Autentificare | Cont nou
Ziarul care vorbește cu brașovenii
Portile istoriei Scoala Cerbul de Aur Diaspora
Casa mea Dialog Contabil Expres Gala Monitorul Expres
Index -> Monitorul Expres
Publicitate

Leacurile toamnei


Cura cu prune

×

Î
n
c
h
i
d
e

g
a
l
e
r
i
a

f
o
t
o
Publicitate
Dimensiune font:

Autor: Camelia Onciu, 18.08.2009
• Aceste fructe oferă o detoxifiere generală a organismului, întăresc sistemul nervos și energizează

Au apărut prunele! Aceste fructe aromate și răcoritoare sînt una din minunile naturii. E păcat să nu profităm de ele atîta vreme cît se găsesc din belșug, nu sînt scumpe, iar beneficiile pentru sănătate sînt imense. Prunele ne aduc o mare concentrație de vitamine și minerale, ajută la slăbit, vindecă unele afecțiuni, detoxifică organismul și fac bine la frumusețe. Prunele crude, sub formă de suc, nectar sau gem, chiar și prunele uscate, au efectul unui tonic extrem de eficient, înlocuiesc medicamentele și redau vioiciunea organismului.

Alungă oboseala
Prunele pe care le găsim în piață sînt de o mare diversitate de soiuri. Toate sînt bune, depinde de gust alegerea tipului de prună pe care îl puteți mînca în cantități mari cu plăcere. O cură de prune este cel mai la îndemînă tratament pe care-l putem face în luna august, pentru întărirea organismului. Vom elimina toxinele, vom purifica ficatul, toate organele vitale vor primi din plin energie. Banala prună este un rezervor fantastic de vitamine A, B1, B2 și C, minerale precum sodiul, potasiul, calciul și fierul, precum și de acizi organici, protide și celuloză. Datorită substanțelor pe care le conțin, prunele au proprietăți antipiretice, antihelmintice, depurative, laxative, emoliente și dezintoxicante. Diminuează inflamațiile si ușurează tranzitul intestinal. Sînt foarte bune și în cazuri de anemie, constipație sau hemoroizi. Datorită magneziului din compoziția acestui fruct, pruna alungă oboseala și tratează stările de nervozitate. Cura cu prune va crește eficiența memoriei și a capacității de concentrare.

Laxativul cel mai sănătos
Ce mai conțin prunele? Apă (80%). Ceea ce favorizează eliminarea renală, prunele fiind un ajutor prețios celor care au tendința de a face pietre la rinichi sau suferă des infecții urinare. Și cei care au o vezică biliară leneșă beneficiază de avantaje, prunele stimulînd funcționarea bilei. Bogăția de fibre a prunelor și prezența sorbitolului accelerează tranzitul intestinal. Prunele relaxează țesuturile, diminuînd starea de inflamație și crescînd peristaltismul intestinal, ușurînd tranzitul prin lubrifiere.
Pruna e una dintre cele mai eficiente și igienice laxative naturale. În caz de colon iritabil, datorită pectinei, elimină crampele și reglează evacuarea balastului alimentar.
Ca laxativ, se recomandă și prunele uscate, înmuiate în prealabil în apă timp de 6-8 ore. Se consumă 8-20 de prune, dimineața, pe stomacul gol, eventual cu pîine integrală și iaurt. Și compotul de prune are efect laxativ, mai ales cînd este consumat, la aceeași masă, cu miez de nucă ușor prăjit.

Pruna previne bolile cardiovasculare
Aceste fructe aromate mai conțin și potasiu (300 mg la 100 g de fruct proaspăt). Nevoia zilnică de potasiu a unui adult fiind de 3,2 g, este clar că o cură cu prune va ajuta metabolismul și va ajuta inima să funcționeze corect. Furnizînd, în medie, 52 de calorii la suta de grame, datorită glucidelor conținute, nutriționiștii le recomandă fără rezerve, pentru refacerea rezervelor de energie, bolnavilor cronici, anemicilor, celor cu imunitatea scăzută sau celor cu apetit scăzut.
Prunele mai conțin pigmenți antocianici care, împreună cu vitamina P, întăresc pereții vaselor sanguine, ferindu-ne astfel de formarea periculoaselor cheaguri de sînge, de arteroscleroză, embolii pulmonare și anevrisme.

