt imense. Prunele ne aduc o mare concentrație de vitamine și minerale, ajută la slăbit, vindecă unele afecțiuni, detoxifică organismul și fac bine la frumusețe. Prunele crude, sub formă de suc, nectar sau gem, chiar și prunele uscate, au efectul unui tonic extrem de eficient, înlocuiesc medicamentele și redau vioiciunea organismului.

Alungă oboseala
Prunele pe care le găsim în piață sînt de o mare diversitate de soiuri. Toate sînt bune, depinde de gust alegerea tipului de prună pe care îl puteți mînca în cantități mari cu plăcere. O cură de prune este cel mai la îndemînă tratament pe care-l putem face în luna august, pentru întărirea organismului. Vom elimina toxinele, vom purifica ficatul, toate organele vitale vor primi din plin energie. Banala prună este un rezervor fantastic de vitamine A, B1, B2 și C, minerale precum sodiul, potasiul, calciul și fierul, precum și de acizi organici, protide și celuloză. Datorită substanțelor pe care le conțin, prunele au proprietăți antipiretice, antihelmintice, depurative, laxative, emoliente și dezintoxicante. Diminuează inflamațiile si ușurează tranzitul intestinal. Sînt foarte bune și în cazuri de anemie, constipație sau hemoroizi. Datorită magneziului din compoziția acestui fruct, pruna alungă oboseala și tratează stările de nervozitate. Cura cu prune va crește eficiența memoriei și a capacității de concentrare.

Laxativul cel mai sănătos
Ce mai conțin prunele? Apă (80%). Ceea ce favorizează eliminarea renală, prunele fiind un ajutor prețios celor care au tendința de a face pietre la rinichi sau suferă des infecții urinare. Și cei care au o vezică biliară leneșă beneficiază de avantaje, prunele stimulînd funcționarea bilei. Bogăția de fibre a prunelor și prezența sorbitolului accelerează tranzitul intestinal. Prunele relaxează țesuturile, diminuînd starea de inflamație și crescînd peristaltismul intestinal, ușurînd tranzitul prin lubrifiere.
Pruna e una dintre cele mai eficiente și igienice laxative naturale. În caz de colon iritabil, datorită pectinei, elimină crampele și reglează evacuarea balastului alimentar.
Ca laxativ, se recomandă și prunele uscate, înmuiate în prealabil în apă timp de 6-8 ore. Se consumă 8-20 de prune, dimineața, pe stomacul gol, eventual cu pîine integrală și iaurt. Și compotul de prune are efect laxativ, mai ales cînd este consumat, la aceeași masă, cu miez de nucă ușor prăjit.

Pruna previne bolile cardiovasculare
Aceste fructe aromate mai conțin și potasiu (300 mg la 100 g de fruct proaspăt). Nevoia zilnică de potasiu a unui adult fiind de 3,2 g, este clar că o cură cu prune va ajuta metabolismul și va ajuta inima să funcționeze corect. Furnizînd, în medie, 52 de calorii la suta de grame, datorită glucidelor conținute, nutriționiștii le recomandă fără rezerve, pentru refacerea rezervelor de energie, bolnavilor cronici, anemicilor, celor cu imunitatea scăzută sau celor cu apetit scăzut.
Prunele mai conțin pigmenți antocianici care, împreună cu vitamina P, întăresc pereții vaselor sanguine, ferindu-ne astfel de formarea periculoaselor cheaguri de sînge, de arteroscleroză, embolii pulmonare și anevrisme.

Proaspete, uscate, gem sau în plăcintă
Cura cu prune poate dura trei zile sau două săptămîni, în funcție de afecțiunea tratată și efectele scontate. În cele trei zile se consumă doar prune proaspete, în combaterea aterosclerozei, obezității, hipertensiunii și reumatismului. Cura de mai multe zile presupune consumul acestor fructe cu o jumătate de oră înaintea meselor. Se vor obține o detoxifiere generală a organismului, întărirea imunității și tonifierea tuturor organelor. Pentru efectele diuretice și laxative, cît și pentru descongestionarea ficatului, se poate folosi și decoctul de prune uscate, 2 căni/zi. În stare proaspătă, prunele au și utilizări culinare: la plăcintă, tartă, prăjituri, precum și la prepararea de magiun, dulceață, compot, jeleu. Din prune uscate se pregătesc diverse mîncăruri, cu sau fără carne (de post). În scopuri terapeutice, se folosesc prunele proaspete, prunele uscate, produsele obtinute din prune (compoturile, îndeosebi) și decoctul din frunze. Jeleul și gemul de prune sălbatice sînt un remediu excelent pentru gîtul uscat și iritat. Pentru efecte imediate, dizolvați o linguriță cu vîrf într-o cană cu apă fierbinte în care ați adăugat suc de lămîie și puțină scorțișoară, și beți acest amestec înainte de culcare.

