Autentificare | Cont nou
Ziarul care vorbește cu brașovenii
Portile istoriei Scoala Cerbul de Aur Diaspora
Casa mea Dialog Contabil Expres Gala Monitorul Expres
Index -> Monitorul Expres
Publicitate

Leacurile toamnei


Cura cu prune

×

Î
n
c
h
i
d
e

g
a
l
e
r
i
a

f
o
t
o
Publicitate
Dimensiune font:

Autor: Camelia Onciu, 18.08.2009
• Aceste fructe oferă o detoxifiere generală a organismului, întăresc sistemul nervos și energizează

Au apărut prunele! Aceste fructe aromate și răcoritoare sînt una din minunile naturii. E păcat să nu profităm de ele atîta vreme cît se găsesc din belșug, nu sînt scumpe, iar beneficiile pentru sănătate sînt imense. Prunele ne aduc o mare concentrație de vitamine și minerale, ajută la slăbit, vindecă unele afecțiuni, detoxifică organismul și fac bine la frumusețe. Prunele crude, sub formă de suc, nectar sau gem, chiar și prunele uscate, au efectul unui tonic extrem de eficient, înlocuiesc medicamentele și redau vioiciunea organismului.

Alungă oboseala
Prunele pe care le găsim în piață sînt de o mare diversitate de soiuri. Toate sînt bune, depinde de gust alegerea tipului de prună pe care îl puteți mînca în cantități mari cu plăcere. O cură de prune este cel mai la îndemînă tratament pe care-l putem face în luna august, pentru întărirea organismului. Vom elimina toxinele, vom purifica ficatul, toate organele vitale vor primi din plin energie. Banala prună este un rezervor fantastic de vitamine A, B1, B2 și C, minerale precum sodiul, potasiul, calciul și fierul, precum și de acizi organici, protide și celuloză. Datorită substanțelor pe care le conțin, prunele au proprietăți antipiretice, antihelmintice, depurative, laxative, emoliente și dezintoxicante. Diminuează inflamațiile si ușurează tranzitul intestinal. Sînt foarte bune și în cazuri de anemie, constipație sau hemoroizi. Datorită magneziului din compoziția acestui fruct, pruna alungă oboseala și tratează stările de nervozitate. Cura cu prune va crește eficiența memoriei și a capacității de concentrare.

Laxativul cel mai sănătos
Ce mai conțin prunele? Apă (80%). Ceea ce favorizează eliminarea renală, prunele fiind un ajutor prețios celor care au tendința de a face pietre la rinichi sau suferă des infecții urinare. Și cei care au o vezică biliară leneșă beneficiază de avantaje, prunele stimulînd funcționarea bilei. Bogăția de fibre a prunelor și prezența sorbitolului accelerează tranzitul intestinal. Prunele relaxează țesuturile, diminuînd starea de inflamație și crescînd peristaltismul intestinal, ușurînd tranzitul prin lubrifiere.
Pruna e una dintre cele mai eficiente și igienice laxative naturale. În caz de colon iritabil, datorită pectinei, elimină crampele și reglează evacuarea balastului alimentar.
Ca laxativ, se recomandă și prunele uscate, înmuiate în prealabil în apă timp de 6-8 ore. Se consumă 8-20 de prune, dimineața, pe stomacul gol, eventual cu pîine integrală și iaurt. Și compotul de prune are efect laxativ, mai ales cînd este consumat, la aceeași masă, cu miez de nucă ușor prăjit.

Pruna previne bolile cardiovasculare
Aceste fructe aromate mai conțin și potasiu (300 mg la 100 g de fruct proaspăt). Nevoia zilnică de potasiu a unui adult fiind de 3,2 g, este clar că o cură cu prune va ajuta metabolismul și va ajuta inima să funcționeze corect. Furnizînd, în medie, 52 de calorii la suta de grame, datorită glucidelor conținute, nutriționiștii le recomandă fără rezerve, pentru refacerea rezervelor de energie, bolnavilor cronici, anemicilor, celor cu imunitatea scăzută sau celor cu apetit scăzut.
Prunele mai conțin pigmenți antocianici care, împreună cu vitamina P, întăresc pereții vaselor sanguine, ferindu-ne astfel de formarea periculoaselor cheaguri de sînge, de arteroscleroză, embolii pulmonare și anevrisme.