Proaspete, uscate, gem sau în plăcintă
Cura cu prune poate dura trei zile sau două săptămîni, în funcție de afecțiunea tratată și efectele scontate. În cele trei zile se consumă doar prune proaspete, în combaterea aterosclerozei, obezității, hipertensiunii și reumatismului. Cura de mai multe zile presupune consumul acestor fructe cu o jumătate de oră înaintea meselor. Se vor obține o detoxifiere generală a organismului, întărirea imunității și tonifierea tuturor organelor. Pentru efectele diuretice și laxative, cît și pentru descongestionarea ficatului, se poate folosi și decoctul de prune uscate, 2 căni/zi. În stare proaspătă, prunele au și utilizări culinare: la plăcintă, tartă, prăjituri, precum și la prepararea de magiun, dulceață, compot, jeleu. Din prune uscate se pregătesc diverse mîncăruri, cu sau fără carne (de post). În scopuri terapeutice, se folosesc prunele proaspete, prunele uscate, produsele obtinute din prune (compoturile, îndeosebi) și decoctul din frunze. Jeleul și gemul de prune sălbatice sînt un remediu excelent pentru gîtul uscat și iritat. Pentru efecte imediate, dizolvați o linguriță cu vîrf într-o cană cu apă fierbinte în care ați adăugat suc de lămîie și puțină scorțișoară, și beți acest amestec înainte de culcare.

Și frunzele au efecte terapeutice
Decoctul din frunze de prun, 25-30 g frunze la 1 litru de apă, are proprietăți diuretice, laxative, febrifuge și vermifuge. Tot cu efecte vermifuge este și următorul leac: se lasă la înmuiat peste noapte 10 prune uscate, dimineața se fierb 10 minute. Prunele se mănîncă pe loc, iar apa se împarte în patru porții care se beau pe parcursul zilei. Florile de prun proaspete sau uscate, infuzate în lapte clocotit, sînt un purgativ extrem de eficient. 30 de frunze de prun se fierb într-un litru de apă timp de 5 minute. Se bea cîte o ceașcă după fiecare masă, vreme de 5 zile, tot ca laxativ. Pentru hemoroizi și ficat congestionat, se recomandă următorul tratament pentru o zi: 24 sau 60 de prune uscate fără sîmburi se țin în apă rece 12 ore, apoi se fierb în multă apă timp de două-trei ore, schimbînd apa o dată la o oră. Contra febrei se prepară un decoct de frunze uscate de prun. 25g de frunze mărunțite se fierb nu mai mult de 5 minute într-un litru de apă, apoi se lasă acoperit 10 minute. Se beau două cești pe zi sau cînd apar puseurile de febră.

Nu sînt recomandate în diabetul zaharat
Unii medici recomandă cura cu prune ca un remediu natural în cazul problemelor de fertilitate. Mai mult, ele sînt benefice chiar și femeilor care sînt deja însărcinate, deoarece conțin calciu, fiind indicate mai ales în ultima perioadă a sarcinii, pentru a se evita afecțiunile stomatologice, hipertensiunea, sau, după sarcină, osteoporoza. O singură contraindicație au minunatele prune: nu fac bine diabeticilor, din cauza conținutului bogat în zaharuri. Fiind foarte nutritive, se recomandă sportivilor, copiilor, precum și persoanelor cu regimuri hipoazotate. În general, despre prune, numai de bine. Sînt cele mai sănătoase medicamente din farmacia naturii a lunii august.

