Autentificare | Cont nou
Ziarul care vorbește cu brașovenii
Portile istoriei Scoala Cerbul de Aur Diaspora
Casa mea Dialog Contabil Expres Gala Monitorul Expres
Index -> Monitorul Expres
Publicitate

Leacurile toamnei


Cura cu prune

×

Î
n
c
h
i
d
e

g
a
l
e
r
i
a

f
o
t
o
Publicitate
Dimensiune font:

Autor: Camelia Onciu, 18.08.2009
• Aceste fructe oferă o detoxifiere generală a organismului, întăresc sistemul nervos și energizează

Au apărut prunele! Aceste fructe aromate și răcoritoare sînt una din minunile naturii. E păcat să nu profităm de ele atîta vreme cît se găsesc din belșug, nu sînt scumpe, iar beneficiile pentru sănătate sînt imense. Prunele ne aduc o mare concentrație de vitamine și minerale, ajută la slăbit, vindecă unele afecțiuni, detoxifică organismul și fac bine la frumusețe. Prunele crude, sub formă de suc, nectar sau gem, chiar și prunele uscate, au efectul unui tonic extrem de eficient, înlocuiesc medicamentele și redau vioiciunea organismului.

Alungă oboseala
Prunele pe care le găsim în piață sînt de o mare diversitate de soiuri. Toate sînt bune, depinde de gust alegerea tipului de prună pe care îl puteți mînca în cantități mari cu plăcere. O cură de prune este cel mai la îndemînă tratament pe care-l putem face în luna august, pentru întărirea organismului. Vom elimina toxinele, vom purifica ficatul, toate organele vitale vor primi din plin energie. Banala prună este un rezervor fantastic de vitamine A, B1, B2 și C, minerale precum sodiul, potasiul, calciul și fierul, precum și de acizi organici, protide și celuloză. Datorită substanțelor pe care le conțin, prunele au proprietăți antipiretice, antihelmintice, depurative, laxative, emoliente și dezintoxicante. Diminuează inflamațiile si ușurează tranzitul intestinal. Sînt foarte bune și în cazuri de anemie, constipație sau hemoroizi. Datorită magneziului din compoziția acestui fruct, pruna alungă oboseala și tratează stările de nervozitate. Cura cu prune va crește eficiența memoriei și a capacității de concentrare.

Laxativul cel mai sănătos
Ce mai conțin prunele? Apă (80%). Ceea ce favorizează eliminarea renală, prunele fiind un ajutor prețios celor care au tendința de a face pietre la rinichi sau suferă des infecții urinare. Și cei care au o vezică biliară leneșă beneficiază de avantaje, prunele stimulînd funcționarea bilei. Bogăția de fibre a prunelor și prezența sorbitolului accelerează tranzitul intestinal. Prunele relaxează țesuturile, diminuînd starea de inflamație și crescînd peristaltismul intestinal, ușurînd tranzitul prin lubrifiere.
Pruna e una dintre cele mai eficiente și igienice laxative naturale. În caz de colon iritabil, datorită pectinei, elimină crampele și reglează evacuarea balastului alimentar.
Ca laxativ, se recomandă și prunele uscate, înmuiate în prealabil în apă timp de 6-8 ore. Se consumă 8-20 de prune, dimineața, pe stomacul gol, eventual cu pîine integrală și iaurt. Și compotul de prune are efect laxativ, mai ales cînd este consumat, la aceeași masă, cu miez de nucă ușor prăjit.

Pruna previne bolile cardiovasculare
Aceste fructe aromate mai conțin și potasiu (300 mg la 100 g de fruct proaspăt). Nevoia zilnică de potasiu a unui adult fiind de 3,2 g, este clar că o cură cu prune va ajuta metabolismul și va ajuta inima să funcționeze corect. Furnizînd, în medie, 52 de calorii la suta de grame, datorită glucidelor conținute, nutriționiștii le recomandă fără rezerve, pentru refacerea rezervelor de energie, bolnavilor cronici, anemicilor, celor cu imunitatea scăzută sau celor cu apetit scăzut.
Prunele mai conțin pigmenți antocianici care, împreună cu vitamina P, întăresc pereții vaselor sanguine, ferindu-ne astfel de formarea periculoaselor cheaguri de sînge, de arteroscleroză, embolii pulmonare și anevrisme.