Și frunzele au efecte terapeutice
Decoctul din frunze de prun, 25-30 g frunze la 1 litru de apă, are proprietăți diuretice, laxative, febrifuge și vermifuge. Tot cu efecte vermifuge este și următorul leac: se lasă la înmuiat peste noapte 10 prune uscate, dimineața se fierb 10 minute. Prunele se mănîncă pe loc, iar apa se împarte în patru porții care se beau pe parcursul zilei. Florile de prun proaspete sau uscate, infuzate în lapte clocotit, sînt un purgativ extrem de eficient. 30 de frunze de prun se fierb într-un litru de apă timp de 5 minute. Se bea cîte o ceașcă după fiecare masă, vreme de 5 zile, tot ca laxativ. Pentru hemoroizi și ficat congestionat, se recomandă următorul tratament pentru o zi: 24 sau 60 de prune uscate fără sîmburi se țin în apă rece 12 ore, apoi se fierb în multă apă timp de două-trei ore, schimbînd apa o dată la o oră. Contra febrei se prepară un decoct de frunze uscate de prun. 25g de frunze mărunțite se fierb nu mai mult de 5 minute într-un litru de apă, apoi se lasă acoperit 10 minute. Se beau două cești pe zi sau cînd apar puseurile de febră.

Nu sînt recomandate în diabetul zaharat
Unii medici recomandă cura cu prune ca un remediu natural în cazul problemelor de fertilitate. Mai mult, ele sînt benefice chiar și femeilor care sînt deja însărcinate, deoarece conțin calciu, fiind indicate mai ales în ultima perioadă a sarcinii, pentru a se evita afecțiunile stomatologice, hipertensiunea, sau, după sarcină, osteoporoza. O singură contraindicație au minunatele prune: nu fac bine diabeticilor, din cauza conținutului bogat în zaharuri. Fiind foarte nutritive, se recomandă sportivilor, copiilor, precum și persoanelor cu regimuri hipoazotate. În general, despre prune, numai de bine. Sînt cele mai sănătoase medicamente din farmacia naturii a lunii august.

Țuica și vinul care vindecă
Vinul tonic din prune uscate se recomandă anemicilor, reumaticilor și celor suferinzi de dischinezie biliară. Acesta se prepară astfel: 300 g prune uscate, 1 l de vin roșu, 1 cm de baton de vanilie și 150 g zahăr se pun la macerat într-un castron, amestecîndu-se bine. Se lasă trei săptămîni la temperatura camerei, după care se strecoară și se adaugă un păhărel de țuică de casă. Se iau între 30 și 50 ml de trei ori pe zi, înainte de mese.

Ajută la frumusețe
Prunele bine coapte se folosesc și în cosmetică. Măștile cu prune, fiind astringente, sînt recomandate în cazul tenului gras, cu porii deschiși. Fructele se zdrobesc și se țin pe față timp de 20 de minute, după care se îndepărtează cu apă călduță. Masca poate fi combinată și cu un albuș de ou bătut spumă. Cura de prune uscate timp de pînă la cinci zile pe lună este benefică pentru detoxifierea tenului. Iar dacă, din cauza stresului, traversați o perioadă de cădere masivă a părului, faceți un decoct din frunze de prun și clătiți-vă săptămînal cu el pe cap.
Țuica curată de prune, în cantitate mică, este un stimulent general și un bun tonic digestiv.
Distribuie pe Facebook acest articol
pentru a putea fi citit și de prietenii tăi!
Comentarii:


Articole la




Spatiu publicitar



Minim 100.000 afisari lunar.


Pentru detalii contactati telefonic
departamentul marketing al
Monitorul Expres la
0731.018.277 sau 0268.543.316.
Ultimele stiri
  • ➤ Economic


    Salariu minim pentru bugetari, cu 300 de lei mai mare decît cel în mediul privat


    21.02.2017
  • ➤ Local


    Victor Ponta și-a invitat miniștrii din guvernele pe care le-a condus la o întîlnire în Brașov


    21.02.2017
  • ➤ National


    Tudorel Toader, propus pentru a ocupa portofoliul Ministerului Justiției


    21.02.2017
  • ➤ Local


    Brașovean dat în urmărire internațională, prins în Vama Nădlac


    21.02.2017
  • ➤ Local


    IȘJ Brașov are un nou inspector școlar adjunct


    21.02.2017
  • ➤ Local


    Bărbatul care a bătut crunt o studentă în Gara Brașov, condamnat la pușcărie


    21.02.2017
  • ➤ Local


    Aur pentru Centrul Județean de Excelență Brașov la un Concurs internațional de fizică


    21.02.2017
  • ➤ Sport


    Brașoveanca Rafaella Szabo, soția lui Axel Witsel, și-a scos mașina la vînzare


    21.02.2017
  • ➤ National


    Camera Deputaților a respins OUG 13 și a adoptat OUG 14


    21.02.2017
  • ➤ International


    Putin este cel mai bogat om din lume?