Țuica și vinul care vindecă
Vinul tonic din prune uscate se recomandă anemicilor, reumaticilor și celor suferinzi de dischinezie biliară. Acesta se prepară astfel: 300 g prune uscate, 1 l de vin roșu, 1 cm de baton de vanilie și 150 g zahăr se pun la macerat într-un castron, amestecîndu-se bine. Se lasă trei săptămîni la temperatura camerei, după care se strecoară și se adaugă un păhărel de țuică de casă. Se iau între 30 și 50 ml de trei ori pe zi, înainte de mese.

Ajută la frumusețe
Prunele bine coapte se folosesc și în cosmetică. Măștile cu prune, fiind astringente, sînt recomandate în cazul tenului gras, cu porii deschiși. Fructele se zdrobesc și se țin pe față timp de 20 de minute, după care se îndepărtează cu apă călduță. Masca poate fi combinată și cu un albuș de ou bătut spumă. Cura de prune uscate timp de pînă la cinci zile pe lună este benefică pentru detoxifierea tenului. Iar dacă, din cauza stresului, traversați o perioadă de cădere masivă a părului, faceți un decoct din frunze de prun și clătiți-vă săptămînal cu el pe cap.
Țuica curată de prune, în cantitate mică, este un stimulent general și un bun tonic digestiv.
Distribuie pe Facebook acest articol
pentru a putea fi citit și de prietenii tăi!
Comentarii:


Articole la

08:50

Bun și sănătos


15 motive să mănînci porumb




Spatiu publicitar



Minim 100.000 afisari lunar.


Pentru detalii contactati telefonic
departamentul marketing al
Monitorul Expres la
0731.018.277 sau 0268.543.316.
Ultimele stiri
  • ➤ Local


    Dosarul în care un polițist a rănit un motociclist a ajuns la Parchetul Curții de Apel Brașov


    Azi 15:50
  • ➤ Local


    Specializare gratuită pentru instructorii auto din Brașov și alte patru județe


    Azi 15:12
  • ➤ Local


    Street Food Festival ajunge la Brașov, pe platoul de sub Tîmpa


    Azi 14:56
  • ➤ Local


    Femeie beată criță, lovită de o mașină


    Azi 14:25
  • ➤ Local


    Pregătiri pentru iarnă


    Brașovenii rămîn fără apă caldă pentru o perioadă


    Azi 13:38
  • ➤ National


    Emmanuel Macron vine joi în România: Convorbiri și conferință de presă cu Iohannis și vizită la Muzeul Satului


    Azi 13:30
  • ➤ Sport


    Baschet. Portia Durrrett va juca la Olimpia CSU Brașov


    Azi 13:14
  • ➤ Sport


    Victorie pentru handbalistele Coronei, în amicalul cu Minaur Baia Mare


    Azi 12:05
  • ➤ International


    Atentatele din Spania: Ancheta continuă după ce autorul atacului din Barcelona a fost împușcat


    Azi 11:25
  • ➤ International


    Coreea de Nord avertizează că exercițiile SUA și Coreei de Sud pot genera un război atomic


    Azi 11:01
  • ➤ International


    Donald Trump a ignorat avertismentele și a privit direct soarele în timpul eclipsei (VIDEO)


    Azi 10:16
  • ➤ Prima pagina


    Sezonul locuințelor studențești


    Chiriile cresc, dar mai puțin la Brașov


    Azi 09:34
  • ➤ Eveniment


    O urmărire ca-n filme


    Motociclist accidentat de o mașină de poliție


    Azi 09:31
  • ➤ Eveniment


    A doua încercare


    Subiecte fără surprize la Bacul de toamnă


    Azi 09:29
  • ➤ Eveniment


    Mașinile fără ITP valabilă vor fi suspendate din circulație


    Azi 09:27
  • ➤ Eveniment


    Căruță spulberată pe DN1


    Azi 09:25
  • ➤ Eveniment


    Doi pompieri brașoveni, la concursul „Cel mai Puternic Pompier“, din Ungaria


    Azi 09:24
  • ➤ Eveniment


    Taximetrist amenințat cu cuțitul, în Săcele


    Azi 09:24
  • ➤ Eveniment


    Fosta fabrică de ciocolată Poiana, scoasă la vînzare pentru 2 milioane de euro


    Azi 09:23
  • ➤ Eveniment


    Județul Brașov, în topul preferințelor turiștilor străini


    Azi 09:22
  • ➤ Actualitate


    ISU Brașov are un nou șef


    Azi 09:20
  • ➤ Actualitate


    Firmele străine investesc mai puțin la Brașov


    Azi 09:20
  • ➤ Actualitate


    Copiii din centrele de plasament din Tărlungeni vor primi biciclete recondiționate din „Țara lui Andrei“