Proaspete, uscate, gem sau în plăcintă
Cura cu prune poate dura trei zile sau două săptămîni, în funcție de afecțiunea tratată și efectele scontate. În cele trei zile se consumă doar prune proaspete, în combaterea aterosclerozei, obezității, hipertensiunii și reumatismului. Cura de mai multe zile presupune consumul acestor fructe cu o jumătate de oră înaintea meselor. Se vor obține o detoxifiere generală a organismului, întărirea imunității și tonifierea tuturor organelor. Pentru efectele diuretice și laxative, cît și pentru descongestionarea ficatului, se poate folosi și decoctul de prune uscate, 2 căni/zi. În stare proaspătă, prunele au și utilizări culinare: la plăcintă, tartă, prăjituri, precum și la prepararea de magiun, dulceață, compot, jeleu. Din prune uscate se pregătesc diverse mîncăruri, cu sau fără carne (de post). În scopuri terapeutice, se folosesc prunele proaspete, prunele uscate, produsele obtinute din prune (compoturile, îndeosebi) și decoctul din frunze. Jeleul și gemul de prune sălbatice sînt un remediu excelent pentru gîtul uscat și iritat. Pentru efecte imediate, dizolvați o linguriță cu vîrf într-o cană cu apă fierbinte în care ați adăugat suc de lămîie și puțină scorțișoară, și beți acest amestec înainte de culcare.

Și frunzele au efecte terapeutice
Decoctul din frunze de prun, 25-30 g frunze la 1 litru de apă, are proprietăți diuretice, laxative, febrifuge și vermifuge. Tot cu efecte vermifuge este și următorul leac: se lasă la înmuiat peste noapte 10 prune uscate, dimineața se fierb 10 minute. Prunele se mănîncă pe loc, iar apa se împarte în patru porții care se beau pe parcursul zilei. Florile de prun proaspete sau uscate, infuzate în lapte clocotit, sînt un purgativ extrem de eficient. 30 de frunze de prun se fierb într-un litru de apă timp de 5 minute. Se bea cîte o ceașcă după fiecare masă, vreme de 5 zile, tot ca laxativ. Pentru hemoroizi și ficat congestionat, se recomandă următorul tratament pentru o zi: 24 sau 60 de prune uscate fără sîmburi se țin în apă rece 12 ore, apoi se fierb în multă apă timp de două-trei ore, schimbînd apa o dată la o oră. Contra febrei se prepară un decoct de frunze uscate de prun. 25g de frunze mărunțite se fierb nu mai mult de 5 minute într-un litru de apă, apoi se lasă acoperit 10 minute. Se beau două cești pe zi sau cînd apar puseurile de febră.

Nu sînt recomandate în diabetul zaharat
Unii medici recomandă cura cu prune ca un remediu natural în cazul problemelor de fertilitate. Mai mult, ele sînt benefice chiar și femeilor care sînt deja însărcinate, deoarece conțin calciu, fiind indicate mai ales în ultima perioadă a sarcinii, pentru a se evita afecțiunile stomatologice, hipertensiunea, sau, după sarcină, osteoporoza. O singură contraindicație au minunatele prune: nu fac bine diabeticilor, din cauza conținutului bogat în zaharuri. Fiind foarte nutritive, se recomandă sportivilor, copiilor, precum și persoanelor cu regimuri hipoazotate. În general, despre prune, numai de bine. Sînt cele mai sănătoase medicamente din farmacia naturii a lunii august.

Țuica și vinul care vindecă
Vinul tonic din prune uscate se recomandă anemicilor, reumaticilor și celor suferinzi de dischinezie biliară. Acesta se prepară astfel: 300 g prune uscate, 1 l de vin roșu, 1 cm de baton de vanilie și 150 g zahăr se pun la macerat într-un castron, amestecîndu-se bine. Se lasă trei săptămîni la temperatura camerei, după care se strecoară și se adaugă un păhărel de țuică de casă. Se iau între 30 și 50 ml de trei ori pe zi, înainte de mese.