Proaspete, uscate, gem sau în plăcintă
Cura cu prune poate dura trei zile sau două săptămîni, în funcție de afecțiunea tratată și efectele scontate. În cele trei zile se consumă doar prune proaspete, în combaterea aterosclerozei, obezității, hipertensiunii și reumatismului. Cura de mai multe zile presupune consumul acestor fructe cu o jumătate de oră înaintea meselor. Se vor obține o detoxifiere generală a organismului, întărirea imunității și tonifierea tuturor organelor. Pentru efectele diuretice și laxative, cît și pentru descongestionarea ficatului, se poate folosi și decoctul de prune uscate, 2 căni/zi. În stare proaspătă, prunele au și utilizări culinare: la plăcintă, tartă, prăjituri, precum și la prepararea de magiun, dulceață, compot, jeleu. Din prune uscate se pregătesc diverse mîncăruri, cu sau fără carne (de post). În scopuri terapeutice, se folosesc prunele proaspete, prunele uscate, produsele obtinute din prune (compoturile, îndeosebi) și decoctul din frunze. Jeleul și gemul de prune sălbatice sînt un remediu excelent pentru gîtul uscat și iritat. Pentru efecte imediate, dizolvați o linguriță cu vîrf într-o cană cu apă fierbinte în care ați adăugat suc de lămîie și puțină scorțișoară, și beți acest amestec înainte de culcare.

Și frunzele au efecte terapeutice
Decoctul din frunze de prun, 25-30 g frunze la 1 litru de apă, are proprietăți diuretice, laxative, febrifuge și vermifuge. Tot cu efecte vermifuge este și următorul leac: se lasă la înmuiat peste noapte 10 prune uscate, dimineața se fierb 10 minute. Prunele se mănîncă pe loc, iar apa se împarte în patru porții care se beau pe parcursul zilei. Florile de prun proaspete sau uscate, infuzate în lapte clocotit, sînt un purgativ extrem de eficient. 30 de frunze de prun se fierb într-un litru de apă timp de 5 minute. Se bea cîte o ceașcă după fiecare masă, vreme de 5 zile, tot ca laxativ. Pentru hemoroizi și ficat congestionat, se recomandă următorul tratament pentru o zi: 24 sau 60 de prune uscate fără sîmburi se țin în apă rece 12 ore, apoi se fierb în multă apă timp de două-trei ore, schimbînd apa o dată la o oră. Contra febrei se prepară un decoct de frunze uscate de prun. 25g de frunze mărunțite se fierb nu mai mult de 5 minute într-un litru de apă, apoi se lasă acoperit 10 minute. Se beau două cești pe zi sau cînd apar puseurile de febră.

Nu sînt recomandate în diabetul zaharat
Unii medici recomandă cura cu prune ca un remediu natural în cazul problemelor de fertilitate. Mai mult, ele sînt benefice chiar și femeilor care sînt deja însărcinate, deoarece conțin calciu, fiind indicate mai ales în ultima perioadă a sarcinii, pentru a se evita afecțiunile stomatologice, hipertensiunea, sau, după sarcină, osteoporoza. O singură contraindicație au minunatele prune: nu fac bine diabeticilor, din cauza conținutului bogat în zaharuri. Fiind foarte nutritive, se recomandă sportivilor, copiilor, precum și persoanelor cu regimuri hipoazotate. În general, despre prune, numai de bine. Sînt cele mai sănătoase medicamente din farmacia naturii a lunii august.

Țuica și vinul care vindecă
Vinul tonic din prune uscate se recomandă anemicilor, reumaticilor și celor suferinzi de dischinezie biliară. Acesta se prepară astfel: 300 g prune uscate, 1 l de vin roșu, 1 cm de baton de vanilie și 150 g zahăr se pun la macerat într-un castron, amestecîndu-se bine. Se lasă trei săptămîni la temperatura camerei, după care se strecoară și se adaugă un păhărel de țuică de casă. Se iau între 30 și 50 ml de trei ori pe zi, înainte de mese.