    21.02.2017
  • ➤ International


    Foamete în Sudanul de Sud: 4,9 milioane de persoane au nevoie urgentă de alimente


    21.02.2017
  • ➤ Local


    Dragoș Dobrescu, noul antrenor al echipei de handbal Corona Brașov


    21.02.2017
  • ➤ International


    Telefoanele solicitanților de azil vor fi ascultate în Germania


    21.02.2017
  • ➤ Local


    Sorin Ovidiu Vântu, condamnat la 8 ani de închisoare și confiscarea a 13 milioane de dolari


    21.02.2017
  • ➤ International


    Telefonul lui Hitler, vândut la licitație. Ce sumă s-a obținut pentru aparatul care a transmis moartea a milioane de persoane


    21.02.2017
  • ➤ Local


    Tînără de 19 ani, accidentată grav pe o trecere de pietoni, în Codlea


    21.02.2017
  • ➤ Local


    Un vitezoman fără permis a vrut să păcălească polițiștii


    21.02.2017
  • ➤ Local


    Președintele CJ Brașov, Adrian Veștea, dă replica la scrisoarea deschisă a Marianei Cîju


    21.02.2017
  • ➤ International


    Orașul subteran din China: Un milion de persoane locuiesc în buncărele din Beijing (FOTO)


    21.02.2017
  • ➤ National


    Meleșcanu, audiat la DNA în dosarul privind OUG 13


    21.02.2017
  • ➤ International


    Evadare ca în filme la Florența: Trei români au escaladat zidul închisorii pe funie din cearșafuri


    21.02.2017
  • ➤ International


    Un avion s-a prăbușit într-o zonă comercială din Melbourne. Nu există supraviețuitori


    21.02.2017
  • ➤ Prima pagina


    Un nou caz


    Alertă TBC la un cămin al Universității „Transilvania“


    21.02.2017
  • ➤ Eveniment


    Aici pentru tine


    Gală de caritate, prezentată de Andreea Marin, la Brașov


    21.02.2017
  • ➤ Eveniment


    Un nou giratoriu pe Avram Iancu


    21.02.2017
  • ➤ Eveniment


    12% din mașinile care circulă în Brașov sînt pericol în trafic


    21.02.2017
  • ➤ Eveniment


    84 de șoferi și-au pierdut permisul într-o săptămînă


    21.02.2017
  • ➤ Eveniment


    Cum se împart banii pe 2017 la Direcția de Servicii Sociale


    21.02.2017
  • ➤ Eveniment


    De săptămîna viitoare, se distribuie tichetele valorice gratuite pentru pensionari


    21.02.2017
  • ➤ Actualitate


    Mariana Cîju renunță


    Încă o demisie în PNL


    21.02.2017
  • ➤ Actualitate


    Încă un an cu șantier în Piața Sfatului


    21.02.2017
  • ➤ National


    Senatul a respins OUG 13/2017


    Tăriceanu a refuzat să voteze respingerea OUG 13


    21.02.2017
  • ➤ National


    Ministrul de Interne, Carmen Dan, audiat la DNA în dosarul adoptării OUG 13


    21.02.2017
  • ➤ National


    Dragnea pregătește mai mulți bani pentru primari


    21.02.2017
  • ➤ Economic


    Consiliul Concurenței caută răspunsuri


    Investigație pe piața carburanților


    21.02.2017
  • ➤ Economic


    România a trecut pe deficit în balanța alimentară


    21.02.2017
  • ➤ Economic


    Francul elvețian, la cea mai mare valoare din ultimele 18 luni


    21.02.2017
  • ➤ Doctor


    Din toate timpurile


    20 dintre cele mai sănătoase alimente din lume


    21.02.2017
  • ➤ Doctor


    Vitamina B3 poate preveni glaucomul


    21.02.2017
  • ➤ Doctor


    O sută de medicamente și vaccinuri ieftine dispar de pe piață


    21.02.2017
  • ➤ Doctor


    Bărbații moștenesc genele cheliei de la mame


    21.02.2017
  • ➤ Doctor


    Ce poți face cu o felie de pîine?


    21.02.2017
  • ➤ Doctor


    Mașini fără șofer: cine e vinovat în caz de accident?


    21.02.2017
  • ➤ Doctor


    DOCTOR NATURA


    Zmeura neagră, recomandată în tensiunea arterială


    21.02.2017
  • ➤ Doctor


    De ce autismul este mai frecvent la băieți?


    21.02.2017
  • ➤ Doctor


    8 din 10 oameni suferă de tulburări mintale


    21.02.2017
  • ➤ Doctor


    STETOSCOP


    21.02.2017
  • ➤ Life


    „Uite cine dansează!“


    Antonia și Alex Velea, rivali pe ringul de dans


    21.02.2017
  • ➤ Life


    Andra cîntă la Sala Palatului pe mixerul lui Beyonce


    21.02.2017
  • ➤ Life


    Angelina Jolie și Cristiano Ronaldo vor juca într-o telenovelă turcească


    21.02.2017
  • Cele mai noi articole
    Prima pagină | Site Map | Contact | Despre noi | Mobil
    (Și) acest site folosește cookie-uri proprii și ale terților. Continuarea navigării implică acceptarea lor.
    Siteuri partenere:
    AnunturiExpres.ro TipoMagazin.ro Porțile istoriei
    | | |
    © Marius Mihuțoiu pentru Monitorul Expres | Powered by Yky CSM | executat în 13.767 milisecunde, încărcat în milisecunde