Ajută la frumusețe
Prunele bine coapte se folosesc și în cosmetică. Măștile cu prune, fiind astringente, sînt recomandate în cazul tenului gras, cu porii deschiși. Fructele se zdrobesc și se țin pe față timp de 20 de minute, după care se îndepărtează cu apă călduță. Masca poate fi combinată și cu un albuș de ou bătut spumă. Cura de prune uscate timp de pînă la cinci zile pe lună este benefică pentru detoxifierea tenului. Iar dacă, din cauza stresului, traversați o perioadă de cădere masivă a părului, faceți un decoct din frunze de prun și clătiți-vă săptămînal cu el pe cap.
Țuica curată de prune, în cantitate mică, este un stimulent general și un bun tonic digestiv.
Distribuie pe Facebook acest articol
pentru a putea fi citit și de prietenii tăi!
Comentarii:



Articole la

Gustos și sănătos


Ananasul are efecte miraculoase

Topește stratul de grăsime


Socul, cel mai sănătos ceai de vară




Spatiu publicitar



Minim 100.000 afisari lunar.


Pentru detalii contactati telefonic
departamentul marketing al
Monitorul Expres la
0731.018.277 sau 0268.543.316.
Cumpără aici ziarul complet în format PDF
Ultimele stiri
  • ➤ Local


    Autobuzele de pe liniile RAT 18 și 26 vor circula pînă la IAR în weekend


    23.05.2018
  • ➤ Local


    Protest la Electrica Brașov


    23.05.2018
  • ➤ National


    Liviu Dragnea face o vizită în Elveția, exact în ziua în care ar urma să fie pronunțată sentința în dosarul angajărilor fictive


    23.05.2018
  • ➤ National


    Dragnea și Tăriceanu se întîlnesc cu premierul Dăncilă la Guvern


    23.05.2018
  • ➤ Local


    Completează-ți ținutele elegante cu cele mai indrăznețe modele de genți din piele de la Peloro.ro


    23.05.2018
  • ➤ Prima pagina


    Încercare de promovare


    Ministerul Turismului caută o rută medievală la Brașov


    23.05.2018
  • ➤ Local


    Se înăspresc restricțiile pe drumul CET-ului


    23.05.2018
  • ➤ Local


    500 de lei amendă pentru abandonarea deșeurilor de construcții


    23.05.2018
  • ➤ Eveniment


    Cu ce vești a venit la Brașov ministrul Mediului, Grațiela Gavrilescu


    Ajutor de stat, la groapa de gunoi


    23.05.2018
  • ➤ Eveniment


    Propunere: CNAIR să întoarcă o parte din bani administrațiilor publice locale


    23.05.2018
  • ➤ Actualitate


    Ministerul Mediului caută fonduri externe pentru a număra urșii


    Inventar la urși, înainte de recoltare?


    23.05.2018
  • ➤ Actualitate


    Cine răspunde?


    Scandalul pensiilor


    23.05.2018
  • ➤ Local


    COMUNICAT DE PRESĂ


    Semnarea contractului de finanțare pentru proiectul „Creșterea competitivității firmei SC EURO BUSINES SRL prin achiziția de echipamente performante”


    23.05.2018
  • ➤ Actualitate


    Călin Popescu Tăriceanu, achitat în dosarul în care e acuzat de mărturie mincinoasă


    23.05.2018
  • ➤ Life


    Un nou sezon


    Lidia Buble, noua jurată din concursul „Next Star“


    23.05.2018
  • ➤ Life


    Soții Barack și Michelle Obama se lansează în producția de televiziune


    23.05.2018
  • ➤ Cititori


    SFAT EXPRES


    Cum recuperăm vitaminele pierdute


    23.05.2018
  • ➤ Sport


    SPORT FLASH


    23.05.2018
  • ➤ Sport


    Alex Mateiu vrea Cupa României cu Craiova


    23.05.2018
  • ➤ Sport


    Robert Ilyeș, selecționerul echipei Ținutului Secuiesc


    23.05.2018
  • ➤ Sport


    Un nou drum


    Schiul de la Corona Brașov, sub comanda lui Mihai Bâră


    23.05.2018
  • ➤ Sport


    Alin Damian le-a închis gura celor de la ACS Steagu Roșu


    23.05.2018
  • ➤ Sport


    Alegeri AJF Brașov


    Burleanu așteaptă Brașovul în Liga I


    23.05.2018
  • ➤ Local


    ITM Brașov s-a implicat în proiectul „AVE - ASTA VREAU EU!“


    22.05.2018
  • ➤ National


    Călin Popescu Tăriceanu, achitat în dosarul în care e acuzat de mărturie mincinoasă


    22.05.2018
  • ➤ National


    Iohannis întreabă Guvernul: Ce aveți de gînd cu Pilonul II de pensii? Mai aveți bani de pensii pînă la sfîrșitul anului?