Ajută la frumusețe
Prunele bine coapte se folosesc și în cosmetică. Măștile cu prune, fiind astringente, sînt recomandate în cazul tenului gras, cu porii deschiși. Fructele se zdrobesc și se țin pe față timp de 20 de minute, după care se îndepărtează cu apă călduță. Masca poate fi combinată și cu un albuș de ou bătut spumă. Cura de prune uscate timp de pînă la cinci zile pe lună este benefică pentru detoxifierea tenului. Iar dacă, din cauza stresului, traversați o perioadă de cădere masivă a părului, faceți un decoct din frunze de prun și clătiți-vă săptămînal cu el pe cap.
Țuica curată de prune, în cantitate mică, este un stimulent general și un bun tonic digestiv.
Distribuie pe Facebook acest articol
pentru a putea fi citit și de prietenii tăi!
Comentarii:


Articole la




Spatiu publicitar



Minim 100.000 afisari lunar.


Pentru detalii contactati telefonic
departamentul marketing al
Monitorul Expres la
0731.018.277 sau 0268.543.316.
Ultimele stiri
  • ➤ International


    Euronews: 8 lucruri pe care trebuie să le știi despre Mihai Tudose, noul premier al României


    Azi 11:06
  • ➤ International


    Venezuela: Un elicopter polițist a atacat cu grenade Curtea Supremă. Președintele Maduro denunță un "atac terorist" la Caracas


    Azi 10:52
  • ➤ Sport


    Jucătoarea de tenis Caroline Wozniacki a pozat nud pentru ESPN


    Azi 10:17
  • ➤ IT, Stiinta si tehnica


    Facebook a ajuns la 2 miliarde de utilizatori


    Azi 10:07
  • ➤ Prima pagina


    Pare o cauză pierdută


    Viață de cîine


    Azi 09:11
  • ➤ Opinii


    Punctul critic


    Păcat


    Azi 09:05
  • ➤ Actualitate


    Dezvoltatorul imobiliar construiește neautorizat


    Plîngere penală pentru „investiția fantom㓠din Schei


    Azi 09:00
  • ➤ Actualitate


    Mobilizare în zori


    Unitatea de Primiri Urgențe a Spitalului Județean s-a mutat


    Azi 08:57
  • ➤ Actualitate


    Închisoare cu suspendare pentru spaniolul care a țepuit Compania Apa Brașov


    Azi 08:55
  • ➤ Actualitate


    Panouri noi pentru promovarea evenimentelor culturale


    Azi 08:53
  • ➤ Actualitate


    Variante de supraviețuire pentru Baza Sportivă Olimpia


    Azi 08:52
  • ➤ Actualitate


    Proba de Bacalaureat la limba maternă, fără incidente


    Azi 08:49
  • ➤ Actualitate


    Numele noului manager al teatrului va fi cunoscut în 30 iunie


    Azi 08:47
  • ➤ Actualitate


    Susținut cu tărie de Dragnea


    Schiță pentru Tudose


    Azi 08:44
  • ➤ Actualitate


    Președintele CJ, la un an de mandat


    Azi 08:41
  • ➤ Actualitate


    Ploile au distrus o parte din zidurile de acces spre Colina Universității


    Azi 08:39
  • ➤ Life


    O nouă emisiune la Pro Tv


    Mihaela Rădulescu, prima concurentă la „Fort Boyard“


    Azi 08:36
  • ➤ Life


    Ozana Barabancea a slăbit 7 kg la o săptămînă după micșorarea stomacului


    Azi 08:36
  • ➤ Life


    Rihanna a pierdut lupta cu kilogramele


    Azi 08:34
  • ➤ Cititori


    SFAT EXPRES


    Întreținerea mobilei tapisate


    Azi 08:32
  • ➤ Sport


    AFC Hărman mizează pe experiență


    Azi 08:30
  • ➤ Sport


    Primul transfer al verii pentru Dinamo


    Azi 08:29
  • ➤ Sport


    Simona Halep n-a uitat de finala cu Ostapenko


    Azi 08:28
  • ➤ Sport


    România înfruntă Franța și Spania în grupele CM


    Azi 08:27
  • ➤ Sport


    Supercupa României, la Botoșani!