    Azi 09:19
  • ➤ Actualitate


    Concurs pentru șefia Inspectoratului Școlar


    Azi 09:18
  • ➤ Economic


    Rufe spălate în familie


    ASF a dat sancțiuni SIF Transilvania și l-a amendat pe Fercală


    Azi 09:14
  • ➤ Economic


    100.000 euro pentru mici fabrici private: Se fac înscrieri în programul Microindustrializare 2017


    Azi 09:11
  • ➤ National


    În picaj


    Cinci directori în mai puțin de doi ani la TAROM


    Azi 09:05
  • ➤ National


    Directorul Loteriei a fost demis


    Azi 09:00
  • ➤ National


    Lia Olguța Vasilescu schimbă legea pensiilor


    Azi 08:59
  • ➤ National


    România, pe locul 15 în UE la capacitatea de cazare turistică


    Azi 08:57
  • ➤ Doctor


    Bun și sănătos


    15 motive să mănînci porumb


    Azi 08:50
  • ➤ Doctor


    DOCTOR NATURA


    Scoarța de pin maritim, o aspirină fără efecte secundare


    Azi 08:45
  • ➤ Doctor


    Nopțile scurte îngroașă talia


    Azi 08:44
  • ➤ Doctor


    Nu luați medicamente cu suc de grepfruit


    Azi 08:43
  • ➤ Doctor


    Riscul de avort spontan poate fi redus cu vitamina B3


    Azi 08:42
  • ➤ Doctor


    Prea mult sport distruge intestinele


    Azi 08:41
  • ➤ Doctor


    Sarea neagră, remediu pentru toată lumea


    Azi 08:39
  • ➤ Doctor


    Inima poate fi păcălită să creadă că faci sport


    Azi 08:38
  • ➤ Doctor


    Adeziv din limacși perfect pentru lipirea țesuturilor umane


    Azi 08:37
  • ➤ Life


    Strategie de mămică


    Diana Bart a revenit pe sticlă


    Azi 08:35
  • ➤ Life


    Radu Almășan „îngroap㔠din nou Bosquito


    Azi 08:34
  • ➤ Life


    Nicholas De Roumanie s-a logodit cu o româncă


    Azi 08:33
  • ➤ Life


    George Buhnici, țepuit cu mii de euro


    Azi 08:31
  • ➤ International


    UPDATE/ Cutremur în Italia: 2 morți și 39 de răniți (VIDEO)


    Azi 08:29
  • ➤ Cititori


    SFAT EXPRES


    Alimente „sănătoase“ care de fapt te îngrașă


    Azi 08:27
  • ➤ Sport


    Biljana Pesovic rămîne la Olimpia CSU Brașov


    Azi 08:25
  • ➤ Sport


    Cetate Rîșnov joacă la Zărnești în Cupa României


    Azi 08:24
  • ➤ Sport


    Florinel Coman a semnat cu FCSB!


    Azi 08:23
  • ➤ Sport


    Liga I, etapa a 7-a


    Azi 08:22
  • ➤ Sport


    SPORT FLASH


    Azi 08:21
  • Cele mai noi articole
    Prima pagină | Site Map | Contact | Despre noi | Mobil
    (Și) acest site folosește cookie-uri proprii și ale terților. Continuarea navigării implică acceptarea lor.
    Siteuri partenere:
    AnunturiExpres.ro TipoMagazin.ro Porțile istoriei
    | | |
    © Marius Mihuțoiu pentru Monitorul Expres | Powered by Yky CSM | executat în 17.399 milisecunde, încărcat în milisecunde