    22.05.2018
  • ➤ Local


    Eurodeputatul PSD Răzvan Popa: Nu discriminați românii din Austria!


    22.05.2018
  • ➤ Local


    Viceprim-ministrul, ministrul Mediului, Grațiela Gavrilescu, la Brașov


    22.05.2018
  • ➤ National


    Gestul făcut de Ion Iliescu, după ce un bărbat i-a strigat: ”Ești un criminal! Comunistule!”


    22.05.2018
  • ➤ National


    A fost stabilită data alegerilor pentru Parlamentul European


    22.05.2018
  • ➤ Prima pagina


    Dilemă


    Lucrări noi pe dealurile din Schei?


    22.05.2018
  • ➤ Eveniment


    Dorința Guvernului


    Toate aplicațiile de taxi vor fi controlate de firmele de taximetrie


    22.05.2018
  • ➤ Eveniment


    Tînăr de 27 de ani, dispărut în zona barajului Viștea de Jos


    22.05.2018
  • ➤ Eveniment


    Sistemul video pentru stațiile ITP devine obligatoriu


    22.05.2018
  • ➤ Eveniment


    ANAF vinde mașini cu prețuri reduse


    22.05.2018
  • ➤ Eveniment


    Festivalul „Săptămîna Studenților“ brașoveni


    22.05.2018
  • ➤ Eveniment


    Alergătorii internaționali ai Crosului pentru Pace vor fi primiți la Școala nr. 2 din Rîșnov


    22.05.2018
  • ➤ Eveniment


    Sensurile unice din Schei ar putea fi schimbate după mai puțin de o lună


    22.05.2018
  • ➤ Actualitate


    În căutare de ajutor


    Cu aeroportul la Bruxelles


    22.05.2018
  • ➤ National


    Guvernul vrea să acorde împrumuturi fără dobîndă tinerilor, chiar și celor fără venit


    22.05.2018
  • ➤ Actualitate


    Niciun proiect de asistență socială nu a obținut finanțare de la CJ


    22.05.2018
  • ➤ National


    „Cum suportați să fiți ciuca bătăilor în țara asta?“


    Alt stol de porumbei din gura premierului Dăncilă


    22.05.2018
  • ➤ National


    Victor Ponta amenință guvernul cu plîngere penală pentru „infracțiunea de furt calificat”


    22.05.2018
  • ➤ Economic


    O chestiune financiar-contabilă?


    Dragnea admite posibilitatea unei suspendări temporare a plăților către Pilonul II


    22.05.2018
  • ➤ Doctor


    Transplant cu ureche ,,crescut㓠pe antebraț


    22.05.2018
  • ➤ Doctor


    Medicii cardiologi, semnal de alarmă: Fibrilația atrială nu are simptome și poate conduce la accidente vasculare cerebrale


    22.05.2018
  • ➤ Doctor


    Gustos și sănătos


    Ananasul are efecte miraculoase


    22.05.2018
  • ➤ Doctor


    Structura creierului adulților este diferită în funcție de statutul socio-economic


    22.05.2018
  • ➤ Doctor


    Endometrioza, boala pe care medicina încă nu a elucidat-o


    22.05.2018
  • ➤ Doctor


    Topește stratul de grăsime


    Socul, cel mai sănătos ceai de vară


    22.05.2018
  • Cele mai noi articole
    Prima pagină | Site Map | Contact | Despre noi | Mobil
    (Și) acest site folosește cookie-uri proprii și ale terților. Continuarea navigării implică acceptarea lor.
    Siteuri partenere:
    AnunturiExpres.ro TipoMagazin.ro Porțile istoriei
    | | |
    © Marius Mihuțoiu pentru Monitorul Expres | Powered by Yky CSM | executat în 14.162 milisecunde, încărcat în milisecunde