    Azi 08:26
  • ➤ Sport


    SPORT FLASH


    Azi 08:24
  • ➤ Sport


    „Stegari“ în curtea altora


    Fostii jucători ai Brașovului au început să-și găsească echipe


    Azi 08:20
  • ➤ Sport


    Mulțumit de rugbiștii naționalei


    „Am învățat multe în acest turneu“


    Azi 08:17
  • ➤ Local


    Închisoare cu suspendare pentru spaniolul care a țepuit Compania Apa Brașov


    27.06.2017
  • ➤ Local


    Proba de Bacalaureat la limba maternă, fără incidente


    27.06.2017
  • ➤ Local


    Tragedie pe calea ferată, la Predeal


    27.06.2017
  • ➤ Local


    Copilă de 12 ani, lovită de un autobuz, pe strada Lungă


    27.06.2017
  • ➤ Local


    Lansare de carte, la Casa Mureșenilor


    27.06.2017
  • ➤ Local


    Punctul de lucru din Codlea al AJOFM își schimbă sediul


    27.06.2017
  • ➤ Economic


    Statul a luat cu împrumut încă 105 milioane lei pe cinci ani, printr-o licitație suplimentară


    27.06.2017
  • ➤ National


    Cod portocaliu și cod galben de caniculă: Temperaturile ajung și la 40 de grade Celsius


    27.06.2017
  • ➤ National


    Dosarul „Alegeri 2009” a fost închis


    27.06.2017
  • ➤ Sport


    Liga 3. Mutu și David au semnat cu AFC Hărman!


    27.06.2017
  • ➤ IT, Stiinta si tehnica


    Record: Compania Google, amendată de UE cu 2,4 miliarde de euro


    27.06.2017
  • ➤ Prima pagina


    Deficitul bugetar este de trei ori mai mare


    27.06.2017
  • ➤ National


    Lista miniștrilor PSD va fi aprobată mîine. Ce nume sînt vehiculate


    27.06.2017
  • ➤ International


    Salvador Dali va fi exhumat pentru efectuarea unui test de paternitate


    27.06.2017
  • ➤ International


    Bashar al-Assad plănuiește un nou atac cu arme chimice asupra "copiilor nevinovați", avertizează Casa Albă


    27.06.2017
  • ➤ IT, Stiinta si tehnica


    Rețelele sociale se aliază împotriva terorismului


    27.06.2017
  • ➤ International


    Desemnarea lui Mihai Tudose în funcția de premier, în presa internațională


    27.06.2017
  • ➤ Prima pagina


    S-au afișat rezultatele


    16 elevi de nota zece la Brașov, la Evaluarea Națională


    27.06.2017
  • ➤ Prima pagina


    Propunerea PSD-ALDE


    Mihai Tudose, omul lui Dragnea pentru guvern


    27.06.2017
  • ➤ Eveniment


    Licitație


    Primăria investește peste 5 milioane de lei în fostul cinema Modern


    27.06.2017
  • ➤ Eveniment


    Pregătiri


    Încep reparațiile de vară în școli și grădinițe


    27.06.2017
  • ➤ Eveniment


    „Țestoasa Roșie“ deschide festivalul animațiilor, în Piața Sfatului


    27.06.2017
  • Cele mai noi articole
    Prima pagină | Site Map | Contact | Despre noi | Mobil
    (Și) acest site folosește cookie-uri proprii și ale terților. Continuarea navigării implică acceptarea lor.
    Siteuri partenere:
    AnunturiExpres.ro TipoMagazin.ro Porțile istoriei
    | | |
    © Marius Mihuțoiu pentru Monitorul Expres | Powered by Yky CSM | executat în 15.758 milisecunde, încărcat în milisecunde